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क्लियर और ग्लोइंग स्किन की बात आती है, तो सबसे पहले सेलिब्रिटीज (Tamanna Bhatia movie) याद आते हैं। हम सभी इनकी जैसी स्किन की चाहत रखते हैं, जिसके लिए हम तमाम चीजों फॉलो करते हैं। अपने तमन्ना भाटिया की ग्लोइंग और फ्लावलेस स्किन में जरूर नोटिस किया होगा। क्या आपको मालूम है, तमन्ना भाटिया जैसी फेमस सेलिब्रिटी भी अपनी स्किन ग्लो को बरकरार रखने के लिए घरेलू नुस्खे आजमाती हैं।
जी हां! यह बिल्कुल सच है की एक्ट्रेस अपनी त्वचा पर काफी खर्च करती हैं, परंतु कई एक्ट्रेसेस ऐसी भी हैं, जो स्किन ग्लो के लिए घरेलू नुस्खों की मदद लेती हैं। तो इसी बात को ध्यान में रखते हुए आज हम बात करेंगे तमन्ना भाटिया के होममेड स्किन केयर के बारे में (tamanna bhatia skin care)।
शहद, कॉफी और चंदन से बना तमन्ना का पसंदीदा घरेलू फेस मास्क त्वचा पर प्राकृतिक निखार लाता है। वहीं आपकी त्वचा पर नजर आने वाली इंप्योरिटीज को बाहर निकाल देता है। वहीं चंदन की कूलिंग प्रॉपर्टी त्वचा को ठंडक प्रदान करती है। चंदन में एंटी बैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण होते हैं, जो धूल, गंदगी के कारण त्वचा पर जमे बैक्टीरिया को हटाने में मदद करती हैं। वहीं त्वचा को संक्रमित होने से भी बचाती है।
शहद की मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टी स्किन को अंदर तक जाकर नमी प्रदान करती है, और इसे मुलायम और ग्लोइंग बनाए रखती है। वहीं कॉफी त्वचा को एक्सफोलिएट
करती है, यानी कि इसके बाहरी परत को निकाल देती है, जो डेड हो चुके होते हैं। साथ ही त्वचा पर प्राकृतिक निखार लाती है।
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1 चम्मच शहद
1 चम्मच कॉफी
1 चम्मच चंदन
एक चम्मच चंदन, एक चम्मच कॉफी और एक चम्मच शहद को एक साथ आपस में अच्छे से मिला लें।
इसकी कंसिस्टेंसी को सेट करने के लिए आप इसमें हल्का पानी मिला सकती हैं।
तमन्ना ने बताया कि यदि आपकी त्वचा ड्राई है, तो इस मास्क में शहद की मात्रा को बढ़ा लें।
अब इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर सभी ओर अच्छी तरह अप्लाई करें।
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कस्टमाइज़ करेंइस मास्क से 2 से 3 मिनट तक हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में त्वचा को मसाज दें।
इसके बाद आप इसे 10 मिनट के लिए स्किन पर लगा हुआ छोड़ दें।
आखिर में त्वचा को सामान्य पानी से साफ कर लें और टॉवेल से ड्राई कर लें।
तमन्ना भाटिया अपनी स्किन को तरोताजा रखने के लिए आइस फेशियल आजमाती हैं। अगर कभी उन्हें शूटिंग के लिए लंबे समय तक जागना होता है, तो इससे उनकी अच्छा वापस से तरोताजा हो जाती है। आइस फेशियल स्किन पोर्स को छोटा कर देती है। यदि त्वचा पर थकान या नींद से जागने के बाद पफीनेस हो गई है, तो यह उसको भी कम करता है। जिससे आपकी त्वचा को नेचुरल, फ्रेश और ग्लोइंग लुक मिलता है।
एक बोल में ढेर सारा पानी और बर्फ डालें। फिर इस कटोरे में अपना चेहरा डालकर 5 से 8 सेकंड रुकें। उसके बाद चेहरे को निकाल लें। ऐसा 5 से 7 बार करें, यह आपकी स्किन में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ा देगा और आपको एक ग्लोइंग स्किन प्राप्त होगी। साथ ही साथ इसके नियमित इस्तेमाल से त्वचा संबंधित तमाम तरह की समस्याओं का खतरा कम हो जाता है।
यदि आप तमन्ना के स्किन केयर टिप्स रूटिंग को फॉलो करना चाहती हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण है तमन्ना की इन बातों को फॉलो करना। उनके अनुसार त्वचा पर चीजों का टॉपिकली इस्तेमाल करना तभी कारगर होता है जब शरीर अंदर से स्वस्थ हो। इसीलिए खान-पान में बदलाव लाए साथ ही एक हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना भी जरूरी है।
नियमित व्यायाम, उचित खान पान, डिनर के बाद वॉक पर चलने की आदत आदि आपको पूरी तरह से स्वस्थ रखती है। साथ ही आपका पाचन स्वास्थ्य भी बेहतर होता है, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत जरूरी है। क्योंकि आपकी स्किन आपके शरीर के अन्य सभी फंक्शंस पर निर्भर करती है।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
