BMI weight machine : फिटनेस के लिए वेट ट्रैक करना है जरूरी, यहां हैं 5 बेस्ट बीएमआई वेट मशीन
क्या आपको भी लगता है कि जिम वाली मशीन में आपका वजन कम और डायटीशिन वाली मशीन में आपका वजन ज्यादा आता है? अपनी फिटनेस ट्रैक करने के लिए चुनें एक सही और किफायती बीएमआई वेट मशीन।
Written by: अंजलि कुमारी
Published On: 18 Feb 2025, 04:03 pm ISTफिटनेस सिर्फ वजन घटाने (weight loss) या बढ़ाने (weight gain) का ही नाम नहीं है। बल्कि यह एक ऐसी प्रक्रिया है, जो आपको हर नए दिन के लिए ऊर्जा और मोटिवेशन देती है। अपनी फिटनेस जर्नी में हम सभी के लिए वजन ट्रैक करना बहुत जरूरी है। इसके लिए जरूरत है एक सही बीएमआई वेट मशीन की। एक सही वजन करने वाली मशीन आपकी मेहनत का परिणाम जानने में आपकी मदद करती है।
बीएमआई वेट मशीन के माध्यम से आपको अपने वजन की सही जानकारी प्राप्त होती है, और आपको मोटिवेटेड रहने में मदद मिलती है। बीएमआई वेट मशीन यह जानने का एक सबसे अच्छा तरीका है, की एक्सरसाइज और डाइट आपके शरीर के लिए किस तरह काम कर रही है। आप इन्हें आसानी से ऑनलाइन खरीद सकती हैं। अगर इनके चॉइस में कन्फ्यूज़ हैं, तो यहां हम आपके लिए लेकर आए हैं, 5 बेस्ट बीएमआई वेट मशीन से जुड़ी जरूरी जानकारी (5 best BMI weight machine)। इस प्रकार आप अपने लिए बेस्ट विकल्प चुन सकती हैं।
क्या है बीएमआई वेट मशीन (bmi weight machine)
बीएमआई मशीन न केवल आपका वजन मापती है, बल्कि आपकी ऊंचाई को ध्यान में रखते हुए आपका बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) भी बताती है। जिससे आपकी ऊंचाई के अनुसार आपका वजन कितना अधिक या कम है, इसका पता लगाया जा सकता है। जबकि एक वेट मशीन केवल आपका वजन मापती है।
यहां हैं 5 बेस्ट बीएमआई वेट मशीन : 5 best BMI weight machine
1. HealthyfyMe स्मार्ट स्केल बीएमआई वेट मशीन
HealthyfyMe स्मार्ट स्केल बीएमआई वेट मशीन में कई अलग अलग फीचर मिल जाते हैं, जो आपके हेल्दी वेट लॉस को बढ़ावा देते हैं। ये बॉडी वेट, बॉडी फैट, BMI, BMR, बोन मास, मसल मास, स्केलेटन मास, कैलोरी कंजप्शन और मेटाबॉलिक एज का मेजरमेंट देता है। आप इसे HealthyfyMe ऐप से कनेक्ट करके अपने बॉडी का जरूरी मेजरमेंट ले सकती हैं।
HealthyfyMe स्मार्ट स्केल बीएमआई वेट मशीन का विवरण
बॉडी वेट
बॉडी फैट
BMI
BMR
बोन मास
मसल मास
स्केलेटन मास
कैलोरी कंजप्शन
मेटाबॉलिक एज
डिस्प्ले LED
ड्यूरेबल
ABS प्लास्टिक बॉटम
फ्री वन मंथ स्मार्ट ट्रैकिंग कस्टमाइजेबल डायट एंड वर्कआउट प्लान, 10,000+ रेसिपी के साथ
2 साल की वारंटी
7 डे रिप्लेसमेंट
फ्री डिलीवरी की सुविधा उपलब्ध
क्यों खरीदें
HealthyfyMe ऐप से आसानी से कनेक्ट कर कंप्लीट बॉडी इनसाइट प्राप्त कर सकती हैं।
एक महीने का स्मार्ट ट्रैकिंग कस्टमाइजेबल डायट एवं वर्कआउट प्लान, 10,000+ रेसिपी के साथ फ्री में मिल जाता है।
प्रभावी रूप से और जल्दी वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
क्यों नहीं खरीदें
बीएमआई एक्यूरेसी को लेकर कुछ लोगों ने शिकायत की है।
HealthyfyMe स्मार्ट स्केल बीएमआई वेट मशीन को लेकर क्या कहते हैं उपभोक्ता
