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सर्दियां यानी कम्बल में बैठ कर गरमागरम चाय पीने का मौसम। गिरते तापमान के साथ ही वातावरण में खुश्की बढ़ जाती है। हवा में रूखापन होने के कारण होंठ फटना, एड़ियां फटना और त्वचा रूखी होने जैसी समस्याएं आती हैं।
सर्दियों में हम पानी भी कम पीते हैं, जिसके कारण त्वचा डिहाइड्रेट हो जाती है। अगर आप पानी कम पीते हैं तो आपकी त्वचा पर उसका बुरा असर साफ नजर आने लगता है। पानी की कमी से स्किन ड्राई होती है। इसलिए पानी पीना आपकी सेहत के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है।
सर्दियों में गर्म पानी से नहाने से त्वचा का प्राकृतिक तेल छिन जाता है। गर्म पानी आपके रोमछिद्रों को खोल देता है, जिसके कारण त्वचा का आवश्यक तेल भी निकल जाता है। ऐसा होने पर त्वचा खुश्क हो जाती है और दरारें पड़ने लगती हैं।
इसलिए अगर आप सर्दियों में गर्म पानी से नहाती हैं तो पानी में दो चम्मच नारियल या बादाम का तेल डाल लें। इससे आपको नहाने के बाद होने वाली खुश्की से राहत मिलेगी।
त्वचा की ड्राईनेस खत्म करने के लिए आपको थोड़ी सी एक्स्ट्रा मेहनत अपने स्किन केयर रूटीन में करनी ही होगी।
इसके अतिरिक्त त्वचा पर इन चीजों को लगाएं ताकि ड्राईनेस को खत्म किया जा सके-
नारियल तेल की खूबियों पर जितनी बात की जाए कम है। नारियल तेल में एमोल्लाइंट प्रॉपर्टी होती हैं जो स्किन को स्मूथ बनाती हैं। साथ ही इसमें मौजूद फैटी एसिड्स स्किन को हाइड्रेट करते हैं। आप नारियल तेल को हर दिन इस्तेमाल कर सकती हैं। यह स्किन के लिए जेंटल होता है और कोई नुकसान नहीं करता। आप रात को सोते वक्त नारियल तेल से मसाज करें और सुबह उठकर नहा लें। इससे रूखेपन से छुटकारा मिल सकता है।
शहद स्किन के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइजर है। शहद त्वचा को नमी देता है और कोमल बनाता है। आप शहद को खाली त्वचा पर लगा कर मसाज कर सकती हैं। 10 मिनट बाद इसे धो लें। आप अपने फेस मास्क में भी शहद मिला सकती हैं।
एवोकाडो विटामिन ए और विटामिन ई का भंडार है। यह दोनों ही न्यूट्रिएंट्स स्किन को हेल्दी रखते हैं। यही नहीं एवोकाडो स्किन को सूरज की हानिकारक UV किरणों से भी बचाता है।
आधा एवोकाडो लें और उसके गूदे से चेहरे पर मसाज करें। 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से मुंह धो डालें। इससे त्वचा की ड्राईनेस खत्म होगी और आपको मिलेगी सिल्की सॉफ्ट त्वचा।
विटामिन ई ऑयल को साफ चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथ से चेहरे की मसाज करें। आंखों के नीचे खासतौर पर ध्यान दें और इसे रात भर लगा रहने दें। सुबह उठकर मुंह धो लें।
विटामिन ई ऑयल हल्का चिपचिपा होता है, इसलिए जरूरत से ज्यादा ना लगाएं।
तो महंगे और केमिकल से भरे मॉइस्चराइजर छोड़िए और इन घरेलू नुस्खों से दें अपनी त्वचा को नई चमक।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
