वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
मसाबा गुप्ता एक अलग तरीके से मेल-मुलाकात और त्योहार के इस मौसम को सेलिब्रेट कर रहीं हैं। यह वर्ष का वही समय है जब क्रिसमस नजदीक है और त्योहारों की खुशियां आपके जीवन में आने लगी हैं। घर अपने चमकीले रंगों से जगमगाने लगे हैं और सभी के चेहरों पर मुस्कान साफ झलक रही है।
हालांकि, मसाबा गुप्ता को सर्दियों का मौसम और क्रिसमस की रौनक एक अलग कारण से पसंद आ रही है। वह एनिमल मोड में काम कर रहीं हैं। फैशन डिजाइनर, जो एक पूर्ण फिटनेस उत्साही है, जिम में अपना समय बिताना पसंद करती हैं। उनकी इंस्टाग्राम प्रोफाइल उनके वर्कआउट रूटीन की तस्वीरों और वीडियो से भरी पड़ी है। इसके अलावा उनकी प्रोफाइल उनके माता-पिता और दोस्तों के साथ निजी जीवन के डिजाइन और स्निपेट्स से भरे हैं।
उनको अक्सर अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर स्निपेट्स में देखा जाता है, जहां उन्हें कड़ी मेहनत से काम करते देखा जा सकता है। कई उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट से लेकर योगा पोजीशन तक, मसाबा यह सब कर सकती हैं। मसाबा ने हमें दिखाया कि कैसे एक योग चक्र की मदद से योग की स्थिति को पूर्णता तक पहुंचाया जाए।
उनकी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर साझा की गई तस्वीर में, फैशन डिजाइनर को योग करते हुए देखा जा सकता है। काले रंग की टी शर्ट और काले रंग की जिम ट्राउजर पहने मसाबा को योगा मैट पर लेटे और दोनों हाथों से अपनी पीठ के नीचे योग चक्र को यूज करते हुए देखा जा सकता है। तस्वीर के साथ उन्होंने इंस्टाग्राम पर योग के मौसम की भी घोषणा की। “यह’ (भी) मौसम,” उन्होंने लिखा और एक रेड हार्ट इमोटिकॉन जोड़ा।
चित्र में मसाबा द्वारा की गई योग स्थिति, कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आती है। यह शरीर को स्ट्रेच करने और लचीलेपन में सुधार करने में मदद करता है। यह संयोजी ऊतकों को उत्तेजित करने और शारीरिक शक्ति को विकसित करने में भी मदद करता है।
यह भी पढ़ें: वर्कआउट करने का मन नहीं है? तो सर्दियों में खुद को फिट रखने के लिए करें ये 5 एक्टिविटीज
पोलडिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
