गर्मियों में सनबर्न और टैनिंग से परेशान हैं, तो अपनाएं ये प्राकृतिक उपाय

जरूरी नहीं कि आप हर रोज धूप में बाहर निकलें, बल्कि लगातार गैजेट्स के सामने रहने से भी आपकी स्किन टैन हो सकती है। शुक्र है कि हमारी रसोई में ही इसका उपचार मौजूद है।

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टैनिंग को दूर करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय. चित्र : शटरस्टॉक

टैनिंग एक आम सौंदर्य समस्या है, जिसका सामना लगभग हर कोई करता है। सूरज की भीषण गर्मी हमारी त्वचा को कई तरह से प्रभावित करती है। सूरज की सीधी किरणों के संपर्क में आने से हमारी त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है। हालांकि सूर्य विटामिन D का एक बड़ा स्रोत है, यूवी किरणों के हल्के संपर्क से शरीर में विटामिन D और मेलेनिन के संश्लेषण में तेजी आती है। साथ ही, धूप में बिताया गया समय सनबर्न और यहां तक ​​कि त्वचा कैंसर जैसी विभिन्न अस्थायी और स्थायी त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकता है।

पर कई बार गैजेट्स के सामने लगातार बैठे रहने से भी आपकी त्‍वचा प्रभावित होने लगती है। बाजार में बहुत सारे सन प्रोटेक्शन और डे टैन उत्पाद उपलब्ध हैं, जो टैनिंग को दूर करने का दावा करते हैं। मगर हम आपको ऐसी सामग्री बताएंगे जो आपकी रसोई में उपलब्ध है। यह आसानी से किसी भी घर में मिल सकती है या नजदीकी किराना स्टोर से खरीदी जा सकती है।

तो आइये जानते हैं टैनिंग को दूर करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय:

1. नींबू का रस और शहद

नींबू के रस में ब्लीचिंग इफेक्ट होता है, जो टैन को जल्दी दूर करने में मदद करता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है, जो एक बेहतरीन टैन रिमूवल एजेंट है। नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड मुंहासों को दूर करने और निशान को हल्का करने में मदद करता है।

इस्तेमाल करने का तरीका:

ताजा नींबू का रस निचोड़ें और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं।
मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं और इसे माइल्ड क्लींजर से धोने से पहले 30 मिनट तक लगा रहने दें।

स्किन टैन के लिए सबसे सही उपाय है नींबू। चित्र : शटरस्टॉक।
स्किन टैन के लिए सबसे सही उपाय है नींबू। चित्र : शटरस्टॉक।

2. मुल्तानी मिट्टी और गुलाब जल

गर्मियों में मुल्तानी मिट्टी आपकी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकती है, क्योंकि यह सनबर्न को ठंडा और शांत करती है। यह टैन भी हटाती है और आपकी त्वचा को चमकदार बनाती है। साथ ही, फाइन लाइन्स का भी इलाज करती है।

कैसे करें इस्तेमाल :

दो बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी में एक चम्मच गुलाब जल मिलाकर चिकना पेस्ट बना लें और आवश्‍यकतानुसार पानी डालें।
प्रभावित क्षेत्रों पर पेस्ट की एक परत लगाएं और इसे सूखने दें।
ठंडे पानी या माइल्ड क्लींजर से धो लें।

3. दही और टमाटर

टमाटर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है। वहीं दही में लैक्टिक एसिड होता है जो त्वचा को मुलायम बनाता है। दही और टमाटर साथ मिलकर आपकी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद हैं।

ऐसे बनाएं

कच्चा टमाटर लें और उसका छिलका उतार लें।
इसे 1-2 चम्मच ताजा दही के साथ ब्लेंड करें।
इस पेस्ट को अपने टैन पर लगाएं और 20 मिनट के बाद धो लें।

स्किन टैन के लिए उबटन लगाएं। चित्र : शटरस्टॉक।
स्किन टैन के लिए उबटन लगाएं। चित्र : शटरस्टॉक।

4. बेसन और हल्दी

हल्दी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए एक उत्कृष्ट एजेंट है जबकि बेसन (बेसन) त्वचा के रंग को प्रभावी ढंग से हल्का करता है। नियमित उपयोग से आपकी त्वचा से टैन हटाने में मदद मिलेगी।

जानिये इसे लगाने का तरीका

एक कप बेसन में 1 चम्मच हल्दी मिलाएं और थोड़ा पानी या दूध मिलाकर पतला पेस्ट बना लें।
इस मिश्रण को अपने चेहरे और शरीर पर लगाएं और इसे सूखने दें, इससे पहले इसे हल्के गुनगुने पानी से स्क्रब करें।

5. आलू का रस

आलू के रस का इस्तेमाल अक्सर आंखों के आसपास के काले घेरों को हल्का करने के लिए किया जाता है। प्राकृतिक रूप से सुखदायक होने के अलावा, आलू का रस एक शक्तिशाली ब्लीचिंग एजेंट के रूप में भी जाना जाता है।

ऐसे करें इस्तेमाल

एक कच्चे आलू को घिस कर रस निकाल लें और टैन से छुटकारा पाने के लिए इसे सीधे अपनी त्वचा पर लगाएं।
आप अपनी आंखों और चेहरे पर आलू के पतले स्लाइस का भी उपयोग कर सकती हैं।
इन्हें 10-12 मिनट के लिए लगा रहने दें और सूखने पर धो लें।

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लेखक के बारे में
ऐश्‍वर्या कुलश्रेष्‍ठ ऐश्‍वर्या कुलश्रेष्‍ठ

प्रकृति में गंभीर और ख्‍यालों में आज़ाद। किताबें पढ़ने और कविता लिखने की शौकीन हूं और जीवन के प्रति सकारात्‍मक दृष्टिकोण रखती हूं।

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