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क्‍या सरसों का तेल हेयर फॉल रोकने में मददगार हो सकता है? आइए पता करते हैं

Published on:26 March 2021, 17:14pm IST
भारतीय रसोई की शान माना जाने वाला सरसों का तेल आपकी बालों से संबंधित समस्‍याएं भी दूर कर सकता है। जानने के लिए इसे पढ़ते रहिए।
ऐश्‍वर्या कुलश्रेष्‍ठ
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बालों में लगाइए सरसों का तेल, ये आपके स्कैल्प को मजबूती देगा. चित्र : शटरस्टॉक

सरसों का तेल भारतीय रसोई की अनिवार्य सामग्री है। ज़्यादातर घरों में खाना पकाने के लिए सरसों के तेल का ही इस्तेमाल किया जाता है। आपने अक्सर अपनी दादी-नानी को सरसों के तेल से अचार डालते हुए देखा होगा, लेकिन क्या आपने उनसे सरसों के तेल से चंपी करवाई है? शायद नहीं! सरसों का तेल बालों में! आपको सुनने में भले ही अजीब लगे, लेकिन बालों के लिए सरसों का तेल वाकई बहुत कमाल का है।

जी हां… आपने सही सुना, सरसों का तेल जितना आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, उतना ही आपके बालों के लिए भी है। पोषक तत्वों से भरपूर यह तेल आपके बालों को झड़ने से रोक सकता है और उन्हें जड़ से मज़बूत बनाता है।

सरसों के तेल में विटामिन -E, ओमेगा -6 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट की अच्‍छी मात्रा होती है, जो आपके बालों को भीतर से पोषण देते हैं।

आइये जानते हैं कि हेयर फॉल रोकने में कैसे मददगार हो सकता है सरसों का तेल

1. सरसों का तेल एंटीऑक्सीडेंट के साथ आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम का एक बड़ा स्रोत है। यह बालों में जिंक, बीटा-कैरोटीन और सेलेनियम का पोषण प्रदान करता है, जो बालों को मजबूती देता है।

सरसों का तेल आज भी बेहद फायदेमंद है । चित्र: शटरस्‍टॉक
सरसों का तेल बालों के लिए आज भी बेहद फायदेमंद है । चित्र: शटरस्‍टॉक

2. सरसों के तेल में उच्च इरूसिक एसिड और ALA सामग्री भी होती है। जो आपके सिर को साफ करने और बैक्टीरिया और कवक को नष्ट करने में मदद करती है। इसके साथ ही सरसों के तेल में एंटी-फंगल प्रॉपर्टीज होती हैं, जो रूसी को ख़त्म करती हैं।

3. सरसों के तेल में विटामिन-A, D, E और K मौजूद होते हैं, जो बालों में चमक लाते हैं और उन्हें झड़ने से रोकते हैं।

सरसों के तेल का असर दोगुना करने के लिए हम आपके लिए लाएं हैं, DIY हेयर ऑयल- जो आपके झड़ते बालों को रोकने में मदद करेगा और इन्हें मजबूती देगा।

तो देर किस बात की, आइये जानते हैं DIY सरसों का तेल बनाने की विधि

सामग्री:

एक लीटर सरसों का तेल
एक छोटा कप मेथी के दाने

विधि:

1. रात को सोने से पहले लोहे की कड़ाही में सरसों का तेल और मेथी दाना डालकर रात भर रख दें।

2. अगले दिन सुबह इन दोनों चीजों को धीमी आंच पर 5 से 7 मिनट के लिए पकाएं।
3. जब मेथी के बीज काले होने लगें, तो आंच को बंद करके इस तेल को ठंडा होने के लिए रख दें
4. अब तेल ठंडा होने के बाद इसे छानकर कांच के कंटेनर में भर लें।

मेथी के बीज बालों को जड़ से मजबूती देते हैं। चित्र : शटरस्टॉक।
मेथी के बीज बालों को जड़ से मजबूती देते हैं। चित्र : शटरस्टॉक।

जानिये क्‍यों आपके बालों के लिए खास है ये DIY तेल हेयर ऑयल

सरसों के तेल में मेथी दाना डालने से इसका प्रभाव दोगुना हो जाता है। यह तेल बालों को विटामिन्स और मिनरल्स देता है, तो वहीं, मेथी दाने में मौजूद प्रोटीन, फास्फोरस और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स बालों को हर तरह से पोषित करते हैं।

इसके अलवा, लोहे की कड़ाही में यह तेल पकाने से आपके बालों को आयरन मिलेगा जो बालों की जड़ों को मजबूती देता है। यह तेल बालों की चमक बढ़ाता है और मेथी में मौजूद निकोटिनिक एसिड, स्कैल्प की क्लीनिंग और मॉइश्चराइजेशन में मदद करता है।

तो, लेडीज सरसों के तेल की चम्पी ज़रूरी करें और अपने बालों को झड़ने से रोकें।

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ऐश्‍वर्या कुलश्रेष्‍ठ ऐश्‍वर्या कुलश्रेष्‍ठ

प्रकृति में गंभीर और ख्‍यालों में आज़ाद। किताबें पढ़ने और कविता लिखने की शौकीन हूं और जीवन के प्रति सकारात्‍मक दृष्टिकोण रखती हूं।