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जब दवा काम नहीं आती, तब प्राकृतिक उपचार काम आते हैं। ऐसा ही एक अचूक उपचार है भाप लेना। सर्दी-जुकाम से राहत पानी हो या चेहरे का ग्लो बढ़ाना हो, भाप लेना हर बार आपके लिए फायदेमंद होता है। सिर्फ इतना ही नहीं एक बेहतरीन हेयर स्पा तब तक पूरा नहीं होता, जब तक बालों को भाप नहीं दी जाती। खासतौर से कड़कती ठंड के इस मौसम में भाप लेना आपको कई फायदे देता है।
अगर आपके पास भाप लेने वाली मशीन नहीं है, तो एक बर्तन में 3 या 4 गिलास पानी डालकर ढ़क दें। इसे 5 से 8 मिनट तक गर्म होने दें। इसके बाद सिर पर एक कॉटन का टॉवेल ओढ़ लें और बर्तन का ढ़क्कन हटाकर 5 से 10 मिनट तक भाप लें। ऐसा हफ्ते में 3 या 4 बार कर सकते हैं। अगर आपको जुकाम हुआ है तो आपको दिन में दो बार ऐसा करना चाहिए।
भाप आपकी त्वचा के छिद्रों को खोलती है और गहरी सफाई के लिए गंदगी के किसी भी निर्माण को ढीला करने में मदद करती है। आपके छिद्रों को खोलने से ब्लैकहेड्स भी नरम हो जाते हैं, जिससे उन्हें निकालना आसान हो जाता है।
गर्म भाप और पसीने में वृद्धि का संयोजन, आपकी रक्त वाहिकाओं को पतला करता है और परिसंचरण को बढ़ावा देता है। रक्त प्रवाह में सुधार होने से आपकी त्वचा को पोषण मिलता है और ऑक्सीजन का संचार करता है। इसके परिणाम स्वरूप आपकी त्वचा को एक प्राकृतिक चमक मिलती है।
भाप आपकी त्वचा के छिद्रों को खोलने का काम करती है। अपने छिद्रों को खोलने से त्वचा की मृत कोशिकाओं, बैक्टीरिया और अन्य अशुद्धियों को मुक्त करने की अनुमति मिलती है, जो छिद्रों को रोकते हैं और मुंहासों में योगदान करते हैं।
यह स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने वाला तेल आपकी त्वचा और बालों को चिकनाई देने के लिए आपकी वसामय ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। जब सीबम आपकी त्वचा की सतह के नीचे फंस जाता है, तो यह बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि बनाता है और मुँहासे और ब्लैकहेड्स का कारण बनता है।
स्टीम तेल उत्पादन को बढ़ाने में मदद करके त्वचा को हाइड्रेट करती है, जो प्राकृतिक रूप से चेहरे को मॉइस्चराइज़ करता है
भाप लेना आपकी त्वचा की एब्जॉर्ब करने की क्षमता को बढ़ाता है। जिससे यह सामयिक को बेहतर अवशोषित करने में सक्षम होता है। इसका मतलब है कि भाप लेने के बाद लगाए गए स्किनकेयर उत्पादों आपकी त्वचा में बेहतर तरीके से अवशोषित होते हैं, और आपकी त्वचा का बेहतर तरीके से ख्याल रखते हैं।
स्टीम फेशियल के दौरान बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह आपकी त्वचा में एक प्राकृतिक चमक को जोड़ता है, साथ ही आपकी त्वचा को जवां बनाने में भी मदद करता है।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
