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गलत लाइफस्टाइल, जंकफूड, प्रदूषण और हीटिंग प्रोडक्ट्स का ज्यादा प्रयोग करने की वजह से बालों का झड़ना, ड्राई और फ्रिजीनेस की परेशानी बहुत अधिक बढ़ गयी है। हालांकि महिलाएं इस समस्या से बचने के लिए महंगे शैंपू, सिरम और अन्य केमिकल युक्त चीजों पर भरोसा करने लगती हैं। लेकिन इन सभी से कुछ ख़ास नतीजे हासिल नहीं होते हैं। तो ऐसे में आप अपनी बालों की समस्याओं से निजात पाने के लिए अपनी रसोई का रूख कर सकती हैं। क्योंकि पोषक तत्वों से भरपूर अखरोट आपके बालों के लिए जादू कर सकता है। अखरोट से बने हेयर मास्क (walnut hair mask) आपके बालों की हर परेशानी का इलाज है।
अखरोट के हेयर मास्क का इस्तेमाल करके बालों की खूबसूरती कायम रखी जा सकती है। क्योंकि इसमें ओमेगा -3, ओमेगा -6, ओमेगा -9 फैटी एसिड जैसे गुण शामिल होते हैं। जिससे बालों को जड़ों से टिप तक मजबूती मिलती है। अखरोट में शामिल ओमेगा -2 फैटी एसिड बालों को पोषण देने का काम करता है।
करीब 10 से 12 अखरोट को पानी में 1 घंटे तक भिगोकर रखने के बाद मिक्सी में ब्लेंड कर लें। अब एक बाउल में 4 से 5 बड़ी चम्मच दहीं लें और इसमें अखरोट का पेस्ट, 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच गुलाब जल डालकर अच्छे से मिला लें।
एक साबुत अखरोट को डेढ़ कप वेजिटेबल ऑयल में डालकर लगभग 15 मिनट तक के लिए उबाल लें। ठंडा होने पर इसे छानकर रख लें और इससे मसाज करें करीब 2 घंटे बाद बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। इस तेल के प्रयोग से आपके बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
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