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सर्दियां त्वचा को रूखा और शुष्क महसूस करा सकती हैं, और बालों में खुजली, फ़्रिजिनेस और रूसी भी पैदा कर सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि ठंड के महीनों में हमें कम पसीना आता है, जिससे नमी का असंतुलन बना रहता है।
यदि किसी को पहले से ही डैंड्रफ है तो सर्दियों में यह समस्या और भी बढ़ जाती है। मगर ऐसा क्यों होता है? चलिये पता करते हैं कि सर्दियों में क्यों होती है डैंड्रफ और क्या हैं इससे बचने के उपाय?
आपको बता दें कि हम में से ज्यादातर लोग स्कैल्प की परत झड़ने (Flaking) को डैंड्रफ समझने की गलती करते हैं। फ्लेकिंग डैंड्रफ नहीं है। डैंड्रफ ज्यादातर सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस (seborrheic dermatitis) एक त्वचा की स्थिति है। जो खोपड़ी पर पपड़ीदार पैच और लाल त्वचा का कारण बनती है, या स्कैल्प सोरायसिस के कारण होती है।
सर्दियों में, त्वचा का झड़ना आमतौर पर शुष्क त्वचा की स्थिति के कारण होता है। सर्दियों के दौरान, हवा शुष्क और नमी रहित होती है। इससे त्वचा के साथ-साथ सिर की त्वचा भी रूखी हो जाती है। स्कैल्प, जब सूख जाती है, परतदार हो जाती है, तो रूसी का पनपना आसान हो जाता है।
मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें। इन्हें पीसकर पेस्ट बना लें। 2 चम्मच जैतून का तेल और गुड़हल के पत्तों और फूलों का पेस्ट डालें। पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं और 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद सिर को पानी से अच्छी तरह धो लें।
ऑयली स्कैल्प और डैंड्रफ के लिए पके पपीते के गूदे को बेसन, अंडे की सफेदी और चार चम्मच एप्पल साइडर विनेगर के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। बालों पर लगाएं और आधे घंटे बाद धो लें।
एवोकाडो की प्रोटीन और तेल सामग्री बालों को पोषण देती है और चमक को बढ़ाती है। हेयर पैक के लिए एक एवोकाडो लें और उसका गूदा मैश कर लें। एक बड़ा चम्मच ग्रीन टी, एक बड़ा चम्मच मेथी (Fenugreek) के बीज का पाउडर डालें। गुनगुना पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे लगाकर आधे घंटे के बाद धो लें।
हफ्ते में एक या दो बार नारियल के तेल को गर्म करके बालों और स्कैल्प पर लगाएं। सिरों पर भी लगाएं। फिर गर्म पानी में एक तौलिये को डुबोएं, पानी को निचोड़ें और गर्म तौलिये को सिर के चारों ओर लपेट दें। इसे 5 मिनट तक लगा रहने दें। गर्म तौलिये को दोहराएं।
किसी भी तेल को रात भर अपने स्कैल्प पर लगा रहने दें। डैंड्रफ के लिए अगली सुबह नींबू के रस को स्कैल्प पर लगाएं और 15 मिनट बाद बालों को धो लें। बाल धोने के लिए बहुत गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें। शैंपू करने के बाद एक मग पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और धोने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
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प्रकृति में गंभीर और ख्यालों में आज़ाद। किताबें पढ़ने और कविता लिखने की शौकीन हूं और जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखती हूं। ...और पढ़ें
