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क्या आप भी एक्ने से परेशान हैं क्योंकि ये कहीं भी, कभी भी निकल आते हैं? सिर्फ चेहरा ही नहीं आपकी गर्दन और चेस्ट को भी नही छोड़ते हैं एक्ने। अगर आप इस समस्या से परेशान हैं, तो हम आपका दर्द समझ सकते हैं।
अगर आपकी बॉडी एक्ने-प्रोन है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं। इन कारण को जानने के लिए हमने बात की फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट के सीनियर कंसल्टेंाट ऑफ डर्मेटोलॉजी, डॉ सचिन धवन से।
अगर आपकी गर्दन और चेस्ट की त्वचा ऑयली है, तो आपको एक्ने हो सकते हैं। चेहरे की तरह ही यहां भी सीबम ज्यादा बनने से पोर्स बन्द हो जाते हैं, जिसके कारण एक्ने होते हैं।
कई बार आपके एक्ने का कारण होता है फंगस। आपके हेयर फॉलिकल में फंगस होने पर आपको एक्ने होने लगेंगे। यह बैक्टीरिया से होने वाले एक्ने की तरह ही दिखते हैं।
डॉ धवन बताते हैं, “अगर आपको बहुत पसीना आता है, तो आपको ज्यादा एक्ने और पिम्पल होंगे। इसलिए हमेशा एक्सरसाइज के बाद नहाएं और एन्टी-एक्ने साबुन का इस्तेमाल करें। साथ ही कॉटन के ढीले कपड़े पहनें, ताकि पसीना आसानी से सोख सकें।”
पीरियड्स हो या प्रेग्नेंसी, हॉर्मोन्स में असंतुलन एक्ने का बहुत बड़ा कारण है। डॉ धवन बताते हैं,”अगर आप बॉडी बिल्डिंग के लिए हॉर्मोनल इंजेक्शन या वेय प्रोटीन लेते हैं, तो भी आपको बहुत एक्ने होंगे।”
अगर आपकी गर्दन पर एक्ने हैं, मगर चेहरे पर नहीं है, तो उसका कारण आपका परफ्यूम या मेकअप भी हो सकता है। अगर आपकी गर्दन पर ज्यादा बाल हैं तो मेकअप बालों के साथ मिलकर एक्ने पैदा कर सकता है। इसलिए कोई भी प्रोडक्ट लेने से पहले जानकारी प्राप्त करना ज़्यादा है।
अगर आप बहुत चीनी खाते हैं, तो आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है। जिससे कई गम्भीर समस्याओं के साथ-साथ एक्ने भी हो सकते हैं। इसलिए अपने आहार में चीनी की मात्रा नियंत्रित रखें।
अगर एक्ने लम्बे समय तक रहते हैं, तो किसी डर्मेटोलॉजिस्ट से मिलें।
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