फिटनेसप्राणायाम ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में भी कर सकता है मदद, जानिए ये कैसे काम करता है Dr. Amit Khanna
मन की बातBreathing Exercise : तनाव कम करने का सबसे प्रभावी तरीका है ब्रीदिंग एक्सरसाइज, जानिए ये कैसे काम करती हैं Dr. Amit Khanna
फिटनेसटॉयलेट में हर रोज़ स्ट्रगल करना पड़ता है, तो पेट साफ करने में मदद करेंगे ये 5 योगासन Dr. Amit Khanna
फिटनेसथकान के अलावा और भी हो सकते हैं पैरों में दर्द के कारण, राहत के लिए करें इन 4 योगासनों का अभ्यास Dr. Amit Khanna
मन की बातMeditation for loneliness : अकेलेपन को समस्या नहीं बनने देता ध्यान करने का सही तरीका, जानिए कैसे Dr. Amit Khanna