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अंडा हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा है, ये तो हमने सुना ही है। पर ये आपके बालों के लिए भी काफी अच्छा होता है। अंडा, प्रोटीन से भरपूर सुपरफूड, अंडे आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ-साथ सेलेनियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस से भरपूर होता हैं। वास्तव में, अंडे की जर्दी में लेसिथिन होता है, जो बालों को बढ़ने में मदद करता है और आपके बालों को स्मूद और शाइनी भी बनाता है।
प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर, अंडे खराब बालों को पोषण देते है और स्कैल्प को कंडीशनिंग करके बालों को टूटने से रोकते हैं। आपके बालों के बालों को मजबूत करने और उन्हें लंबा कैसे बनाएं इसके लिए हम अंडे के हेयर मास्क आपको बता रहें है। जिनसे स्वस्थ, मुलायम और रेशमी बाल पाने के लिए सप्ताह में दो से तीन बार लगाया जा सकता है।
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अंडे में अमीनो एसिड होता है जो बालों को बढ़ाने में मदद करता है। इसके सफेद भाग में एंजाइम और सीबम होता है, जिससे आपके बालों में स्वच्छता बनी रहती है और बैक्टीरिया भी नहीं होते है।
यह फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है जो आपको रूखेपन और बालों में पपड़ी को बनने से रोकने में मदद करता है।
अंडे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं।
विटामिन ए, बी, सी, डी और ई के गुण बालों को झड़ने से रोकते हैं। अंडे का योक लेसिथिन नामक पदार्थ होता है जो बालों को कंडीशन करता है।
अंडे में सल्फर, जिंक, कॉपर, आयरन और सेलेनियम जैसे खनिज भी होते हैं जो बालों को वॉल्यूम देते हैं।
सामाग्री
केला- 2
अंडा- 2
शहद- 3 टेबलस्पून
दूध- 3 टेबलस्पून
ओलिव ऑयल- 5 बड़े चम्मच
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कस्टमाइज़ करेंऐसे लगाएं मास्क
एक कटोरी में अंडा, केला मसल कर, दूध, शहद और ओलिव ऑयल डालें। सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिक्स होने तक अच्छे से मिलाएं।
मास्क को धीरे से अपने स्कैल्प से लेकर बालों की लंबाई पर अच्छे से लगाएं। मास्क को एक घंटे तक रहने दें और इसे शैम्पू और ठंडे पानी से धो लें।
यह मास्क आपके क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने में मदद करेगा। जबकि केला और शहद मॉइस्चराइजिंग एजेंटों के रूप में काम करते हैं, ओलिव ऑयल और दूध बालों को ताकत और चमक देने में मदद करेंगे।
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सामाग्री
अंडे का सफेद भाग- 1
बादाम का तेल- 4 चम्मच
नारियल का तेल- 2 चम्मच
ऐसे लगाएं मास्क
एक बाउल लें इन सभी सामाग्री को बाउल में डालकर अच्छे से मिला लें।
इस मास्क को अपने बालों का जड़ों से लेकर लंबाई तक अच्छे से लगा लें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
नारियल और बादाम के तेल दोनों में ऐसे गुण होते हैं जो सूखे बालों को फिर से मॉइस्चराइज़ करते हैं और अंडे में मौजूद प्रोटीन आपके बालों को मजबूती प्रदान करता है।
सामग्री
2 अंडे का पीला भाग
ओलिव ऑयल- 2 बड़े चम्मच
ऐसे लगाएं मास्क
एक बाउल में अंडा, ओलिव ऑयल और एक कप पानी मिला लें और इस मास्क को अपने बालों में अच्छे से लगा लें
मास्क को बालों में 15 से 20 मिनट के लिए सूखने दें और फिर शैंपू कर लें।
अंडे की जर्दी प्रोटीन, फैटी एसिड और ए, डी और ई जैसे विटामिन से भरपूर होती है। ये पोषक तत्व बालों को बढ़ाने में मदद करते है और बालों को झड़ने से रोकते हैं। ओलिव ऑयल स्कैल्प को एक्सफोलिएट करके बालों को मजबूत और मुलायम बनाता है।
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दिल्ली यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट संध्या सिंह महिलाओं की सेहत, फिटनेस, ब्यूटी और जीवनशैली मुद्दों की अध्येता हैं। विभिन्न विशेषज्ञों और शोध संस्थानों से संपर्क कर वे शोधपूर्ण-तथ्यात्मक सामग्री पाठकों के लिए मुहैया करवा रहीं हैं। संध्या बॉडी पॉजिटिविटी और महिला अधिकारों की समर्थक हैं। ...और पढ़ें
