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लंबे और चमकदार बाल हर किसी को पसंद होते हैं। मगर भाग दौड़ भरी जिंदगी के बीच बालों को मेंटेन करना बहुत मुश्किल हो जाता है। इन सब के बाद खानपान की आदतें और तनाव हमारे बालों पर कहर बरपा सकता है। ऐसे में हम कोशिश तो बहुत करते हैं, मगर एक अच्छे हेयर केयर रूटीन को फॉलो करना सबके बस की बात नहीं होती है। तो क्या करें? लेडीज! चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं हैं क्योंकि हम आपके लिए लाएं हैं, कुछ आसान हेयर हैक्स (Hair Care Hacks) जिन्हें अपनाकर आप अपने बालों की देखभाल कर सकती हैं।
केमिकल युक्त प्रॉडक्ट्स का अत्यधिक उपयोग और स्टाइलिंग टूल्स से निकलने वाली गर्मी आपके बालों के प्राकृतिक तेल को छीन सकती है। इसे नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे यह सुस्त, शुष्क और फ्रिजी हो जाते हैं। एक प्राकृतिक शैम्पू और कंडीशनर की तलाश करें, जो सल्फेट्स और अन्य कठोर रसायनों से मुक्त हो। अक्सर हीट स्टाइलिंग से बचें और डैमेज को रोकने के लिए हमेशा हीट प्रोटेक्टिव स्प्रे का उपयोग करें।
अपने बालों को बहुत बार धोना, और विशेष रूप से रोज़ाना, आपके बालों से प्राकृतिक तेल को खत्म कर सकता है। जिससे यह सुस्त और शुष्क हो जाते हैं। धोने से पहले धीरे-धीरे समय की लंबाई बढ़ाकर आपको आदर्श रूप से सप्ताह में दो बार बाल धोना सही है। इसके अलावा, अपने बालों को हल्के हाथों से धोएं, क्योंकि ये टूट भी सकते हैं।
गीले बाल बहुत नाजुक होते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। गीले बालों पर कभी भी ब्रश का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे नुकसान हो सकता है। एक बार जब आपके बाल सूख जाते हैं, तो आप ब्रश का उपयोग कर सकती हैं। इन्हें हल्के हाथों से काढ़ें। पहले बालों के सिरों को ब्रश करें, उसके बाद अपने बालों के बीच में कंघी करें। ताकि बाल ज़्यादा खिंचे नहीं।
यह एक ऐसी आदत है, जिसे हर कोई जाने – अनजाने करता है। गीले बालों को बांधना नहीं चाहिए। ऐसा करने से यह कमजोर हो जाते हैं और डैमेज हो सकते हैं। अगर बांधना है, तो इन्हें रबर बैंड से न बांधें, इसके बजाय एक हेयर क्लिप का प्रयोग करें जो बालों के लिए कम टाइट और कम तनावपूर्ण हो।
यहां तक कि अगर आप अपने बालों को लंबा रखना चाहती हैं, तो इन्हें बार – बार ट्रिम ज़रूर करवाएं। ऐसा करने से बाल जल्दी बढ़ते हैं और स्पिलट एंड्स भी खत्म हो जाते हैं। अपने हेयर एक्सपर्ट को बताएं कि वह बालों को कम से कम काटे। हर 6 महीने बाद बाल ट्रिम करवाना एक अच्छा उपाय है। हालांकि, आपके बालों की स्थिति के आधार पर आपको कम या ज्यादा बार-बार ट्रिम करने की आवश्यकता हो सकती है।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
