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बरसात के मौसम में वातावरण में ह्यूमिडिटी और गर्मी होती है, जिसकी वजह से त्वचा बेहद चिपचिपी हो जाती है, ऐसे में त्वचा को पर्याप्त ठंडक की आवश्यकता होती है। यदि आप भी अपनी चिपचिपी त्वचा से परेशान हैं और उमस भरी गर्मी की वजह से त्वचा संबंधी समस्याएं होना शुरू हो गई हैं, तो सही वक्त रहते सावधान हो जाएं और त्वचा को उचित देखभाल देना शुरू करें। हालांकि, ऐसे में आपको स्किन केयर प्रोडक्ट्स पर हजारों रुपए खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, आप चाहे तो घर पर आसानी से अपनी त्वचा की देखभाल कर सकती हैं।
मौसम की इस स्थिति को देखते हुए आज हेल्थ शॉट्स आपके लिए लेकर आया है, चार प्रभावी कूलिंग फेस पैक (Cooling face mask)। आइये जानते हैं ये किस तरह काम करते हैं साथ ही जानेंगे इन्हें तैयार करने का तरीका।
पब मेड सेंट्रल के अनुसार पुदीना में मौजूद मेंथॉल त्वचा को ठंडक प्रदान करता है। साथ ही दही मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं और कॉम्प्लेक्शन को भी बढ़ावा देते हैं। इस मौसम इस मास्क का इस्तेमाल आपको त्वचा संबंधी संक्रमण सी प्रोटेक्ट करता है।
आधा कप दही
एक चौथाई का पुदीने की पत्तियां
पुदीने की पत्तियों को अच्छी तरह से मसल लें।
एक बाउल में क्रश किए हुए पुदीना की पत्तियों को निकाल लें। इसमें दही मिलाएं और इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें।
10 से 15 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें, फिर सामान्य पानी से त्वचा को साफ कर लें।
तरबूज और खीरा दो हाइड्रेटिंग फल हैं, साथ ही इनमें कूलिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है। इस चिपचिपे मौसम में इनका सेवन शरीर को अंदर से ठंडक प्रदान करता है और शरीर को हाइड्रेटेड रखता है। ठीक उसी प्रकार त्वचा पर इसका टॉपिकल इस्तेमाल भी बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह हाइड्रेशन के साथ त्वचा को आवश्यक विटामिन और मिनरल्स भी प्रदान करता है।
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खीरा
तरबूज
एग व्हाइट
खीरे को ब्लेंड कर लें और इसके पल्प को निचोड़ कर बाहर निकाल लें।
तरबूज के रस को भी अलग निकाल लें।
एग व्हाइट में तरबूज और खीरे के रस को डालें और इन्हें एक साथ अच्छी तरह मिला लें।
तैयार किए गए इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर अप्लाई करें और 10 से 15 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें।
अब इसे ठंडे पानी से साफ कर लें।
पब मेड सेंट्रल के अनुसार चंदन और गुलाबजल दोनों में कूलिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है। यह न केवल त्वचा को ठंडक प्रदान करता है, बल्कि आपकी स्किन को ग्लोइंग भी बनाता है। इतना ही नहीं इनमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल प्रॉपर्टी संक्रमण से बचाव करती है।
चंदन
गुलाबजल
इसका एक स्मूद पेस्ट तैयार करें, कंसिस्टेंसी को अपने अनुसार घटा बढ़ा सकती हैं।
अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर अप्लाई करें। 10 से 15 मिनट तक लगाए रखें।
फिर इसे ठंडे पानी से साफ कर लें। यह आपकी त्वचा को इंस्टेंट कूलिंग प्रदान करता है।
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के अनुसार एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर ग्रीन टी में कूलिंग इफेक्ट पाए जाते हैं। वहीं शहद आपकी त्वचा को पर्याप्त हाइड्रेशन प्रदान करते हुए स्किन टेक्सचर को स्मूथ बनाता है। इस गर्म और चिपचिपी मौसम में आपको इस फेस मास्क का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।
ग्रीन टी की पत्तियां
शहद
ग्रीन टी की पत्तियों को 10 मिनट के लिए पानी मे उबल लें।
फिर पत्तियों को छानकर अलग कर लें और इन पत्तियों को शहद के साथ मिलते हुए एक पेस्ट तैयार करें।
इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर अप्लाई करें फिर इसे 10 से 15 मिनट तक त्वचा पर लगाये रखें।
फिर इसे ठंडे पानी से साफ कर लें।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
