खूबसूरत और बेदाग़ त्वचा के लिए इन 4 तरीकों से इस्तेमाल करें सेब का सिरका
एप्पल साइडर विनेगर (ACV) एक ऐसा घटक है, जिसके सेहत के साथ-साथ त्वचा को भी कई फायदे होते हैं। यह एसिटिक, साइट्रिक, मैलिक और अमीनो एसिड से भरपूर होता है और इसमें विटामिन, एंजाइम और खनिज भी होते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
इस मौसम में त्वचा से जुड़ी कई तरह की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। चूंकि सूरज की गर्मी हमारी त्वचा पर बहुत कठोर हो जाती है और कई तरह के संक्रमणों का जोखिम बना रहता है। सनबर्न, सन टैन, मुंहासे, धब्बे और अन्य त्वचा संक्रमण इस मौसम में आपको परेशान कर सकते हैं। इन समस्याओं से अपनी त्वचा को बचाना हमारे लिए बहुत मुश्किल हो जाता है। मगर परेशान न हों, क्योंकि सेब का सिरका आपको इन सारी परेशानियों से निजात दिला सकता है। बस आपको इसका सही तरह से इस्तेमाल करना आता हो। यहां हम वो 4 तरीके बता रहे हैं, जो आपको बेदाग त्वचा पाने में मदद करेंगे।
एप्पल साइडर विनेगर के सेहत के साथ-साथ त्वचा से जुड़े भी कई फायदे हैं। यह एसिटिक, साइट्रिक, मैलिक और अमीनो एसिड से भरपूर होता है और इसमें विटामिन, एंजाइम और ऐसे खनिज(minerals)भी होते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद हैं।
अपनी डेली रूटीन में ACV के फायदे शामिल करने के तरीकों पर हमने बात की बींग इन स्टाइल दिल्ली की सोनिया से
चलिए जानें ACV को ब्यूटी रूटीन में शामिल करने के ये 4 आसान तरीके:
एक्ने और पिंपल्स के लिए
एक्सपर्ट सोनिया कहती हैं अगर आप जिद्दी मुंहासों और पिंपल्स से जूझ रही हैं, तो इससे फ़ौरन दोस्ती कर लें। अपने जीवाणुरोधी और एंटीफंगल पदार्थ के कारण, सेब साइडर सिरका आपकी त्वचा के छिद्रों को बैक्टीरिया, तेल और धूल से मुक्त रखने में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करें :
एक कटोरी एप्पल साइडर विनेगर को डिस्टिल्ड वॉटर के साथ मिलाएं।
फिर एक कॉटन बॉल को इस घोल में भिगोकर त्वचा के प्रभावित हिस्से पर लगाएं।
इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।
कुछ दिनों तक इसे रोजाना एप्लाई करें।
सनबर्न दूर करने के लिए
एप्पल साइडर विनेगर सनबर्न को ठीक करने के लिए जाना जाता है। यह दर्द को शांत करने और सनबर्न से रिकवरी को तेज करने में मदद करता है।
कैसे इस्तेमाल करें :
आधा कप एप्पल साइडर विनेगर को 4 कप पानी में मिला लें।
इस घोल में एक सॉफ्ट कॉटन के कपड़े को भिगोएं और धूप से इफेक्टेड स्किन पर लगाएं।
हल्के हाथ से कुछ देर मसाज करें।
इसे कुछ दिनों तक रोजाना कई बार दोहराएं जब तक कि स्थिति में सुधार न हो जाए।
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए
एक्सपर्ट सोनिया कहती हैं कि एप्पल साइडर सिरका आपकी त्वचा एक्सफोलिएट भी करता है। इसका अल्फा हाइड्रॉक्सिल एसिड मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और स्वस्थ नई त्वचा कोशिकाओं को भी रीबिल्ड करता है।
कैसे इस्तेमाल करें :
गर्म पानी के बाथटब में थोड़ा सेब का सिरका डालें।
15-20 मिनट के लिए अपनी बॉडी सोक रखें।
अपनी त्वचा में विनेगर के अंश को ऐब्सॉर्ब होने दें।
अपनी त्वचा के पीएच स्तर को बनाए रखने के लिए इस दिनचर्या का पालन करें।
4. स्किन टोनर के रूप
सेब के सिरके में सिट्रस गुण होते हैं, जो त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करते हैं और रोमछिद्रों को कम करते हैं, तैलीय त्वचा के लिए यह एक बेहतरीन उपाय है। यह आपकी त्वचा के पीएच लेवल को भी नियंत्रित करता है।
कैसे इस्तेमाल करें :
एक कटोरी एप्पल साइडर विनेगर को डिस्टिल्ड वॉटर के साथ मिलाएं। एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें भी मिला सकती हैं।
कॉटन बॉल की मदद से इस घोल को अपनी त्वचा पर लगाएं।
इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
आप इसे अपनी जरूरत के हिसाब से दिन में एक या दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह भी पढ़ें: आपके मन-मस्तिष्क दोनों को दुरुस्त रखता है विटामिन के, जानिए इसे आहार में शामिल करने का तरीका
लेखक के बारे में
शालिनी पाण्डेय
...और पढ़ें
