Cataract Awareness Month : ब्लड शुगर बढ़ने के साथ बढ़ जाता है मोतियाबिंद का जोखिम, एक्सपर्ट से जानिए क्यों

हालांकि डायबिटीज मोतियाबिंद का अकेला कारण नहीं है, पर ज्यादातर मामलों में अनियंत्रित ब्लड शुगर मोतियाबिंद के जोखिम के बढ़ने का कारण बन सकता है। इसलिए अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए यह जरूरी है कि आप डायबिटीज से सावधान रहें।
सभी चित्र देखे Cataract se bachav ke liye ye zaruri hai ki aap apna diabetes level control rakhen
मोतियाबिंद से बचने के लिए यह जरूरी है कि आप ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल रखें। चित्र : अडोबी स्टॉक
Dr. Vasundhara Singh Updated: 23 Oct 2023, 09:31 am IST
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मधुमेह और मोतियाबिंद (Diabetes and cataract) गहनता से एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं। आंख की लेंस में धुंधलापन होना मोतियाबिंद है, जिससे दृष्टि धुंधली हो सकती है। यदि इसे अनदेखा किया जाए, तो दृष्टि का नुकसान हो सकता है। वहीं, मधुमेह एक स्थायी स्थिति है, जिसमें खून में उच्च स्तर पर ग्लूकोज (Sugar) होता है। मधुमेह वाले लोगों में मोतियाबिंद का विकास होने की संभावना अधिक होती है। इसका कारण है कि उच्च रक्त मात्रा वाली शराब के स्तर वक्त के साथ-साथ लेंस को नुकसान पहुंचा सकते हैं। जून को मोतियाबिंद जागरुकता माह के तौर पर मनाया जाता है। ताकि आप अपनी आंखों की देखभाल के प्रति और ज्यादा जागरुक हो सकें।

इन स्थितियों में मधुमेह के साथ मोतियाबिंद के डेवलप होने का जोखिम सबसे ज्यादा होता है 

  1.  मधुमेह की अधिकांश अवधि
  2. अनियंत्रित ब्लड शुगर लेवल
  3. उच्च रक्तचाप
  4. धूम्रपान
  5. सूरज की रोशनी का अत्यधिक संपर्क

मधुमेह में, उच्च रक्त शराब स्तर ग्लाइकेशन नामक एक प्रक्रिया को उत्पन्न कर सकते हैं। अतिरिक्त शुगर अणु शरीर के विभिन्न ऊतकों में जुड़ सकते हैं, जिनमें आंख की लेंस भी शामिल है। इस ग्लाइकेशन प्रक्रिया से मोतियाबिंद के विकास में योगदान हो सकता है।

इसमें, ग्लूकोज को सॉर्बिटॉल नामक एक शराबी मद के माध्यम से बदल दिया जाता है, इसे पॉलियोल मार्ग कहा जाता है। लेंस में सॉर्बिटॉल के इकट्ठा होने से लेंस में सूजन हो सकती है, जिससे इसकी संरचना और पारदर्शिता में परिवर्तन हो सकता है। अंततः मोतियाबिंद के विकास में योगदान करते हैं।

Diabetes cataract ka ek measure risk factor hai
डायबिटीज मोतियाबिंद का एक बडृा जोखिम कारक है। चित्र : शटरस्टॉक

कुछ और भी कारक हो सकते हैं जिम्मेदार 

हालांकि, मधुमेह मोतियाबिंद के लिए महत्वपूर्ण एक जोखिम कारक है, लेकिन ध्यान देने योग्य है कि बुढ़ापे और अन्य कारकों, जैसे आनुवंशिकता, धूम्रपान, अत्यधिक सूर्य किरणों के संपर्क में आने से और कुछ दवाओं के कारण भी मोतियाबिंद हो सकता है। हालांकि, मधुमेह मोतियाबिंद के उत्पादन और प्रगति को तेज कर सकता है।

पहचानिए मोतियाबिंद के लक्षण 

हालांकि मोतियाबिंद दोनों आंखों में विकसित हो सकता है, लेकिन आमतौर पर वह एक आंख को अधिक प्रभावित करता है। मोतियाबिंद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

धुंधली दृष्टि
रात में देखने में कठिनाई
दोहरी दृष्टि
प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
फीके रंग

यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण हैं, तो तुरंत एक आंखों के डॉक्टर से मिलें। मोतियाबिंद का इलाज सर्जरी से किया जा सकता है, जो आमतौर पर बहुत सफल होती है।

कैसे कंट्रोल किया जा सकता है मोतियाबिंद का जोखिम

यदि आपको मधुमेह है, तो आपको मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को कम करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं। इसमें शामिल हैं:

  1. अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करें। जिससे अच्छी तरह से आप अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करेंगे, उतना ही आपका मोतियाबिंद होने का जोखिम कम होगा।
  2. स्वस्थ आहार लें। स्वस्थ आहार खाने से आपकी आंखों को क्षति से बचाने में मदद मिल सकती है।
  3. नियमित व्यायाम करें। व्यायाम आपके ब्लड शुगर स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है और आपकी सामान्य स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकता है।
  4. धूम्रपान छोड़ें। धूम्रपान आपकी आंखों को क्षति पहुंचा सकता है और मोतियाबिंद के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है।
  5. धूप में धूपवाले चश्मे पहनें। धूप की हानिकारक किरणों से आपकी आंखों की सुरक्षा करने में धूपवाले चश्मे मदद कर सकते हैं।

नियमित जांच भी है जरूरी 

मधुमेह के प्रबंधन और नियमित आंखों की जांच मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए महत्वपूर्ण है, ताकि किसी भी संभावित आंखों संबंधित समस्या, जैसे मोतियाबिंद, को पहचाना और उपचार किया जा सके। सफल मधुमेह प्रबंधन, रक्त शराब नियंत्रण सहित, मोतियाबिंद के जोखिम को कम करने और उसके प्रगति को धीमा करने में मदद कर सकता है।

apni ankho ko aram dena bahut zaruri hai
समय-समय पर अपनी आंखों को आराम देना बहुत जरूरी है। चित्र: शटरस्‍टाॅक

यदि मोतियाबिंद विकसित होता है, तो धुंधली लेंस को हटा कर एक क्लाउड किया हुआ लेंस के साथ उपयोग करने (इंट्राओक्युलर लेंस इंप्लांटेशन) से दृष्टि को पुनर्स्थापित किया जा सकता है।

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अगर आपको मधुमेह है, तो नियमित रूप से आंखों की जांच कराना महत्वपूर्ण है। आपके आई डॉक्टर मोतियाबिंद और अन्य आंख संबंधी समस्याओं की पहले ही जांच कर सकते हैं, जब उन्हें सबसे आसानी से इलाज किया जा सकता है। डायबिटीज और मोतियाबिंद दोनों के सही निदान, उपचार और प्रबंधन के लिए एंडोक्रिनोलॉजिस्ट्स और ऑफथामोलॉजिस्ट्स जैसे स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञों से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

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लेखक के बारे में

Dr. Vasundhara Singh is an expert and experienced Ophthalmologist and Eye Surgeon with an experience of 18 years, and specializes in Ophthalmology. She graduated and obtained her MBBS degree from University Of Pune, Maharashtra in 2000, and then her postgraduate MS degree from Armed Forces Medical College, Pune in 2007. Currently, she is practicing at Pristyn Care Clinic in Hyderabad. ...और पढ़ें

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