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क्या हम सब उन दिनों को प्यार नहीं करते जब बारिश की टिप – टिप हमारे मन को शांत करती है? मानसून अपने साथ एक प्यारी सी हवा भी लाता है, जो हमारे बालों पर कई तरह से कहर बरपाती है। जी हां.. हम में से ज्यादातर लोग घुंघराले बाल और रूखी स्कैल्प की समस्याओं से गुजरते हैं।
हालांकि शैम्पू कंपनियां हर तरह के उत्पादों को जनता को बेचने की पूरी कोशिश करती हैं, लेकिन याद रखें कि इसका जवाब हमेशा किचन में होता है। और ठीक यही बात सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने अपनी हालिया पोस्ट में हमारे साथ साझा की है।
उन्होंने हमारे साथ एक DIY चंपी बनाने का रहस्य साझा किया है, जिसे आजमाने के लिए हम इंतजार नहीं कर सकते।
“That’s vala (vetiver or khus roots), goonja seeds (rosary pea) and good old tulsi with its beej or seeds.” यानी वेटिवर या खस की जड़ें, गुंजा बीज (मटर) और तुलसी या इसके बीज।”
1. एक गहरे तले वाली कांच की बोतल लें।
2. 2-3 वले की जड़ें, 1-2 तुलसी का स्टाक, 1-2 गुंजा के बीज डालकर बोतल में रख लें।
3. बोतल में नारियल या सरसों का तेल डालें और इन जड़ी-बूटियों को 48 घंटे के लिए भीगने के लिए छोड़ दें।
4. रात भर तेल को लगा रहने दें और धो लें। कंडीशनर की कोई जरूरत नहीं है। सुखाने के लिए ब्लोअर का नहीं बल्कि मौसम का प्रयोग करें।
रुजुता कहती हैं कि, “अपनी गर्ल फ्रेंड या बहनों को आमंत्रित करें, और एक-दूसरे को एक अच्छी सिर, गर्दन और कंधे की मसाज दें। इस दौरान चाय और भजिया का आनंद लें, दुनिया को गाली दें और एक-दूसरे को पाकर खुशी महसूस करें। इसके अलावा, इन अद्भुत जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल करें।”
यह बालों को झड़ने से रोकने के लिए भी बहुत अच्छा है! आपकी जानकारी के लिए बता दें कि 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया कि नियमित रूप से स्कैल्प की मालिश से बालों को घना बनाने में मदद मिलती है। अध्ययन में नौ पुरुषों की भागीदारी देखी गई, जिन्होंने 24 सप्ताह तक हर दिन चार मिनट तक स्कैल्प की चम्पी की।
2019 में एक अन्य अध्ययन ने इस दावे को और सही साबित किया। अध्ययन जिसमें 340 प्रतिभागियों के सर्वेक्षण के जवाब शामिल थे, उसमें पाया गया कि जिन लोगों ने दिन में दो बार सिर की मालिश की, उनके बालों का झड़ना कम हुआ।
तो, अब और इंतजार न करें और समय-समय पर चंपी का आनंद लें!
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
