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विटामिन सी त्वचा के लिए कई रूपों में फायदेमंद साबित हो सकती है। विशेष रूप से यह स्किन को पर्याप्त पोषण प्रदान करती है, त्वचा को अंदर से मॉइश्चराइज करती है, साथ ही साथ कोलेजन प्रोडक्शन को बूस्ट कर देती है। जिससे की त्वचा लंबे समय तक यंग रहती है। परंतु विटामिन सी युक्त प्रोडक्ट्स त्वचा पर बेहद संवेदनशील होते हैं (vitamin C serum for skin)। इसलिए इनके इस्तेमाल का सही तरीका मालूम होना जरूरी है, अन्यथा त्वचा को नुकसान हो सकता है। हमेशा विटामिन सी युक्त प्रोडक्ट्स को त्वचा पर अप्लाई करने से पहले इन्हें इस्तेमाल करने का तरीका जानें, जिसमें हम आपकी मदद करेंगे।
डॉ. विजय सिंघल, सीनियर कंसल्टेंट, डर्मेटोलॉजिस्ट, श्रीबालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट, दिल्ली ने हेल्थ शॉट्स को विटामिन सी युक्त प्रोडक्ट्स के सही इस्तेमाल से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जानकारी दी है। तो चलिए जानते हैं, ऐसे ही कुछ खास टिप्स जो आपके लिए विटामिन सी के इस्तेमाल को अधिक सुरक्षित बना देंगे (vitamin C serum for skin)।
विटामिन सी आपकी त्वचा में कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा देती है, जिससे की स्किन इलास्टिन लंबे समय तक मेंटेन रहता है। वहीं रिंकल्सज़ फाइन लाइन जैसे निशान समय से पहले नजर नहीं आते। इसके साथ ही साथ विटामिन सी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों के प्रभाव से प्रोटेक्ट करती है। वहीं विटामिन सी में एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टी पाई जाती है, जो त्वचा पर सूजन और एक्ने ब्रेकआउट नहीं होने देती। इसके अलावा विटामिन सी स्किन टोन इंप्रूव करती है, और त्वचा की टेक्सचर में भी सुधार करती है।
डॉ. विजय सिंघल कहते हैं “विटामिन सी का इस्तेमाल स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन इसके इस्तेमाल का सही तरीका मालूम होना भी बहुत जरूरी है। ताकि आप बिना किसी साइड इफेक्ट के इसके फायदे प्राप्त कर सके।”
“ज़ब भी आप विटामिन सी सीरम या क्रीम खरीदें तो उस वक्त उसकी कंसन्ट्रेशन (10-20%) जरुर चेक करें। ज्यादा स्ट्रॉन्ग फॉर्मुले से स्किन को जलन हो सकती है।” कंसंट्रेशन हाई होने से त्वचा को नुकसान हो सकता है। विशेष रूप से त्वचा में जलन, एक्ने, पिंपल, स्किन ब्रेकआउट, स्किन ड्राइनेस आदि जैसी परेशानी देखने को मिलती है।
विटामिन सी सीरम को सुबह के समय अपनी त्वचा पर अप्लाई करना एक सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि, लोग इसे रात को भी अपनी त्वचा पर अप्लाई करते हैं, परंतु इसे लगाने का आइडियल समय सुबह का समय होता है।
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विटामिन सी सीरम एंटीऑक्सिडेंट की तरह काम करते हैं और स्किन को सूरज की किरणों और प्रदूषण से प्रोटेक्ट करते हैं। सीरम को हमेशा क्लींजर और टोनर के बाद और मॉइश्चराइजर से पहले लगाएं। इससे यह बेहतर तरीके से स्किन में अब्सॉर्ब हो पाएगा।
विटामिन सी आपकी त्वचा को सूरज की किरणों के प्रति संवेदनशील बना देती है। विशेष रूप से हम सभी इसे सुबह के समय अपनी त्वचा पर अप्लाई करते हैं, जिसकी वजह से त्वचा सूरज के संपर्क में जरूर आती है। इसलिए इसके साथ हमेशा एक अच्छी SPF वाली सनस्क्रीन लगाएं। 30 SPF से ऊपर वाले सनस्क्रीन चुने।
अगर पहली बार विटामिन सी का इस्तेमाल कर रही हैं, तो पैच टेस्ट जरूर करें। इसे लगाने के बाद अगर रैशेज, खुजली, जलन या एलर्जी महसूस हो, तो इन्हें फौरन बंद कर दें औऱ डॉक्टर की सलाह लें।
विटामिन सी युक्त प्रोडक्ट्स को धूप और हवा से बचाएं क्योंकि यह जल्दी खराब हो जाती है। इन्हें साफ और ठंडी जगह पर रखें जहां धूप न आती हो। इस प्रकार आप अपने विटामिन सी स्किन केयर प्रोडक्ट को लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकती हैं।
अच्छे परिणाम के लिए विटामिन सी युक्त प्रोडक्ट्स को नियमित रूप से इस्तेमाल करें। लेकिन इसे बार-बार लगाने की जरूरत नहीं, दिन में एक बार पर्याप्त है। इन बातों का ध्यान रखेंगे तो विटामिन सी आपकी स्किन को ग्लोइंग, यंग और हेल्दी बनाए रखने में मदद करेगी। अन्यथा गलत तरीके से इसका इस्तेमाल करने पर यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
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