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सुंदरता की दुनिया हमेशा नए ट्रेंड से गुलजार रहती है। हालांकि उन महंगे सीरम या क्रीम को खरीदना लुभावना हो सकता है, लेकिन प्राकृतिक उपचार से बेहतर कुछ नहीं है। आज, हम विटामिन ई कैप्सूल के बारे में बात करने जा रहे हैं, वह घटक जिसे आपको अपनी त्वचा और बालों के रूटीन में अवश्य शामिल करना चाहिए।
एक प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, डॉ शिखा सहाय, हेल्थशॉट्स को बताती हैं, “यह विटामिन एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है जो डैमेज से निपटने में मदद करता है और साथ ही, मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकता है। यह आपकी त्वचा की टोन में भी सुधार करता है। इसके अन्य सौंदर्य लाभ भी हैं, और यह आपके बालों के लिए भी अच्छा काम कर सकता है। अधिकांश लोग सीधे कैप्सूल का उपयोग करना पसंद करते हैं क्योंकि यह विटामिन अपने शुद्धतम रूप में उपलब्ध है।”
सहाय कहती हैं – ”आपने देखा होगा कि खाना खाते समय हाथों के अधिक इस्तेमाल से आपके नाखून पीले और बेजान हो जाते हैं। हम लगातार घर के काम कर रहे हैं और यह भी नहीं जानते कि हमारे नाखूनों पर असर पड़ता है। कभी-कभी इनका रंग फीका पड़ जाता है, या ये चिपक भी जाते हैं। यदि आप अच्छी देखभाल नहीं करते हैं, तो वे टूट सकते हैं।”
बस विटामिन ई कैप्सूल से तेल निकाल लें और इसे अपने नाखूनों पर लगाएं। कुछ ही समय में आपको फर्क नजर आने लगेगा!
आप सोच सकती हैं कि आपकी नाइट क्रीम अद्भुत काम करेगी और आपकी त्वचा को फिर से भर देगी, है ना? हां, यदि आप इसमें विटामिन ई की एक खुराक मिलाते हैं, तो आप निश्चित रूप से हाइड्रेशन को अधिकतम कर सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि विटामिन ई तेल की कुछ बूंदें जोड़ें और इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं। इसे सोने से कम से कम 30 मिनट पहले लगाएं, ताकि चादर और तकिए पर दाग न लगे।
सहाय साझा करती है – यदि आप तनाव की समस्या का सामना कर रही हैं, तो इन विटामिन ई कैप्सूल से बेहतर कोई उपाय नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल वास्तव में आपके बालों पर अपना जादू चलाती है। “चाहे वह रूसी हो या खोपड़ी में जलन या बालों का विकास, विटामिन ई अच्छी तरह से काम करेगा। विटामिन ई कैप्सूल से तेल निकालें और इसे नियमित बालों के तेल के साथ मिलाएं। इससे अपने स्कैल्प पर मसाज करें और कुछ घंटों के लिए इसे लगा रहने दें। इसे हल्के शैम्पू और गर्म पानी से धो लें।”
कठोर त्वचा आपकी त्वचा पर कहर बरपा सकती है, लेकिन परेशान न हों। विटामिन E आपको तुरंत राहत प्रदान करेगा, और सूखी और परतदार त्वचा के इलाज में भी मदद कर सकता है। अगर आपकी त्वचा में जलन या खुजली होती है, तो विटामिन ई तेल को कूलिंग क्रीम के साथ मिलाएं।
तो लेडीज, विटामिन E को अपने स्किन और हेयर केयर रूटीन में ज़रूर शामिल करें।
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