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वर्कआउट के बाद या बदलते मौसम में बालों में खूब सारा पसीना आता है। जिससे बाल ऑयली (Oily hair) और चिपचिपे हो जाते हैं। कई बार इनसे दुर्गंध (Hair odour) भी आने लगती है। ये सारी समस्याएं मिलकर हेयर फॉल (Hair fall) का कारण बन सकती हैं। मगर परेशान न हों, क्योंकि ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज़ हुसैन (Shahnaz Hussain) बता रहीं हैं ऐसे DIY हेयर रिंस (DIY hair rinse) के बारे में जो आपके बालों को शाइनी और बाउंसी बना सकते हैं।
ऑयली बालों के लिए बालों हेयर रिंस अच्छा होता है। यह बालों को कंडीशनिंग ट्रीटमेंट देता है, उन्हें बॉडी और बाउंस देता है। ऑयली होने से बचाता है। क्रीमी कंडीशनर बालों को ऑयली बनाते हैं। प्राकृतिक पदार्थों के इस्तेमाल से घर में रिंस बनाएं। इसे बाल धोने के बाद इस्तेमाल किया जा सकता है।
एक मग पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और बालों को धोने के बाद इससे भिगोएं।
एक मग पानी में एक नींबू का रस मिलाएं और आखिर में बालों पर डालें। यह बालों से आयल को कम करता है और उन्हें चमकदार बनाता है।
दो कप गर्म पानी में मुट्ठी भर ताजे या सूखे गेंदे के फूल मिलाएं। इसे एक घंटे तक ऐसे ही रहने दें। पानी को छान कर ठंडा कर लें। बाल धोने में इसका इस्तेमाल करें।
जावाकुसुम, जिसे “गुड़हल” भी कहा जाता है, का इस्तेमाल बहुत पहले समय से बालों की देखभाल के लिए किया जाता रहा है। पत्तियों और फूलों दोनों का उपयोग किया जा सकता है। इससे आप बालों के लिए ठंडा और गर्म हेयर रिंस बना सकती हैं।
हिबिस्कस न केवल बालों को कंडीशन करता है और चमकदार बनाता है, बल्कि रूसी को रोकता है।
गर्म रिंस के लिए, फूलों और पत्तियों को गर्म पानी में डालें और 10 घंटे के लिए छोड़ दें। छान लें और बाल धोने के बाद पानी का इस्तेमाल करें। ठंडे रिंस के लिए, फूलों और पत्तियों को ठंडे पानी में एक से छह के अनुपात में भिगोएं। फिर उन्हें पानी में उंगलियों से मसलकर छान लें। बाल धोने के बाद आखिर में पानी इस्तेमाल करें।
बालों में चमक लाने के लिए शैंपू के बाद आप बालों को चाय के पानी और नींबू से धो सकती हैं। इस्तेमाल की हुई चाय की पत्तियों को फिर से पर्याप्त पानी में उबालें। उबालने के बाद आपके पास लगभग 4 कप चाय-पानी होना चाहिए।
ठंडा करके छान लें। फिर इसमें एक नींबू का रस मिलाएं और इसे शैम्पू के बाद आखिर में बालों पर डालें। चाय में टैनिन होता है, जो बालों में चमक लाता है और उन्हें रेशमी बनाता है।
बालों में रूसी है तो मेथी के बीज हेयर रिंस के लिए बेहतर हैं। यह बालों के विकास और चमक में मदद करता है। 3 बड़े चम्मच मेथी के दानों को एक मग पानी में रात भर के लिए भिगो दें। अगली सुबह, पानी को छान लें और इससे बालों को धोएं।
चार कप गर्म पानी में दो मुट्ठी नीम की पत्तियां मिलाएं। इसे रात भर रहने दें। अगली सुबह, पानी को छान लें और इसका इस्तेमाल बालों को धोने के लिए करें। यह खुजली से राहत देता है और बालों की जड़ों को स्वस्थ और इन्फेक्शन से बचाता है। यह रूसी में भी फायदेमंद है।
बालों में खुशबू के लिए एक मग पानी में एक नींबू का रस और आधा कप गुलाब जल मिलाएं और बालों को धोने के बाद आखिर में बालों पर डालें।
बालों को सुंदर और शाइनी बनाने के लिए अपने दैनिक आहार में ताजे फल, कच्चा सलाद, अंकुरित अनाज और दही शामिल करें। स्वस्थ और चमकदार बालों के लिए स्प्राउट्स बहुत जरूरी हैं। इनमें अमीनो एसिड होता है, जो अच्छे स्वास्थ्य और स्वस्थ बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