उपभोक्ताओं ने इस प्रोडक्ट को एक्यूरेट और वेल डिजाइन बताया है। यह बॉडी फैट, मसल मास, मेटाबॉलिक एज, बीएमआर, स्केलेटन मास इत्यादि को ट्रैक करने में मदद करता है। आप इसे आसानी से HealthyfyMe ऐप से कनेक्ट कर सकती हैं। HealthyfyMe ऐप के विजुअल ग्राफ प्रोग्रेस समझने में मदद करते हैं। हालांकि, इसके फंक्शन को लेकर लोगों ने अलग-अलग रिव्यू दिए हैं।
2. ईगल स्मार्ट ब्ल्यूटूथ वेइंग मशीन
ईगल स्मार्ट ब्ल्यूटूथ वेइंग मशीन 13 से अधिक बॉडी कंपोजिशन जैसे कि हार्ट रेट, हार्ट इंडेक्स, बॉडी वेट, बीएमआई, बीएमआर, बॉडी फैट, बॉडी एज, मसल मास, बॉडी वॉटर, बोन मास, फैट फ्री बॉडी वेट, प्रोटीन रेट, स्केलेटन मसल्स, सबकटेनियस फैट, विसरल फैट आदि का मेजरमेंट देता है। इस प्रकार आपको एक सही बॉडी कंपोजिशन का पता चलता है, और आपको स्वस्थ रहने में मदद मिलती है। विशेष रूप से जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए यह एक प्रभावी विकल्प साबित हो सकता है। यह ऑटो ऑन और ऑफ सुविधा के साथ आता है।
ईगल स्मार्ट ब्ल्यूटूथ वेइंग मशीन का विवरण
200kg कैपेसिटी
लार्ज LCD डिस्प्ले
2 साल की वारंटी
मोबाइल ऐप के साथ सिंक हो जाता है
बॉडी फैट
BMI
बोन मास
मसल मास
हार्ट रेट
बॉडी वॉटर
क्यों खरीदें
13 से अधिक बॉडी कंपोजिशन मेजरमेंट में मदद करता है।
बहुत हद तक एक्यूरेट नंबर्स बताती है।
यूजर फ्रेंडली है और फिटनेस ट्रैक कर स्वस्थ रहने में मदद करती है।
क्यों नहीं खरीदें
कुछ लोगों को इसके फंक्शन को लेकर शिकायत रही है।
ईगल स्मार्ट ब्ल्यूटूथ वेइंग मशीन को लेकर क्या कहते हैं उपभोक्ता
कस्टमर ने इसकी एक्यूरेसी को लेकर इसकी प्रशंसा की है। यह बेहद हल्का है और इसे आसानी से कहीं भी कैरी किया जा सकता है। उपभोक्ताओं के अनुसार इस प्रोडक्ट को वैल्यू फॉर मनी बताया जा रहा है। इसके यूजर फ्रेंडली फीचर, क्वालिटी और ब्लूटूथ कनेक्टिविटी सभी कमाल के हैं।
3. डॉ ट्रस्ट डिजिटल इलेक्ट्रॉनिक वेइंग मशीन
बीएमआई, बोन मास, मसल्स मास, बीएफआर, बीएमआर, विसरल फैट, प्रोटीन रेट, बॉडी एज, बॉडी फैट, सहित 18 जरूरी बॉडी मैट्रिक्स मेजरमेंट प्रदान करता है। आप इसे आसानी से रिचार्ज कर इस्तेमाल कर सकती हैं। ये लाइवेट है, और इसे कैरी करना भी बेहद आसान है। यदि आप फिट रहना चाहती हैं, और वर्कआउट करती हैं, तो इसके माध्यम से अपना प्रोग्रेस चेक करें, जिससे मोटिवेटेड रहने में मदद मिलेगी।
डॉ ट्रस्ट डिजिटल इलेक्ट्रॉनिक वेइंग मशीन का विवरण
बॉडी मास
बॉडी फैट
BMI
18 जरूरी बॉडी मैट्रिक्स मेजरमेंट
LCD डिस्प्ले
लाइटवेट
इलेक्ट्रॉनिक चार्जेबल
मोबाइल ऐप कनेक्टिविटी
क्यों खरीदें
18 जरूरी बॉडी मैट्रिक्स मेजरमेंट प्रदान करता है।
लाइवेट है और इसे कैरी करना भी बेहद आसान है।
फिटनेस प्रोग्रेस चेक करके आपको मोटिवेटेड रहने में मदद मिलती है।
क्यों नहीं खरीदें
इसके मेजरमेंट रिपोर्ट को लेकर कुछ लोगों ने शिकायत की है।
डॉ ट्रस्ट डिजिटल इलेक्ट्रॉनिक वेइंग मशीन को लेकर क्या कहते हैं उपभोक्ता
उपभोक्ताओं ने इसे वैल्यू फॉर मनी प्रोडक्ट बताया है। वहीं लोगों ने इसकी क्वालिटी, डिजाइन और मॉनिटरिंग फीचर की भी तारीफ की है। हालांकि, कुछ लोगों को एरर रेत को लेकर शिकायत रही है, परंतु इसकी ब्लूटूथ कनेक्टिविटी और फंक्शन को लोगों द्वारा पसंद किया जा रहा है।
