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हमारे हाथ हमेशा दिखाई देते हैं। हम अपना काम करते हुए यहां तक कि बातचीत करते हुए अपने हाथों का इस्तेमाल करते हैं। शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में हाथों पर जल्दी झुर्रियां दिखाई देनी लगती हैं, क्योंकि हाथों के पीछे की त्वचा पतली होती है और इसमें कुछ तेल ग्रंथियां होती हैं। रोजाना साबुन और डिटर्जेंट के इस्तेमाल से त्वचा अधिक रूखी हो जाती है। इसलिए हाथों की हर दिन देखभाल करना बहुत जरूरी है।
कोई साफ – सफाई का काम करने के लिए रबड़ के दस्ताने पहनें और हाथों पर क्रीम की मालिश कर इन्हें सुरक्षित रखें। नहाने के बाद भी अपने हाथों की क्रीम से मालिश करें। नींबू और हल्दी वाली क्रीम या एप्रीकोट क्रीम हाथों के लिए अच्छी होती है।
नाखूनों और इनके आसपास की त्वचा पर भी क्रीम से मसाज करें। हर रात सोने से पहले हाथों पर क्रीम लगाएं और कुछ मिनट के लिए त्वचा पर मालिश करें।
त्वचा को मुलायम बनाने और साफ रखने के लिए अपनी हथेली में थोड़ी सी चीनी लें और उसमें नींबू का रस मिलाएं। इसे हाथों के पिछले हिस्से पर मलें और धो लें।
दो बड़े चम्मच सूरजमुखी का तेल और 3 बड़े चम्मच मोटी चीनी लें। एक साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को हाथों पर रगड़ें और 15 मिनट बाद धो लें।
हाथों और पैरों की त्वचा को सुंदर बनाने के लिए दही में बेसन मिलाएं, इसमें एक चुटकी हल्दी मिलाएं और रोजाना नहाने से आधा घंटा पहले लगाएं।
दाग-धब्बों को हटाने के लिए हाथों पर नींबू का छिलका रगड़ें। संतरे के ताजे छिलके लें। उनमें कांटें से छेद कर लें। हाथों का रंग साफ करने के लिए छिलकों को हाथों पर मलें।
इन्हें सुंदर बनाने के लिए सप्ताह में एक बार मैनीक्योर कराया जा सकता है। एक सैलून में कराया गया मैनीक्योर और हैंड स्पा न केवल हाथों को सुंदर बनाता है, बल्कि इन्हें कोमल भी बनाता है। आप चाहें तो घर पर भी अपने हाथों का मैनीक्योर कर सकती हैं!
कम से कम सप्ताह में एक बार मैनीक्योर ज़रूर करें।
पहले पुरानी नेल पॉलिश को हटाएं। नाखून काटने के लिए कैंची की बजाय नेल क्लिपर का इस्तेमाल करें।
यदि आप चाहें तो अपने नाखूनों को फाइल करें। नाखूनों को हर तरफ से फाइल किया जाना चाहिए।
फिर अपने हाथों को 5 मिनट के लिए साबुन वाले गर्म पानी में भिगोएं। अब कॉटन बड्स का इस्तेमाल करके क्यूटिकल्स को धीरे से पीछे करें।
फिर हाथों और नाखूनों पर क्रीम लगाकर त्वचा की मसाज करें। अपने हाथों को एक नर्म तौलिये से पोंछ लें और नेल पॉलिश लगाएं।
पहले कोट के सूखने के बाद दूसरा कोट लगाएं। इससे नाखून अधिक चमकदार लगते हैं।
टिप – एक कटोरी में एक कप गर्म दूध डालें। नाखूनों को मजबूत करने और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए अपने हाथों को पांच मिनट तक इसमें भिगोएं।
मेटल की चीज़ों का इस्तेमाल करने से बचें। साथ ही, क्यूटिकल्स को कभी काटना नहीं चाहिए।
अगर आपके नाखून नाजुक हैं, तो फ्रॉस्टेड नेल पॉलिश नहीं लगानी चाहिए।
साथ ही अगर आपको नाखूनों में कोई इंफेक्शन है तो फाइलिंग और नेल वार्निश का इस्तेमाल न करें। बिना देर किए डॉक्टर से मिलें क्योंकि यह सोरायसिस नामक फंगल हो सकता है।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
