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प्रोटीन से भरपूर अंडा न सिर्फ आपके शरीर को पोषण देता है, बल्कि आपके बालों के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है। प्रोटीन के साथ-साथ अंडे में ढेरों विटामिन और मिनरल होते हैं। इसमें सेलेनियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस होता है। यही नहीं, अंडे के पीले हिस्से यानी योक में लेसिथिन होता है जो बालों की ग्रोथ बढ़ाता है और उन्हें लम्बा, घना और सिल्की बनाता है।
प्रोटीन और बायोटिन से भरपूर अंडा आपके बालों को पोषण देता है और स्कैल्प को नमी देकर बालों की कंडीशनिंग करता है।
तो बालों को रिपेयर कर के दोबारा खूबसूरत बनाने के लिए हम बता रहे हैं आपको यह 5 हेयर मास्क जिन्हें आप हफ्ते में दो से तीन बार लगा सकती हैं।
यह मास्क आपके डैमेज हुए बालों की मरम्मत करेगा और बालों को प्रोटीन देगा। इस मास्क में केले, अंडे और शहद के अलावा जैतून का तेल और दूध भी इस्तेमाल होता है। केला और शहद बालों को मॉइस्चर प्रदान करते हैं, वहीं जैतून का तेल और दूध बालों को चमक देते हैं।
कैसे बनाएं
एक पूरा अंडा लें, उसमें एक पिसा हुआ केला, 3 चम्मच दूध, 3 चम्मच शहद और 5 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिला लें और पेस्ट बना लें।
इस मास्क को बालों और जड़ों पर अच्छे से लगाएं और शावर कैप बांध लें। मास्क को एक घण्टे लगा रहने दें और फिर शैम्पू कर लें। ठंडे पानी का ही प्रयोग करें।
बादाम और नारियल तेल दोनों ही विटामिन ई से भरपूर होते हैं जो बालों को नमी देते हैं और सॉफ्ट बनाते हैं। अंडे में मौजूद प्रोटीन बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है।
कैसे बनाएं
5 चम्मच बादाम तेल, अंडे की सफेदी और 1 से 2 चम्मच नारियल तेल मिलाएं और अच्छे से फेंट लें।
इस मास्क को बालों में लगाकर हल्के हाथ से मसाज करें। बालों को ठंडे पानी से धोएं और शैम्पू कर लें।
अंडे के योक में प्रोटीन, फैटी एसिड और विटामिन ए, डी और ई होते हैं। यह सभी पोषक तत्व बालों के विकास में सहायक हैं और बालों का झड़ना भी रोकते हैं। जैतून का तेल यानी ऑलिव ऑइल बालों को मजबूती देता है और उन्हें सॉफ्ट बनाता है।
कैसे बनायें
दो अंडों के योक को दो चम्मच जैतून के तेल के साथ मिलाएं। इसमें एक कप पानी डालें और इस मिश्रण को बालों में लगाएं।
इसे 15 से 20 मिनट रखने के बाद शैम्पू से धो डालें।
अंडे और एलोवेरा मिलकर बालों को मजबूती देते हैं और ऑलिव ऑयल बालों को सॉफ्ट बनाता है। एलोवेरा बालों को हाइड्रेट भी करता है और इस मास्क के इस्तेमाल से आपके बाल थिक नजर आते हैं।
कैसे बनाएं
एक कटोरे में 2 से 3 चम्मच अंडे का योक लें जिसमे 4-5 चम्मच एलोवेरा जेल लगाएं। एक चम्मच जैतून का तेल लें और उसे इस मिश्रण में मिलाने से पहले हल्का गुनगुना कर लें।
इस मास्क को बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह लगाएं। जड़ों पर खास ध्यान दें। इसे 30 मिनट तक रखने के बाद ठंडे पानी से धो लें।
यह मास्क आपको झड़ते बालों की समस्या से निजात दिलाएगा। नींबू का रस आपकी स्कैल्प को साफ करेगा और डैन्ड्रफ से छुटकारा दिलाएगा। वहीं अंडा और दही बालों को स्वस्थ बनाएंगे। दही भी प्रोटीन का अच्छा स्रोत है जो बालों का गिरना कम करके उन्हें चमक देता है।
कैसे बनाएं
एक अंडा, 3 से 4 चम्मच दही और एक चम्मच नींबू का रस एक कटोरे में मिक्स करें। इसे स्कैल्प पर लगाएं।
मास्क को आधे से एक घण्टे लगा रहने दें और फिर शैम्पू कर लें।
इन अंडे के चमत्कारी मास्क को इस्तेमाल करके देखें, आपको तीसरे इस्तेमाल से ही असर नजर आने लगेगा।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