4. ओमरोन HBF 214 डिजिटल वेइंग मशीन
150kg की क्षमता के साथ ये वेइंग मशीन विसरल फैट, स्केलेटॉल मसल्स, बॉडी एज, बॉडी मास, बॉडी वेट सहित बॉडी मास इंडेक्स जैसे बॉडी मैट्रिक्स मेजरमेंट देता है। इस प्रकार बॉडी फिटनेस की सही जानकारी प्राप्त करने में मदद मिलती है। आप इसे आसानी से ओमरोन ट्रैकिंग ऐप से कनेक्ट कर जरूरी मेजरमेंट का रिपोर्ट जान सकती हैं। इसका वजन सामान्य है और आप इसे कही भी आसानी से कैरी कर सकती हैं।
ओमरोन HBF 214 डिजिटल वेइंग मशीन का विवरण
4 यूजर प्रोफाइल
रेस्टिंग मेटाबॉलिज्म
ओमरोन ट्रैकिंग ऐप से करें कनेक्ट
विसरल फैट
स्केलेटॉल मसल्स
बॉडी एज
बॉडी मास
बॉडी वेट
LCD डिस्प्ले
150kg कैपेसिटी
क्यों खरीदें
4 यूजर और गेस्ट मोड फीचर मॉनिटर के साथ आता है।
कई जरूरी बॉडी मैट्रिक्स मेजरमेंट देता है।
ओमरोन ट्रैकिंग ऐप से कनेक्ट कर जरूरी मेजरमेंट का रिपोर्ट जान सकती हैं।
क्यों नहीं खरीदें
लोगों ने ब्ल्यूटूथ कनेक्टिविटी को लेकर शिकायत की है।
ओमरोन HBF 214 डिजिटल वेइंग मशीन को लेकर क्या कहते हैं उपभोक्ता
इसकी वेइंग एक्यूरेसी की सराहना की गई है। साथ ही लोगों ने इसे इस्तेमाल करने के तरीके को बेहद आसान बताया है। यह फैट और कैलोरी को एक्यूरेसी के साथ मापता है। लोगों ने इसे वेट लॉस प्रोग्राम और ओवरऑल बॉडी फिटनेस को चेक करने के लिए प्रभावी बताया है। हालांकि, इसकी फंक्शनैलिटी और ब्लूटूथ कनेक्टिविटी को लेकर लोगों के मिक्स्ड रिव्यू हैं।
5. हेल्थसेंस ब्लूटूथ बीएमआई वेट मशीन
99.75% एक्यूरेसी रिपोर्ट के साथ हेल्थसेंस ब्लूटूथ बीएमआई वेट मशीन को एक प्रभावी विकल्प माना जाता है। ये फैट परसेंटेज, मसल मास, वॉटर परसेंटेज सहित 12 बॉडी पैरामीटर्स का मेजरमेंट देता है। यदि आपको भी फिटनेस ट्रैक करने के लिए BMI वेट मशीन की तलाश है, तो यह एक बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। आप इसे आसानी से अपने स्मार्टफोन से कनेक्ट कर बॉडी कंपोजिशन से जुड़े सभी डिटेल रिपोर्ट प्राप्त कर सकती हैं। इस प्रकार आपको इनफॉर्म्ड और मोटिवेटेड रहने में मदद मिलती है, जिससे कि एक बेहतर स्वास्थ्य का निर्माण होता है।
हेल्थसेंस ब्लूटूथ बीएमआई वेट मशीन का विवरण
99.75% एक्यूरेसी
फैट परसेंटेज
मसल मास
वॉटर परसेंटेज
12 बॉडी पैरामीटर्स
13 बॉडी कंपोजिशन मैट्रिक्स
LED डिस्प्ले
1 साल की वारंटी
150kg कैपेसिटी
फ्री डिलीवरी की सुविधा उपलब्ध
क्यों खरीदें
12 बॉडी पैरामीटर्स और 13 बॉडी कंपोजिशन मैट्रिक्स मेजरमेंट प्रदान करता है।
स्मार्टफोन से कनेक्ट कर बॉडी कंपोजिशन से जुड़े सभी डिटेल रिपोर्ट प्राप्त कर सकती हैं।
हेल्दी वेट और फिटनेस मेंटेन रखने में मदद करता है।
क्यों नहीं खरीदें
एक्यूरेसी को लेकर कुछ लोगों ने शिकायत की है।
हेल्थसेंस ब्लूटूथ बीएमआई वेट मशीन को लेकर क्या कहते हैं उपभोक्ता
ज्यादातर उपभोक्ताओं ने इसे वैल्यू फॉर मनी प्रोडक्ट बताया है। इसकी एक्यूरेसी की तारीफ की है, और इसकी कनेक्टिविटी भी अच्छी बताई है। इसे प्राइस के अनुसार एक बेहतरीन प्रोडक्ट बताया जा रहा है। यह सभी जरूरी बॉडी मेजरमेंट डिटेल प्रदान करता है, जिससे कि एक बेहतर फिटनेस के निर्माण में मदद मिलती है।
क्यों जरूरी है BMI वेट मशीन
