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एशियाई संस्कृतियों में उत्पन्न, चावल का पानी आपके चेहरे को धोने के लिए एक प्राकृतिक सफाई विकल्प है। यह एक सौम्य टोनर और क्लीन्ज़र के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। लेकिन लेडीज अगर आप इसे मेकअप रिमूवर की तरह इस्तेमाल करना चाहती हैं, तो यह संभव नहीं है। मेकअप को हटाने या ऑयली स्किन को दूर करने के लिए यह मजबूत नहीं है। आइए जानते हैं चेहरा धोने के लिए चावल के पानी (rice water face wash benefits) के लाभों के बारे में।
केवल पानी और चावल से बने, आप कठोर रसायनों के बिना बेहतर दिखने वाली, सख्त त्वचा प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं। चावल के पानी से अपना चेहरा धोने के लिए, आपको इस पानी को घर पर तैयार करना होगा।
चावल का पानी यानी चावल पकाने के बाद बचा हुआ पानी लंबे समय से मजबूत और अधिक सुंदर बालों को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है। इसका सबसे पहला उपयोग जापान में 1,000 साल पहले हुआ था।
आज, चावल का पानी त्वचा उपचार के रूप में भी लोकप्रिय हो रहा है। यह आपकी त्वचा को शांत और टोन करने के लिए जाना जाता है। यहां तक कि विभिन्न स्किन प्रॉब्लम्स में भी सुधार करता है। एक और आकर्षक बात यह है कि चावल का पानी एक ऐसी चीज है जिसे आप आसानी से और सस्ते में घर पर बना सकते हैं।
चावल के पानी में ऐसे पदार्थ होते हैं, जो आपकी त्वचा की रक्षा और मरम्मत में मदद करने के लिए जाने जाते हैं। कुछ वास्तविक लाभों के बावजूद, इसके बारे में कई दावे हैं कि विज्ञान पूरी तरह से सिद्ध नहीं हुआ है।
कई वेबसाइट त्वचा को हल्का करने या काले धब्बों को कम करने के लिए चावल के पानी का उपयोग करने की सलाह देती हैं। वास्तव में, साबुन, टोनर और क्रीम सहित कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स में चावल का पानी होता है।
कुछ लोग चावल के पानी की त्वचा को हल्का करने वाली शक्तियों की कसम खाते हैं। जबकि इसमें कुछ रसायन स्किन पिगमेंट को हल्का करने के लिए जाने जाते हैं, यह कितना प्रभावी है, इसका कोई प्रमाण मौजूद नहीं है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के 2013 के एक अध्ययन से पता चला है कि राइस वाइन (फर्मेंटेड चावल का पानी) धूप से त्वचा की क्षति को सुधारने में मदद कर सकता है। राइस वाइन त्वचा में कोलेजन को बढ़ाती है, जो आपकी त्वचा को कोमल रखने और झुर्रियों को रोकने में मदद करती है। राइस वाइन में प्राकृतिक सनस्क्रीन गुण भी होते हैं।
अन्य अध्ययन इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण फर्मेंटेड राइस वॉटर के एंटी-एजिंग लाभों के लिए मजबूत सबूत दिखाते हैं।
चावल के पानी को सोडियम लॉरेल सल्फेट (SLS) के कारण होने वाली त्वचा की जलन में मदद करने के लिए जाना जाता है, जो कई व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में पाया जाता है। शोध के दौरान मिले सबूत में दो बार चावल के पानी का उपयोग करने से त्वचा को मदद मिलती है। यह एसएलएस (SLS) द्वारा सूख गई और क्षतिग्रस्त त्वचा की देखभाल करता है।
बहुत से लोग दावा करते हैं कि चावल के पानी को ऊपर से लगाने से त्वचा को आराम मिलता है। यह एक्जिमा के कारण होने वाले दोषों को दूर करता है और इसे ठीक करने में मदद करता है। चावल के पानी के गुणों के बारे में हम जो जानते हैं, उसके आधार पर यह सोचने का कारण है कि इनमें से कुछ दावे सही हैं। हालांकि, अभी भी ठोस सबूत की कमी है।
इस पानी को तैयार करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। इन सभी को चावल के साथ काम करने से पहले अच्छी तरह से धोने की आवश्यकता होती है। अधिकांश लोग कहते हैं कि आप किस प्रकार के चावल का उपयोग करते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।
चावल को अच्छी तरह से धोकर छान लें। चावल की तुलना में लगभग चार गुना अधिक पानी का प्रयोग करें। फिर चावल और पानी को एक साथ मिलाएं और उबाल आने दें। इसे आंच से हटा लें। एक चम्मच लें और चावल को छलनी से छान लें। फिर पानी को एक एयरटाइट कंटेनर में एक सप्ताह तक के लिए ठंडा करें। उपयोग करने से पहले सादे पानी से पतला करें।
चावल को पानी में भिगोकर आप चावल का पानी भी बना सकते हैं। ऊपर की तरह ही प्रक्रिया का पालन करें। लेकिन चावल और पानी को उबालने के बजाय, चावल को दबाने और छलनी से छानने से पहले इसे कम से कम 30 मिनट तक भीगने दें। अंत में चावल के पानी को फ्रिज में रख दें।
फर्मेंटेड चावल का पानी बनाने के लिए, शुरुआत में उसी प्रक्रिया का उपयोग करें। फिर, पानी को रेफ्रिजरेट करने के बजाय, इसे एक या दो दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक जार में छोड़ दें। जब कंटेनर से खट्टी महक आने लगे तो इसे फ्रिज में रख दें। उपयोग करने से पहले सादे पानी से पतला करें।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
