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गर्मियों के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी का सेवन किया जाता है। इससे शरीर में एनर्जी का स्तर बना रहता है और डाइजेशन भी बूस्ट है। नारियल पानी का पीने के अलावा चेहरे पर लगाने से भी फायदा मिलता है। शरीर के समान नारियल पानी का चेहरे पर अप्लाई करने से स्किन हाइड्रेट रहती है। इससे स्किन पर मौजूद दाग धब्बों को दूर करने में मदद मिलती है। इसके अलावा डेड स्किन सेल्स की समस्या भी हल होने लगती है। नारियल पानी का इस्तेमाल स्किन को कई प्रकार से फायदा पहुंचाता है। जानते हैं नारियल पानी स्किन के लिए किस तरह फायदेमंद है और इसे चेहरे पर कैसे करें अप्लाई (coconut water hacks for skin)।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार नारियल पानी में विटामिन और मिनरल प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इसके चलते स्किन हाइड्रेट और मॉइश्चराइज़ बनी रहती है। इसमें मौजूद विटामिन सी की मात्रा सेल्स को रिस्टोर करके रिपेयर करने में मदद करते हैं। एक्ने प्रोन स्किन और पिगमेंटेशन की समस्या (tips to deal with skin pigmentation) हल करने के लिए नारियल पानी (Coconut water benefits) को चेहरे पर लगाने से फायदा मिलता है। इसमें मौजूद एंटी माइक्रोबियल प्रॉपर्टीज़ स्किन को फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से मुक्त रखती है।
इस बारे में ब्यूटी एक्सपर्ट पायल सिन्हा का कहना है कि नारियल के पानी में मॉइश्चराइजिंग गुण पाए जाते है। इससे स्किन एजिंग (tips to deal with skin ageing) को रेगुलेट करके त्वचा का ग्लो बरकरार रहता है। वे लोग जिनकी त्वचा सेंसिटिव है और धूप में निकलते ही रेडनेस का सामना करना पड़ता है, उनके लिए भी बेहद कारगर है। इससे स्किन को ठंडक मिलती है और त्वचा का निखार बढ़ जाता है। जानते हैं एक्सपर्ट से नारियल का पानी कैसे त्वचा के निखार को बढ़ाता है।
रिसर्च गेट की रिपोर्ट के अनुसार चेहरे पर नारियल का पानी लगाने से स्किन को एंटीऑक्सीडेंटस की प्राप्ति होती है। इससे चेहरे पर दिखने वाली फाइन लाइंस को कम किया जा सकता है। साथ ही फ्री रेडिकल्स का प्रभाव कम होने से स्किन की लोच बरकरार रहती है।
गर्मी के मौसम में चेहरे पर अतिरिक्त ऑयल के चलते मुहांसों और ब्लैकहेड्स का सामना करना पड़ता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थे के अनुसर नारियल के पानी में एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जिससे डेड स्किन सेल्स को दूर करके स्किली की डीप क्लीजिंग में मदद मिलती है। इसके चलते दाग धब्बों, पिगमेंटेशन और मुहासों को कम किया जा सकता है।
इसे चेहरे पर अप्लाई करने से स्किन मॉइचराइज़ रहती है। इसमें मौजूद मल्टीपल शुगर्स और अमीनो एसिड की मात्रा स्किन में नमी को लॉक करके त्वचा की लोच को बरकरार रखती है। सप्ताह में 2 से 3 बार इसे त्वचा पर अप्लाई करने से स्किन को फायदा मिलता है।
नारियल के पानी में स्किन ब्राइटनिंग गुण पाए जाते हैं। इससे स्किन पर मौजूद डस्ट पार्टिकल्स को क्लीन करके स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद मिलती है। इसे क्लीजिंग के अलावा टोनिंग और फसमास्क में मिलाकर चेहरे पर लगाने से भी फायदा मिलता है।
स्किन की क्लींजिंग के बाद टोनिंग के लिए नारियल के पानी में गुलाब जल और चावल का पानी मिलाकर कॉटन की मदद से स्किन पर अप्लाई करें। दिन में दो बार टोनिंग करने से डेड स्किन सेल्स की समस्या हल होगी और स्किन इलास्टीसिटी मेंटेन रहेगी।
त्वचा के लचीलेपल को बनाए रखने के लिए एलोवेरा जेल में मुल्ताली मिट्टी मिलाएं और आवश्यकतानुसार नारियल का पानी एड कर दे। अब इस मिश्रण को ब्रेश की मदद से चेहरे पर लगाएं। 10 से 15 मिनट तक सूखने के बाद चेहरे को धोएं। इससे चेहरे की लोच बरकरार रहती है।
चावल के आटे में ओटमील पाउडर बराबर मात्रा में मिलाएं और नारियल का पानी एड कर दें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर मलें। इसे चेहरे पर लगाकर मसाज करने से स्किन की लेयर्स को क्लीन किया जा सकता है। इस नेचुरल एक्सफोलिउटर से स्किन क्लीन बनी रहती है।
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कस्टमाइज़ करेंनारियल के पानी में कुछ बूंद नारियल के तेल की मिलाकर चेहरे पर अप्लाई करने से मेकअप को रिमूवइ किया जा सकता है। इससे स्किन क्लीन रहती है और नेचुरल ग्लो बरकरार रहता है।
लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
