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डल, डैमेज और मुरझायी त्वचा भला किसे अच्छी लगती है। हम जानते हैं, मगर जब अपने लिए टाइम ही न बचा हो तो इसका सामना करना ही पड़ता है। कम समय में ग्लोइंग स्किन ( Glowing Skin ) के लिए हम आज 5 होममेड डर्मेटोलॉजिस्ट अप्रूव्ड ( Homemade Dermatologist Approved ) ऐसे DIY फेस मास्क लाए हैं जिन्हें आप बड़ी ही सरलता से अपना सकती हैं। सरलता से इसलिए क्योंकि आपको इन फेस मास्क को तैयार करने में 10 मिनट से ज्यादा का समय भी नहीं लगेगा।
दुनिया के प्रसिद्ध त्वचा विशेषज्ञ और ब्यूटी एक्सपर्ट डॉक्टर अजय राणा ने हेल्थशॉट्स को बताया कि फेस मास्क तैयार करने के लिए कॉफी एक बेहतरीन सामग्री है। इसमें भारी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को मुक्त कणों से बचाते हैं। कॉफी आपकी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाती है। इतना ही नहीं कॉफी सेल्स को दोबारा रिपेयर और री ग्रो करने में सक्षम है।
कॉफी का फेस मास्क तैयार करने के लिए आपको दो चम्मच कॉफी पाउडर और दो चम्मच नीम के तेल की आवश्यकता होगी।
डॉ राणा कहते हैं कि एवोकाडो में फैट कंपाउंड्स और विटामिन होते हैं, जो त्वचा को जल्दी रिपेयर करने और एंजाइम्स के साथ-साथ मुंहासे से भी बचाते हैं। इसके अलावा त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान और सूजन से भी बचाता है। अगर किसी को ब्रेकआउट होने का खतरा है, तो एवोकाडो फेस मास्क अपने रोगाणुरोधी गुणों के कारण ब्रेकआउट की उपस्थिति को रोकने में मदद कर सकता है। एवोकाडो फेस मास्क बायोटिन का एक बड़ा सोर्स हैं।
एवोकाडो का फेस पैक तैयार करने के लिए आपको 2 चम्मच कद्दूकस किया हुआ एवोकाडो, 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल, आधा चम्मच बेसन की आवश्यकता होगी।
असल में स्ट्रौबरी फेस मास्क त्वचा के लिए शानदार काम करता है। डॉ. राणा के अनुसार यह त्वचा को फिर से निखरा और खिला हुआ बना देता है। स्ट्रॉबेरी ( strawberry ) में anti-inflammatory, antioxidant properties, और alpha-hydroxy एसिड होता है जो त्वचा की कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है साथ ही कील मुहांसों जैसी त्वचा की स्थिति में भी फायदेमंद होता है। स्ट्रॉबेरी फेस मास्क में विटामिन सी होता है। यह मुक्त कणों से लड़ता है जो स्वस्थ कोशिकाओं से ऑक्सीजन चुराते हैं और कोलेजन को नष्ट करते हैं।
स्ट्रॉबेरी का फेस मास्क बनाने के लिए आपको मैश की हुई स्ट्रॉबेरी, पिघली हुई प्योर डार्क चॉकलेट( Pure dark chocolate ) की जरूरत होगी।
4. अंडे का फेस मास्क ( egg face mask ) :
अंडे से बना हुआ फेस मास्क आपको अपनी खोई हुई चमक वापस पाने में मदद करेगा और आपके चेहरे पर मौजूद मुहांसों के साथ-साथ उम्र बढ़ाने के संकेत से भी लड़ेगा। डॉ राणा बताते हैं “अंडे के फेस मास्क में प्रोटीन होते हैं, जो त्वचा में कसाव लाते हैं। और त्वचा से ज्यादा तेल को कम करता है।”
यह फेस मास्क बनाने के लिए आप को अंडे की जर्दी (egg yolk ), एक चम्मच शहद, चुटकी भर हल्दी और गुलाब जल की कुछ बूंदें चाहिए होंगी।
हिबिस्कस फेस पैक विशेष रूप से आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने, चमक बढ़ाने और चेहरे को मॉइस्चराइज़ करने के काम आता है। “हिबिस्कस एक ऐसा पौधा है, जो बोटॉक्स के प्राकृतिक विकल्प के रूप में काम कर सकता है। गुड़हल एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है, जो चेहरे पर फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान को कम करता है।
हिबिस्कस का फेस मास्क तैयार करने के लिया आपको 1 हिबिस्कस का फूल, 2 चम्मच हिबिस्कस का पाउडर, 1 चममच शहद और आधा चम्मच एलोवेरा की जरूरत होगी।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
