बरसात के मौसम में बेदाग त्वचा और मजबूत बालों के लिए आजमाएं बटरमिल्क और ओट्स से बने मास्क

Published on: 1 July 2022, 18:15 pm IST

बरसात के मौसम में त्वचा और बालों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। ऐसे में डॉक्टर द्वारा सुझाए गए बटरमिल्क और ओटमील से बने फेस पैक और हेयर मास्क को ट्राई करें। इनमें मौजूद सभी पोषक तत्व आपकी समस्याओं को चुटकियों में दूर कर सकती हैं।

oatmeal and buttermilk benefits for skin and hair
ओटमील और बटरमिल्क से बनाये हेयर और फेस मास्क।। चित्र:शटरस्टॉक

बारिश का मौसम शुरू हो चुका है। इस सुहाने मौसम का आनंद लेते हुए इस बात की जानकारी होना भी जरूरी है, कि बरसात का ये मौसम आपकी त्वचा और बालों के लिए हानिकारक हो सकता है। वास्तव, में यह मौसम मौजूदा त्वचा संबंधी समस्याओं को और ज्यादा उत्तेजित कर सकता है। इस मौसम मुहांसे होने की संभावना बनी रहती है, इसलिए इस मॉनसून अपने दिनचर्या में शामिल करें स्किनकेयर और बालों की देखभाल।

हालांकि, चिंता की कोई बात नहीं है, किसी तरह की सेपरेट स्किनकेयर को अपनाने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस थोड़ा सा बदलाव करने की जरूरत है। विशेषज्ञ के अनुसार प्राकृतिक फेस पैक और हेयर मास्क त्वचा और बालों की सेहत को बनाये रखता है। बटरमिल्क और ओट्स दो ऐसी सामग्रियां है, जो इस समय आपकी पूर्ण रूप से मदद कर सकती हैं।

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इस तरह बनाये ओटमील और बटरमिल्क से इफेक्टिव फेस पैक. चित्र- शटरस्टॉक

इस तरह तैयार करें बटरमिल्क और ओट्स फेस मास्क

फेस मास्क बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

1 ½ बड़ा चम्मच ओटमील

2 बड़े चम्मच छाछ

1 बड़ा चम्मच शहद

गुलाब जल

बटरमिल्क और ओटमील फेस पैक बनाने के लिए इन स्टेप्स को फॉलो करें

एक बाउल में ओटमील, बटरमिल्क और शहद को डालकर रोजवॉटर के साथ अच्छी तरह मिला लें।

इसे अच्छी तरह मिलाती रहें, जब तक एक स्मूद फेस मास्क बनकर तैयार न हो।

अब इस फेस मास्क को अपने स्किन पर अच्छी तरह लगा लें, आंख और होंठ के हिस्से पर इसे अप्लाई न करें। इसे अपनी गर्दन पर भी लगा सकती हैं।

अब इसे प्राकृतिक हवा से कम से कम 15 से 20 मिनट तक सूखने दें।

ठंडे पानी से अपने चेहरे को साफ करें, फिर मॉइस्चराइजिंग क्रीम को चेहरे पर लगाएं।

नियमित रूप से ओटमील और बटरमिल्क का फेस मास्क ड्राई स्किन की समस्या को खत्म करने में मदद करेगा। साथ ही त्वचा की नमी को भी बनाए रखता है।

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ओटमील और बटरमिल्क से हेयर मास्क बनाना आसान है। चित्र: शटरस्‍टॉक

इस तरह तैयार करें बटरमिल्क और ओटमील से बना हेयर मास्क

हेयर मास्क बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

आधा कप ओटमील

आधा कप बटरमिल्क

एक चम्मच ऑलिव ऑयल या बादाम का तेल

एक चम्मच शहद

बटरमिल्क और ओट्स हेयर मास्क बनाने के लिए इन स्टेप्स को फॉलो करें

इस मास्क को बनाने के लिए सबसे पहले एक बाउल में ओटमील और बटरमिल्क डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

फिर इसमें शहद और बादाम का तेल डाल दें।

इसे तब तक अच्छी तरह मिक्स करती रहें, जब तक इसकी कंसिस्टेंसी स्मूथ और थोड़ी गाढ़ी न हो जाए।

अब इस पेस्ट को अपने बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह लगा लें।

इसे 10 मिनट तक सूखने दें।

अब अपने बालों को भिगोएं और हल्के हाथों से धीरे-धीरे स्क्रब करें। फिर शैम्पू को की मदद से बालों को अच्छी तरह धूल कर साफ कर लें।

उचित परिणाम के लिए बरसात के मौसम में इस मास्क को सप्ताह में कम से कम 2 बार इस्तेमाल करें। ओट्स और बटरमिल्क आपकी बालों को नमी पहुंचाते हैं। साथ ही यह बरसात के मौसम में स्कैल्प में होने वाली इचिंग और एलर्जी को दूर रखता है।

हेल्थशॉर्ट्स ने पारस हॉस्पिटल, गुड़गांव की कंसलटेंट डर्मेटोलॉजिस्ट, डॉक्टर एकता निगम से इस विषय पर बातचीत की, तो चलिए जानते है क्या है डॉक्टर के अनुसार ओटमील और बटरमिल्क के फायदे।

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स्किन और हेयर के लिए फायदेमंद है बटरमिल्क।। चित्र: शटरस्टॉक्स

त्वचा के लिए बटरमिल्क और ओटमील के फायदे

ओटमील में मौजूद फेनॉलस, एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट स्किन को सनलाइट और यूवी रेडिएशन प्रोटेक्ट करते है। उसके साथ स्किन को बेदाग और तरोताजा रखता है। डॉक्टर निगम के अनुसार बटरमिल्क और ओटमील से मिलकर बना फेस पैक त्वचा से डेड स्किन सेल्स को निकालता है साथ और चेहरे को मुलायम बनाता है। वह किन हाइड्रेशन के लिए भी यह एक बेहतरीन फार्मूला है। ओटमील पैक त्वचा को टाइट रखता है और स्किन रेडियंस को भी बनाए रखता है। सन डैमेज से प्रोटेक्ट करके स्किन टोन को एक सामान्य रखता है।

बालों के लिए बटरमिल्क और ओटमील के फायदे

डॉक्टर निगम कहती है कि जिन लोगों को स्कैल्प में खुजली, एलर्जी और डैंड्रफ जैसी समस्याएं हैं, उनके लिए ओटमील और बटरमिल्क से बना हेयर मास्क एक बेहतर विकल्प साबित होगा। यह दोनों तत्व एक साथ मिलकर बालों की नमी को बनाए रखते हैं। खासकर यह हेयर मास्क रूखे और डैमेज बालों के लिए काफी फायदेमंद रहेगा। यह आपके बालों को मुलायम और शाइनी बनाए रखता है।

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टीम हेल्‍थ शॉट्स टीम हेल्‍थ शॉट्स

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