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कितने बाल झड़ने का मतलब होता है बाल झड़ना?
खैर, हम सभी के बाल झड़ते हैं और यह अनिवार्य है। इसके लिए कारणों की कोई कमी नहीं है। मौसम परिवर्तन, आर्द्रता, और एक अस्वास्थ्यकर आहार, कुपोषित बाल, और पोषण की कमी के साथ ही ज्यादा पसीना आने तक, यह लिस्ट बहुत लंबी है। दुर्भाग्य से, हमें इसका ख्याल तब आता है जब बाल इतने ज्यादा झड़ जाते हैं कि स्कैल्प नजर आने लगते हैं। और तब स्थिति वाकई गंभीर हो चुकी होती है।
हमारा पहला सहारा हमारे घर में मौजूद देसी नुस्खे हैं और इसमें कोई संदेह नहीं कि वे जादू की तरह काम करते हैं! इन्हीं जादू भरे नुस्खों में से हम आपके लिए लेकर आए हैं, एक खास सामग्री। इसे आपने अचार और कुछ खास व्यंजनों में ही देखा होगा। ये है कलौंजी। जी हां कलौंजी आपकी हेयर फॉल की समस्या को हमेशा के लिए खत्म कर सकती है!
डर्मोटोलॉजी एंड थेरेपी पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार , हर रोज हमारे 50 से 100 बाल गिरते हैं और यह सामान्य है। अध्ययन में यह भी सामने आया कि इन दिनों फीमेल पैटर्न हेयर लॉस में बढ़ोतरी हुई है और यह जरूरी है कि महिलाएं इसे रोकने के लिए कुछ जरूरी उपाय करें। ईमानदारी से कहें तो कलौंजी (kalonji) इसमें वाकई आपकी मदद कर सकती है।
यहां हम आपको चार कारण बता रहे हैं, जिनसे कलौंजी है आपके बालों के परफेक्ट केयर टेकर:
बाल झड़ने की सबसे बड़ी वजह अनहेल्दी स्कैल्प है। अगर यह स्वस्थ नहीं है तो बालों की पकड़ बनाए रखने में अक्षम होगी, जिससे लगातार बाल झड़ने लगते हैं। कलौंजी का उपयोग दुनिया भर में त्वचा संबंधी उपायों के लिए किया जाता है। खासकर हेयर ऑयल बनाने में। जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह बालों के रोम को पोषण देता है ताकि वे बालों को मजबूती से होल्ड कर सकें । परिणामस्वरूप इससे बाल कम गिरते हैं।
डैंड्रफ सिर्फ ड्राय स्कैल्प की ही समस्या नहीं है, बल्कि ऑयली स्कैल्प को भी इसका सामना करना पड़ता है। वास्तव में, ऑयली स्कैल्प के साथ यह ज्यादा जटिल अनुभव हो सकता है, क्योंकि ऑयल डस्ट को ज्यादा कैच करता है। जिससे आपके सिर में खुजली होने लगती है, जो आगे चलकर चकत्ते और छोटे-छोटे घावों का भी कारण बनती है। लेकिन उपर्युक्त अध्ययन के अनुसार, कलौंजी में एंटी बैक्टीरियल, एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लामेटरी और हीलींग प्रोपर्टीज होती हैं।
एंड्रोजेनिक एलोपेशिया (androgenic alopecia) या एलोपेशिया एरेटा (alopecia areata) जैसी बालों की समस्याएं सिर्फ आपके बालों को ही नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी चोट पहुंचाती हैं। पर अच्छी खबर यह है कि कलौंजी के ऑयल में निगेलोन और थाइमोक्विनोन ( nigellone and thymoquinone) होता है, जो स्कैल्प में होने वाली एलर्जी को हटा कर बालों को फिर से ग्रो करने में मदद करते हैं।
जब कलौंजी की बात आती है, तो इसमें मौजूद एमिनो एसिड जादू की तरह काम करता है। असल में, यह आपकी स्कैल्प में मौजूद नमी को सील करने में मदद करती है और इसे स्वस्थ और कंडीशंड रखती है। इसका सीधा सा मतलब है कि आप कलौंजी को अपने प्री-वॉश रूटीन में शामिल कर सकती हैं।
त्वचा विशेषज्ञ, डॉ. रिंकी कपूर सुझाव देती हैं कि अगर आपको अपने बालों की कंडीशनिंग करनी है तो कलौंजी के तेल के बालों की मसाज करें और इसे 30 मिनट के लिए रहने दें।
अपने बालों को पोषण देने के लिए आप इस हेयर मास्क को घर पर ही तैयार कर सकती हैं
इसके लिए आपको चाहिए:
2 बड़े चम्मच अरंडी का तेल
2 बड़े चम्मच कलौंजी
1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
1 प्याज
1 कलौंजी के बीज को अरंडी के तेल में डालकर थोड़ा सा गर्म करें। गर्म होने पर, इस मिश्रण को 1 से 2 घंटे तक अलग रखें।
2 अब, प्याज, एलोवेरा, कलौंजी और अरंडी के तेल को ब्लेंडर में डाल कर पेस्ट बना लें ।
यही है, आपका कलौंजी हेयर मास्क। इसे अपनी स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद धोएं और देखें इस हेयर मास्क का कमाल। सप्ताह में एक बार आप इस हेयर मास्क को ट्राय कर सकती हैं।
इसके अलावा, देखें:
जब बालों की रीग्रोथ की बात आती है, तो अरंडी का तेल कलौंजी के साथ मिलकर डबल इफैक्ट करता है।
चलते चलते…
यह प्राकृतिक और माना हुआ नुस्खा है। आप इसे ट्राय करें और हमें बताएं कि आपके बालों पर इसने कैसा जादू चलाया।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
