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दमकती त्वचा पाना चाहती हैं तो विटामिन-सी सीरम की बजाए करें पाउडर का इस्तेमाल, हम बता रहे हैं क्‍यों 

Published on:11 February 2021, 18:06pm IST
विटामिन-सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो आपको दमकती त्वचा प्रदान कर सकता है, हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर सकता है, साथ ही झुर्रियों को भी कम कर सकता है। पर आप सीरम की बजाए विटामिन सी पाउडर का भी इस्‍तेमाल कर सकती हैं।
टीम हेल्‍थ शॉट्स
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विटामिन-सी आपकी त्वचा को अंदर से निखारता है. चित्र : शटरस्टॉक

हम स्किनकेयर के इतिहास में एक ऐसे बिंदु पर हैं, जहां हम विभिन्न सामग्रियों और योगों के साथ प्रयोग कर रहे हैं। पिछले कुछ वर्षों में, कई त्वचा संबंधी समस्याओं का मुकाबला करने में उनकी प्रभावशीलता के कारण सीरम को बहुत लोकप्रियता मिली है, मुंहासे से लेकर फाइन लाइन्स तक। सीरम के उपलब्ध सभी विकल्पों में से, त्वचा के लिए विटामिन-सी सीरम का उपयोग करना हर तरह की स्किन के लिए पसंद किया जा रहा है।

इसे मॉइस्चराइजिंग से ठीक पहले अप्लाई किया जाता है। सीरम में आमतौर पर एक विशिष्ट समस्या से निपटने में आपकी सहायता करने के लिए एक विशिष्ट घटक होता है। हालांकि विटामिन-सी सीरम कई त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए एक बेहतरीन समाधान है।

यहां जानें इसके विभिन्न लाभ:

  • आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक प्रदान करता है
  • त्वचा को मोटा करना, जिससे कि आप अधिक युवा दिखती हैं
  • हाइपरपिगमेंटेशन के कारण होने वाले काले धब्बों की उपस्थिति को कम करना
  • त्वचा को समान स्किन टोन प्रदान करना
  • कोलेजन संश्लेषण में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाना, जो उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करने के लिए आवश्यक है।
  • एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति के चलते, त्वचा को क्षति पहुंचने से बचाना
  • यह सुनने में बहुत अच्छा लगता है, है ना? खैर, इसके बारे में यह भी जान लें

हमें विटामिन-सी सीरम के साथ समस्याओं के उपचार के लिए आपको रसायन विज्ञान की कक्षाओं में वापस ले जाना होगा। विटामिन सी त्वचा के लिए बिल्कुल जादुई है, लेकिन मुख्य मुद्दा यह है कि यह एक अत्यंत अस्थिर मोलेक्यूल है। इसका मतलब यह है कि गर्मी, प्रकाश या हवा के संपर्क में आने पर, विटामिन-सी टूटने लगता है और ऑक्सीडाइज हो जाता है। एक बार ऑक्सीकरण हो जाने के बाद, यह प्रभावी होना बंद हो जाता है।

जब हम एक विटामिन-सी सीरम खरीदते हैं, तो हम उन शर्तों को नहीं जानते हैं जिनके तहत इसे संग्रहीत किया गया था। इसके अलावा, घर पर भी इसे प्रचुरता से मौजूद (abundantly present) बाहरी एजेंटों से बचाना काफी मुश्किल हो सकता है। यदि आप इसके बारे में सोचें, तो पाएंगे कि प्रकाश और हवा व्यावहारिक रूप से हर जगह मौजूद हैं!

विटामिन सी आपकी स्किन के लिए बहुत जरूरी है। चित्र: शटरस्‍टॉक

तो, जब त्वचा के लिए विटामिन-सी का उपयोग करने की बात हो तो इसके लिए उपाय है?

अपने विटामिन सी सीरम को पाउडर के साथ स्विच करें!

सीरम की तुलना में विटामिन सी पाउडर अधिक स्थिर होता है। विटामिन-सी का सबसे प्राकृतिक रूप एल-एस्कॉर्बिक एसिड, इसके पाउडर के रूप में अधिक स्थिर है। ऐसा नहीं है कि एक सीरम अप्रभावी है, लेकिन विटामिन-सी पाउडर की तुलना में कम प्रभावी है, क्योंकि:

  • इसकी शैल्फ लाइफ अधिक होती है
  • यह स्थिरता में बेहतर

इसका मतलब है कि आप इसके एक पैकेट को लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकती हैं। साथ ही आपको इसकी प्रभावशीलता को खोने के बारे में चिंता करने की भी ज़रूरत नहीं है।

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यहां जानिए विटामिन-सी पाउडर का उपयोग कैसे करें

विटामिन-सी पाउडर के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे अपनी स्किनकेयर रूटीन में अपनी त्वचा की ज़रूरतों के अनुरूप शामिल कर सकते हैं। इसके लिए आप यह कर सकती हैं:

  • इसे अपने साप्ताहिक फेस मास्क में शामिल करें
  • इसे अपने मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाएं
  • पहले से उपयोग कर रहे सीरम में इसे मिला सकती हैं
  • इसे अपने लिप बाम के साथ मिलाएं
खट्टे फलों में मौजूद विटामिन सी रोगों से लड़ने की ताकत प्रदान करता है। चित्र: शटरस्‍टॉक

विटामिन-सी की सभी अच्छाईयों को प्राप्त करने के कई तरीके हैं, लेकिन यहां आपको ध्यान रखना चाहिए:

  1. जब आप पाउडर को घोल रही हों तो डिस्टिल्ड (distilled water) वॉटर का उपयोग करें।
  2. आपको अपनी त्वचा को पोषण देने के लिए केवल थोड़े से विटामिन-सी पाउडर की आवश्यकता होती है। जब संख्या की बात आती है, तो आपको 5 से 20 फीसदी एकाग्रता से आगे नहीं जाना चाहिए। इसका उपयोग करने का एक प्रभावी तरीका है 1/4 चम्मच पाउडर को एक चम्मच डिस्टिल्ड वॉटर के साथ मिक्स करना। आप विटामिन-ई की चार से पांच बूंदों भी इसमें जोड़ सकती हैं, जो कि इसे अधिक स्थिर है।
  3. सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पाद में विटामिन-सी पूरी तरह से घुल चुका है।
  4. पीएच स्तर (pH level) लगभग 3.5 होना चाहिए और आपको पीएच स्ट्रिप्स का उपयोग करके आदर्श रूप से परीक्षण करना चाहिए। इस संख्या में किसी भी परिवर्तन से त्वचा में जलन हो सकती है।
  5. मिश्रण का उपयोग करने एक सप्ताह के भीतर करें, जिसमें विटामिन-सी मिला है। हमने पहले से ही इस बारे में बात की है कि यह कैसे एक अस्थिर मोलेक्यूल है और कैसे अपनी व्यवहार्यता को जल्दी खो देता है। उदाहरण के लिए, आप पूरी बोतल में इसे लोशन की पूरी बोतल में मिलाने के बजाय, त्वचा पर लोशन अप्लाई करने से ठीक पहले उसमें विटामिन-सी मिला सकती हैं।

तो लेडीज अगली बार जब आप शॉपिंग कर रही हों, तो सीरम के बजाय विटामिन-सी पाउडर का विकल्प चुनें!

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ये हेल्‍थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं।