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अगर आपके बाल भी हर रोज सुबह उलझे और टूटे हुए मिलते हैं, तो निश्चित ही आपको इन ईजी टिप्स के बारे में कुछ भी पता नहीं हैं। इन्हें अपनाकर आप अपनी इस समस्या से निजात पा सकती हैं।
कुछ लोगों को लगता है कि उनके बाल अपनी मर्जी के मालिक हैं। इससे फर्क नहीं पड़ता कि उन पर कितना ऑयल या सीरम लगाया है। उन्हें उलझना होता है और अक्सर वे उलझ कर टूट जाते हैं।
सीरीयसली, बाल चाहें जितने भी ऑयली और हेल्दी हों, रात के समय इनका उलझना और टूटना तय है। अगर आपने उनके बारे में छोटी-छोटी बातों को ध्यान में नहीं रखा, जो बालों के टूटने का कारण बनती हैं।
आपको जानकर आश्चर्य होगा कि बालों के टूटने का कारण सिर्फ आपके जींस ही नहीं हैं, बल्कि आपकी कुछ सोने की आदतें भी हैं ! आप कैसे सोते हैं, कौन सा तकिया इस्तेमाल करते हैं और सोने से पहले आपके बाल कैसे हैं, ये वे चीजें है, जो आपके बालों का उलझना और टूटना बढ़ा देती हैं।
तो, अपने बालों को नरम और चमकदार रखने के लिए हम यहां आपको 5 ऐसे हेयर केयर टिप्स दे रहे हैं, जिनसे आपके बाल न टूटेंगे और न ही उलझेंगे।
आप शायद नहीं जानती होंगी, लेकिन कॉटन का तकिया आपके बालों की नमी को सोख लेता है। जिससे वे ज्यादा रगड़ खाते हैं और टूटते हैं।
इतना ही नहीं, भारत में रिचफिल ट्राइकोलॉजी सेंटर्स के संस्थापक डॉ. अपूर्व शाह के अनुसार, आपके तकिये से भी बाल गिर सकते हैं और बाल टूट सकते हैं! आपके लिए रेशम और साटन का तकिया ज्यादा बेहतर है। उससे बालों में घर्षण कम होता है। जिससे वे कम टूटते हैं।
ज्यादातर लड़कियां बाल खोलकर सोना पसंद करती हैं। इससे उन्हें ज्यादा आरामदायक महसूस होता है। लेकिन दुर्भाग्य से यह बालों के लिए ठीक नहीं है। खुले बाल सोते समय इधर-उधर फैल जाते हैं। इससे बालों को काफी नुकसान पहुंचता है।
आप देखिएगा जब आपके बाल चोटी में बंधे होते हैं, तो उनमें कम घर्षण होता है। नमी बरकरार रहती है और वे उलझने से बचते हैं। डॉ शाह कहते हैं, “बालों को बांधना एक अच्छा, सुरक्षात्मक अभ्यास है, जो आपके बालों को टूटने से बचा सकता है। यह बालों को संरचनात्मक रूप से मजबूत करता है। वास्तव में, बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया के साथ एक ढीली-ढाली चोटी भी मदद करती है।”
यह भी ध्या न रखें : सिर को हवा लगती रहे, इसके लिए जरूरी है कि चोटी बहुत कसी हुई न हो। किसी भी तरह की क्लिप लगाने से भी सोते समय बचना चाहिए।
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कस्टमाइज़ करेंखासतौर से गर्मियों में ज्यादातर महिलाएं ये गलती करती हैं। वे रात को सोने से पहले नहाना पसंद करती हैं और गीले बालों में सो जाती हैं। इससे आपके बाल नम रहते हैं और बालों एवं सिर में फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण होने का जोखिम बढ़ जाता है।
फंगल इंफैक्शन खतरनाक पर सच है। डॉ. शाह के अनुसार, इस तरह बालों का टूटना (क्योंकि गीले होने पर आपके बाल ज्यादा कमजोर होते हैं), रूसी, और जुकाम होने का जोखिम बढ़ जाता है।
यकीनन आपकी मम्मी ने जरूर इस बारे में आपको टोका होगा। यह आपके बालों के लिए भी जरूरी है। हर रोज रात को सोने से पहले कंघी करना बालों के लिए अच्छी आदत है।
वो इसलिए, क्योंंकि जब आप बिस्तर में इधर से उधर मूव करती हैं, तो आपके बाल उलझ जाते हैं और उनमें गाँठ पड़ जाती है। जिसका अर्थ है, कि यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों में कंघी नहीं करती हैं तो बाल और भी ज्यादा रूखे हो सकते हैं।
कूल है न ! हां सच्ची , लेकिन यह आपके बालों के लिए बहुत जरूरी है। इससे बाल अनावश्यक घर्षण से बचे रहेंगे। बालों में नमी बनाए रखने का भी यह एक आसान तरीका है। इसके लिए रेशम या हल्के चुन्नी के कपड़े को भी आप बालों में लपेट सकती हैं। इससे बाल उलझेंगे नहीं और उनमें गांठ भी नहीं पड़ेगी।
तो लेडीज, हमें उम्मीद है कि अब आप वो गलतियां नहीं दोहराएंगी जिनसे आपके बाल उलझते और टूटते थे।
ये हेल्थ शॉट्स के विविध लेखकों का समूह हैं, जो आपकी सेहत, सौंदर्य और तंदुरुस्ती के लिए हर बार कुछ खास लेकर आते हैं। ...और पढ़ें
