ट्रेडमिल पर वर्क आउट करती नज़र आ रही हैं सनी लियोनी, जानिए क्या है उनका फिटनेस मंत्र

Published on: 25 September 2021, 12:00 pm IST

साइक्लिंग से बॉक्सिंग, वेट ट्रेनिंग से लेकर योग तक - फिट और शानदार सनी लियोनी हमें हमेशा अपनी फिटनेस से मोटिवेट करती हैं।

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सनी लियोनी हमें हमेशा अपनी फिटनेस से मोटिवेट करती हैं। चित्र : Sunny Leone’s Instagram Page

एक अनुशासित दिनचर्या का पालन किए बिना आपको सनी लियोनी जैसी फिट बॉडी नहीं मिल सकती। सनी न केवल अपने फॉलोअर्स को सोशल मीडिया पर बनाए रखने में सक्रिय हैं, बल्कि वे अपने फिटनेस रूटीन को लेकर भी काफी फोकस्ड हैं।

जब सनी व्यस्त नहीं होती हैं, तो वे अपने जिम के लिए समय निकालने का मौका नहीं छोड़ती हैं। तीन बच्चों की देखभाल करने वाली मां अपने फिटनेस गोल्स को गंभीरता से लेती है, और हमें मोटिवेट करती हैं!

सनी लियोनी की खूबसूरती ही नहीं वर्कआउट सेशन भी प्रेरित करते हैं। चित्र: Sunny Leone’s Instagram Page

क्या है सनी लियोन का फिटनेस मंत्र?

सनी ने अपने वर्कआउट सेशन की एक झलक इंस्टाग्राम पर साझा की और अपने फिटनेस मंत्र के बारे में भी बताया। काले रंग के वर्कआउट गियर में सनी ट्रेडमिल पर पसीना बहाती नजर आ रही हैं।

ट्रेडमिल वर्कआउट आमतौर पर वार्मअप के लिए अच्छा होता है। यह हृदय गति को स्वस्थ स्तर तक बढ़ाने और वजन घटाने में सहायता करने में भी प्रभावी है। इसे सही तरीके से करना कई मायनों में फायदेमंद हो सकता है।

सनी ने अपनी स्वस्थ जीवनशैली का राज साझा करते हुए लिखा: “Eat, Work, Sleep, Workout, Repeat.”

यहां देखें उनकी पोस्ट

 

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सनी को अपनी फिटनेस उतनी ही पसंद है जितना कि उनका खाना। और वह सुनिश्चित करती हैं कि वे इसके साथ एक स्वस्थ संतुलन बनाए।

सनी लियोनी को अपने फिटनेस रूटीन में वैरायटी पसंद है

यह पहली बार नहीं है जब सनी ने फिटनेस के लिए अपने प्यार को साझा किया है। उनका इंस्टाग्राम पेज इस बात का सबूत है कि वे बॉलीवुड की उन सुंदरियों में से एक हैं, जो फिटनेस के मामले में लोगों को अपनी हद से आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती रहती हैं।

पिछले साल, उन्होंने एरियल योगा, शैडो किकिंग, वाटर लंग्स, स्विमिंग और रनिंग में हिस्सा लिया। सनी अपनी फिटनेस रूटीन को विकसित करना पसंद करती है।

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टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

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