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सर्दी के मौसम में जहां सर्द हवाएं बालों की शुष्कता को बढ़ाती हैं, तो वहीं इनडोर हीटिंग हेयर फॉलिकल्स के नुकसान का कारण बनती है। दरअसल, सर्दी के मौसम में अक्सर लोगत्वचा को लेकर चिंतित नज़र आते हैं, मगर बालों के स्वास्थ्य को लेकर पूरी तरह से बेफिक्र रहते है, जिससे बालों का टूटना, झड़ना और पतलापन सताने लगता है। ऐसे में बालों की मज़बूती के लिए जहां खानपान का ख्याल रखना आवश्यक है, तो वहीं कुछ सामान्य स्टेप्स बालों को पोषण और मज़बूती प्रदान करने में मददगार साबित होते हैं। जानते हैं सर्दियों में सर्द हवाओं से बालों को बचाने के लिए टिप्स (hair protection tips)।
सर्दियों के मौसम में अक्सर हेयरलॉस की समस्या बनी रहती है। एशियन हॉस्पिटल के डर्मेटोलॉजी में एसोसिएट डायरेक्टर डॉ अमित बंगिया बताते हैं कि सर्दियों में बालों की प्राकृतिक और ज़रूरी नमी खत्म हो जाती है। इसके चलते बाल रूखे, कमज़ोर और संवेदनशील नज़र आते हैं। गर्म पानी का इस्तेमाल करने से मॉइश्चर लॉस की समस्या बनी रहती है, जिससे हेयर फ्रिज़ीनेस का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा रोज़ाना हेयर स्टाइलिंग से भी दूरी बनाकर रखें। इससे बालों में इस्तेमाल होने वाले केमिकल्स बालों की सेहत के लिए नुकसानदेह साबित होते हैं।
स्कैल्प पर बढ़ने वाले रूखेपन को कम करने के लिए नेचुरल ऑयल से चंपी करें। इससे बालों की जड़ों को मज़बूती मिलती है, जिससे हेयरलॉस से राहत मिलने लगती है। इसके लिए नारियल तेल, अरंडी का तेल और और आर्गन ऑयल का प्रयोग करें। 30 मिनट तक बालों में लगाकर रखें और फिर हेयरवॉश कर लें। इससे बालों को टूटने से बचाया जा सकता है।
हेयर स्टसइलिंग के लिए रोज़ाना बालों को धोनेसे बचें। इससे बालों में मॉइश्चर की कमी बढ़ने लगती है। इसके अलावा गर्म पानी के इस्तेमाल से भी बचें। गर्म पानी से बालों में नेचुरल ऑयल की कमी बढ़ने लगती है। हेल्दी ऑयल बैलेंस को बनाने के लिए नेचुरल शैम्पू से बालों को सप्ताह में 1 से 2 बार धोएं। हेयर वॉश के लिए गुनगुना पानी इस्तेमाल करें। साथ ही हेयर स्टाइलिंग अपलाइंस से दूरी बनाकर रखें।
सर्दियों में गर्मियों के समान बाल जल्दी नहीं सूख पाते है। ऐसे में जहां कुछ लोग ब्लोअर का प्रयोग करते हैं, तो कुछ गीले बालों में कंघी करने लगते हैं। इससे बालों के टूटने की समस्या बढ़ने लगती है और फॉलिकल्स को भी नुकसान पुहंचता है। ऐसे में बालों को पूरी तरह से सूखने दें और बालों को सीधा करने के लिए किसी भी प्रकार के सीरम से भी बचना चाहिए।
बालों में बढ़ने वाली फ्रिज़ीनेस से बचने के लिए अक्सर लोग सर्दियों में हेयर स्ट्रेटनिंग, स्मूथिंग और केराटिन समेत कई प्रकार के ट्रीटमेंट की मदद लेते है। इससे न केवल बालों के टैक्सचर पर असर पड़ता है बल्कि इससे बालों की ग्रोथ भी कम होने लगती है। साथ ही दोमुंहे बालों की समस्या बढ़ने लगती है। इन सभी साइड इफेक्ट्स से बचने के लिए बालों पर नेचुरल चीजों का ही इस्तेमाल करें।
बालों के मॉइश्चर को रीस्टोर करने और डीप कंडीशनिंग के लिए के लिए हेयर मास्क को अप्लाई करें। इससे हेयर सेल्स बूस्ट होते हैं और टिशूज़ को रिपेयर करने में मदद मिलती है। इसके लिए कोकोनट मिल्क, एवोकाडो, प्याज का रस और नीम का पेस्ट इस्तेमाल करें। इससे बालों में संक्रमण और शुष्कता दोनों के जोखिम को कम किया जा सकता है।
सर्दी के मौसम में जब गीले बाल सर्द हवाओं की चपेट में आते हैं, तो उससे हेयर लॉस की समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा बालों के टूटने की समस्या भी बनी रहती है। बालों को ठंडी हवाओं के प्रकोप से बचाने के लिए उन्हें कवर करके रखें।
बालों को स्टाइल करनेके लिए अत्यधिक हेयर स्टाइलिंग उत्पादों के इस्तेमाल से बचें। इससे बालों पर नकारात्मक प्रभाव देखने को मिलता है। स्टाइलिंग टूल्स की गर्मी से बालों, स्कैल्प और रूट्स को नुकसान पहुंचता है। नतीजन बाल रूखे, बेजान और खुरदरे दिखने लगते हैं।
शरीर में पानी की भरपूर मात्रा में डिहाइड्रेशन की समस्या से बचा जा सकता है। इससे स्किन और बाल दोनों हेलदी रहते है और हेयर फॉलिकल्स में नमी को रीस्टोर करने में भी मदद मिलती है। इसके लिए रिमाइंडर सेअ कर लें। साथ ही प्लेन वॉटर को डिटॉक्स वॉटर से भी रिप्लेस कर सकते हैं।
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