1. वेइट मैनेजमेंट में मदद करे
घर पर डिजिटल वजन मापने वाली मशीन रखना आपके वजन और शरीर के अन्य मापदंडों को ट्रैक करने के लिए एक अच्छा विकल्प है। ये मशीनें अत्याधुनिक तकनीक के साथ आती हैं, जो आपको अपने शरीर के बारे में अधिक जानने और अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने के लिए प्रेरित रहने में मदद करती हैं। इसका उपयोग वेट मैनेजमेंट संबंधित आदतों को बेहतर बनाने में मदद करता है, जिसका समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
2. मोटापा कम करने और डाइट मैनेजमेंट में मदद करता है
वजन मापने वाली मशीन उन लोगों के लिए एक अमूल्य उपकरण है, जो मोटापा कम करना चाहते हैं और अपने आहार में सुधार करना चाहते हैं। नियमित आधार पर अपने वजन को ट्रैक करके, आप आसानी से यह पता लगा सकती हैं, कि आपका वजन समय के साथ बढ़ रहा है या घट रहा है। इस प्रकार आपको यह जानने में मदद मिल जाती है कि आप वजन कम करने के लिए जो डाइट ले रही हैं, या जिन शारीरिक गतिविधियों में भाग ले रही हैं, वे काम कर रहे हैं या नहीं!
3. बीएमआई की निगरानी में मदद मिलती है
वजन मापने वाली मशीन आपके बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स की जांच करने के लिए फायदेमंद हो सकती है। एक स्मार्ट वेट मशीन वाला स्केल आपको कुछ ही समय में अपने बीएमआई को सटीक रूप से मापने के लिए पर्याप्त है।
4. मोटिवेटेड रहने में मदद मिलती है
घर पर वज़न मापने वाला स्केल आपको वजन कम करने के लिए प्रेरित करता है। जब आप वजन कम करने का प्रयास करती हैं, तो आपको रिजल्ट की अभिलाषा होती है। ऐसे में नियमित रूप से वजन मापने से आपको ये समझने में मदद मिलती है, कि आपका वजन कितना कम हुआ है। जिससे आप अगले दिन अधिक मोटिवेशन के साथ व्यायाम करती हैं।
संबंधित प्रश्न
70 किलो का बीएमआई कितना होता है?
अगर कोई 70 किलोग्राम वज़न का है, तो उनकी बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 20.90 या 24.22 के आस-पास आ सकती है।. यह इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति की लंबाई कितनी है।
BMI वजन मापने वाली मशीन कैसे काम करती है?
डिजिटल वजन मापने वाली मशीन जो बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस एनालिसिस (BIA) का उपयोग करती है, आपके शरीर की संरचना का अनुमान लगा सकती है। BIA आपके शरीर के माध्यम से एक छोटा और दर्द रहित विद्युत संकेत भेजता है। यह संकेत फैट की तुलना में पानी और लीन टिशू, जैसे मांसपेशियों से से गुजरता है और शरीर के आवश्यक मैट्रिक का माप बताता है।
BMI वजन मापने वाली मशीन कितनी एक्यूरेट होती है?
BMI वजन मापने वाली मशीन, सुविधाजनक होते हुए भी, अत्यधिक सटीक नहीं मानी जाती है, क्योंकि यह बॉडी मास इंडेक्स (BMI) की गणना करने के लिए केवल ऊंचाई और वजन का उपयोग करती है। वहीं अन्य शारीरिक संरचना वाले लोगों में संभावित रूप से अधिक वजन के रूप में गलत वर्गीकृत कर सकती है, भले ही वे स्वस्थ हों। अधिक सटीक आकलन के लिए, शरीर की फैट परसेंटेज को मापने वाले बॉडी कंपोजिशन विश्लेषण पर विचार करें।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
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