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करवा चौथ पर ग्‍लोइंग स्किन के लिए ट्राय करें चोकर का यह DIY फेस स्‍क्रब 

Updated on: 10 December 2020, 10:55am IST
तनाव, थकावट और प्रदूषण कई कारणों से चेहरा बेजान होने लगता है। मुरझायी त्‍वचा में फि‍र से नई जान डालने के लिए हम आपको बता रहे हैं चोकर स्‍क्रब बनाने और लगाने का तरीका।
प्रेरणा मिश्रा
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मुल्‍तानी मिट्टी त्‍वचा से अतिरिक्‍त ऑयल निकाल देती है। चित्र- शटरस्टॉक
मुल्‍तानी मिट्टी त्‍वचा से अतिरिक्‍त ऑयल निकाल देती है। चित्र- शटरस्टॉक

फेस्टिवल सीजन में सब कुछ चमकाते जब खुद को आईने में देखती हैं, तो चेहरा कितना डल और मुरझाया हुआ लगता है। असल में थकान, धूल-मिट्टी और केमिकल वाले प्रोडक्‍ट का अत्‍याचार आपकी त्‍वचा को बेजान बना देते हैं। इसलिए हम आपके लिए लाए हैं चोकर का होम मेड स्‍क्रब।

चोकर क्या है? (What is wheat bran)

गेहूं के बाहर छिलके को चोकर कहते हैं। आपने भी देखा होगा कि आटा छानते वक्‍त जो छननी में ये मोटे छिलके उपर ही रह जाते हैं।

कुट्टू का आटा (बकव्हीट) आपके लिए है सुपरफूड। चित्र: शटरस्टॉक
आए जाने चोकर कैसे फायदेमंद हैं हमारी त्वचा के लिए। चित्र: शटरस्टॉक

यह इतना ज्‍यादा स्‍वास्‍थ्‍यकर होता है कि आहार विशेषज्ञ इसे आटे से अलग न करने की सलाह देते हैं। पर अगर आप आटा छानकर इस्‍तेमाल करती हैं, तो इस चोकर को फेकें नहीं, बल्कि फेस स्‍क्रब के लिए इस्‍तेमाल करें।

त्‍वचा के लिए खास है चोकर 

चोकर (Wheat Bran) आपके स्वास्थ के साथ सौंदर्य के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद हाई फाइबर सामग्री आपकी त्‍वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। आइए जानें चोकर के कुछ लाभ।

1.चोकर तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा के लिए अद्भुत काम करती है। यह फाइबर में समृद्ध है जो आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में भी मदद करता है।

अच्छी त्वचा के लिए चावल के पानी का करे नियमित सेवन। चित्र: शटरस्टॉक
सुंदर त्वचा के लिए चोकरका स्क्रब कैसे इस्तेमाल करें। चित्र: शटरस्टॉक

2.गेहूं के चोकर में 100 से अधिक नॉन विटामिन होते हैं। इसमें गामा ओरियनज़ोल (Gamma Oryzanol) जैसे एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो पिगमेंट को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है। इसके एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण त्‍वचा पर निखार लाते हैं।

3.यह विटामिन ई और विटामिन बी -6 से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को मुलायम और पोषित करता है।

आइए बनाते हैं चोकर का का DIY फेस स्क्रब 

ब्लैक / व्हाइट हेड्स और डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए व्हीट ब्रान स्क्रब बहुत उपयोगी है। इसके अलावा यह चेहरे के बालों से छुटकारा पाने में मदद करता है और झुर्रियों को भी कम करता है।

चोकर स्‍क्रब बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

1 बड़ा चम्मच गेहूं का चोकर

बड़ा चम्मच पानी

1  चम्मच दूध

1/2 चम्मच शहद

स्क्रब बनाने की विधि

1.बड़े चम्मच गेहूं का चोकर, 1 बड़ा चम्मच पानी, 1 बड़ा चम्मच दूध और 1/2 चम्मच शहद (वैकल्पिक) को एक साथ मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और सूखने दें।

2.जब यह हल्‍का सूख जाए तो हल्‍के हाथों से रगड़ कर त्‍वचा पर से इसे छुड़ाएं और फि‍र सादा पानी से धो लें।

3.बेहतर परिणाम के लिए सप्‍ताह में कम से कम एक बार इस स्‍क्रब से त्‍वचा को एक्‍सफोलिए करें।

तो अब ज्‍यादा सोचिए मत और फेस्टिवल सीजन में एक ग्‍लोइंग लुक अपने चेहरे को भी दीजिए।

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प्रेरणा मिश्रा प्रेरणा मिश्रा

हेल्‍दी फूड, एक्‍सरसाइज और कविता - मेरे ये तीन दोस्‍त मुझे तनाव से बचाए रखते हैं।