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स्किन केयर के लिए प्राकृतिक हर्ब्स और घरेलू सामग्रियों का इस्तेमाल हमेशा से फायदेमंद माना गया है। कुछ लोगों को यह लगता है कि प्रोडक्ट्स जितने महंगे ब्रांड के होंगे उनका असर उतना अच्छा होगा। जबकि ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। कैमिकल युक्त प्रोडक्ट का लंबे समय तक इस्तेमाल आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। जबकि नेचुरल इंग्रीडिएंट्स स्किन को बिना किसी नुकसान के बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यहां जानते हैं ऐसे ही 5 नेचुरल इंग्रीडिएंट्स के बारे में जाे आपकी त्वचा संबंधी समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।
एलोवेरा के सनबर्न के लिए काफी अच्छा माना जाता है और ये कई लोगों में बहुत प्रसिद्ध है, एलोवेरा का उपयोग सदियों से स्किन केयर, स्वास्थ्य और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। एलोवेरा में विटामिन, खनिज, शर्करा, एंजाइम, सैलिसिलिक एसिड और अमीनो एसिड सहित कई विभिन्न सक्रिय यौगिक से भरपूर होते है।
यह स्किन के लिए एक बहुत अच्छे हाइड्रेटर का काम करता है। यह घटक एक प्राकृतिक ह्यूमेक्टेंट है, जिसका अर्थ है कि यह त्वचा में नमी को बनाए रखते है। इसमें त्वचा की सबसे बाहरी परत (जिसे स्ट्रेटम कॉर्नियम कहा जाता है) में पानी की मात्रा को बढ़ाने की क्षमता है।
एक अध्ययन के अनुसार, एलोवेरा का एक घटक (जिसे एलोसिन कहा जाता है) यूवी से होने वाले नुकसान और मुंहासे के बाद के हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में प्रभावी पाया गया। एलोसिन को सीधे स्किन पर लगाने से हाइपरपिगमेंटेड त्वचा को अधिक मेलेनिन का उत्पादन करने से रोक सकता है।
ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से नारियल तेल को प्राकृतिक स्किन केयर में एक शुद्ध वस्तु माना जाता है। सबसे पहले नारियल का तेल फैटी एसिड से भरपूर होता है जो त्वचा को पोषण और मुलायम बनाता है।
यह ड्राई स्किन वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है, क्योंकि नारियल का तेल सुपर मॉइस्चराइजिंग है। यह त्वचा में नमी के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है, साथ ही ये स्किन के बैरियर में सुधार कर सकता है। एक्जिमा फ्लेयर्स और सोरायसिस से पीड़ित लोगों में नारियल के तेल का इस्तेमाल उन्हें आराम पहुंचाता है।
ग्रीन टी पीते तो हम सभी हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपके स्किन केयर के लिए भी कमाल है। ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स से भरपूर होती है। पॉलीफेनोल्स एक प्रकार का एंटीऑक्सीडेंट है। इसमें सूजन रोधी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है।
पॉलीफेनोल्स का बाहरी उपयोग त्वचा की मरम्मत में मदद कर सकता है। इसे सूरज की क्षति से बचा सकता है और यहां तक कि त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों जैसे झुर्रियों और फाइन लाइन को भी कम कर सकता है।
संवेदनशील त्वचा के लिए ओट्स ( जैसे कोलाइडल ओटमील और ओट्स का तेल) किसी भी जलन वाली त्वचा को शांत करने की क्षमता के कारण कई लोगों में काफी लोकप्रिय है। अपनी उच्च लिपिड और एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण, कोलाइडल ओटमील त्वचा की बैरियर की रक्षा करने में मदद कर सकता है और यहां तक कि ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से भी बचा सकता है। कोलाइडल ओटमील में कई अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं, विटामिन ई, एवेनथ्रामाइड्स और फेरुलिक एसिड इनमें कई सूजनरोधी गुण होते है।
जोजोबा ऑयल काफी पसंद किया जाने वाला एक स्कन केयर प्रोडक्ट है। यह आपकी त्वचा के प्राकृतिक सीबम उत्पादन को नियंत्रित करके त्वचा के तैलीयपन को कम कर सकता है। और आयोडीन के अपने उच्च स्तर के कारण, तेल बैक्टीरिया के अतिवृद्धि को संतुलित करता है जो ब्रेकआउट का कारण बन सकता है।
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कस्टमाइज़ करेंयह विटामिन ई, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, कॉपर और जिंक जैसे स्किन को बूस्ट करने वाले तत्वों से भी समृद्ध है। ये पोषक तत्व तेल को एंटीइंफ्लेमेटरी गुण देते हैं।
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
