वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
फाइन लाइन और रिंकल्स एजिंग का एक हिस्सा हैं। यह नेचुरल है और आपको इसे पूरी तरह इंजॉय करना चाहिए। पर कई बार उम्र से पहले महिलाओं की त्वचा पर फाइन लाइंस नजर आना शुरू हो जाते हैं। खासकर जिनकी स्किन अधिक सेंसिटिव होती है, उन्हें त्वचा संबंधी कई परेशानियों का सामना समय से पहले करना पड़ता है। सबसे बड़ी बात यह है कि सेंसेटिव स्किन (sensitive skin) वाली महिलाओं को स्किन केयर के प्रति विशेष सचेत रहना पड़ता है। कई ऐसे घरेलू नुस्खे हैं, स्किन ट्रीटमेंट हैं और स्किन केयर प्रोडक्ट्स हैं, जिनके इस्तेमाल से त्वचा की स्थिति और ज्यादा खराब हो सकती है।
हालांकि, अधिक परेशान होने की आवश्यकता नहीं है! आज हेल्थ शॉट्स सेंसेटिव स्किन वाली सभी महिलाओं के लिए कुछ ऐसे खास टिप्स लेकर आया है, जो आपकी त्वचा पर समय से पहले फाइन लाइंस और रिंकल जैसे एजिंग के निशान नजर नहीं आने देंगे (sensitive skin care tips to avoid wrinkles and fine lines)। आपको केवल कंसिस्टेंसी के साथ इन टिप्स को फॉलो करना है।
सेंसेटिव स्किन वाली महिलाएं अक्सर स्किन केयर प्रोडक्ट को लेकर परेशान रहती हैं, कि उनकी त्वचा पर कोई भी प्रोडक्ट सूट क्यों नहीं कर रहा! खास करके एक्सफोलिएटिंग एजेंट के प्रति अधिक सावधान रहने की आवश्यकता होती है। यदि किसी भी प्रोडक्ट से चाहे वह रेटिनोल हो या केमिकल एक्सफोलियंट या फिर ह्वालूरॉनिक एसिड हो इनके इस्तेमाल के बाद यदि आपकी त्वचा पर रैशेज, पैचेज या इरिटेशन, इचिंग हो रहा हो, तो इन्हे इस्तेमाल करना फौरन बंद कर दें।
अगर आप यह सोच रही हैं की इसके नियमित इस्तेमाल से आपकी त्वचा की परेशानी कम हो जायेगी तो यह पूरी तरह से गलत है। ऐसा करना आपकी त्वचा को बड़ी मुसीबत में डाल सकता है। खासकर त्वचा पर समय से पहले एजिंग के निशान नजर आ सकते हैं और आपकी त्वचा समय से पहले बूढी हो सकती है। इसलिए इस्तेमाल किए जाने वाले किसी भी प्रोडक्ट को त्वचा पर फोर्स न करें।
यदि आप किसी टॉपिकल प्रोडक्ट की मदद से त्वचा पर कोलेजन बूस्ट करना चाहती हैं, तो वह है रेटिनोल। यदि आपकी त्वचा सेंसिटिव है और रेटिनोल आपको सूट नहीं करता है, तो इस स्थिति में कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा देने के लिए इसके सप्लीमेंट्स लेना जरूरी है। कोलेजन आपकी त्वचा में इलास्टिसिटी को बूस्ट करता है, जिससे कि त्वचा पर फाइन लाइंस और रिंकल्स नहीं आते।
यह भी पढ़ें : कैस्टर ऑयल है पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट से छुटकारा पाने का प्रभावी उपाय, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल
हालांकि, एक समय के बाद इनका नजर आना स्वाभाविक है, परंतु कोलेजन सप्लीमेंट की नियमता आपकी त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से रोक सकती है। इसके साथ ही शरीर में कोलेजन के अवशोषण को सुनिश्चित करने के लिए आपको विटामिन सी की आवश्यकता होती है। आप चाहे तो विटामिन सी सप्लीमेंट या विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकती हैं। हालांकि, किसी भी प्रकार का सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से कंसल्ट जरूर करें।
यदि आपकी त्वचा सेंसिटिव है और आप प्रीमेच्योर एजिंग से बचना चाहती हैं, तो इसका एक सबसे आसान तरीका है अपने फेशियल पोजीशंस का ध्यान रखना। बात उन फेशियल पोजीशन की हो रही है, जब आपकी त्वचा रेस्ट पोजीशन में होती है। जब आप आराम करती हैं, या नींद में सो रही होती हैं, तो उस दौरान अपनी त्वचा को किसी ऐसी मुद्रा में रखने से बचें, जहां त्वचा की मसल्स पर अधिक दबाव बन रहा हो।
यदि सोते हुए आपकी त्वचा तकिए के साथ टकरा रही होती है, तो इस स्थिति में भी प्रीमेच्योर एजिंग का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए अपने पिलो कवर को मुलायम सिल्क या कॉटन के कपड़े से कवर करें। ताकि कम से कम फ्रिक्शन हो और आपकी सेंसेटिव स्किन को नुकसान न पहुंचे।
सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा को बुरी तरह से नुकसान पहुंचा सकती हैं और यह प्रीमेच्योर एजिंग कर एक सबसे बड़ा कारण है। खासकर यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है, तो इसका प्रभाव अधिक नकारात्मक हो सकता है। सामान्य त्वचा वालों की तुलना में इससे आपकी स्किन बैरियर जल्दी प्रभावित हो जाती है। इसलिए अपनी त्वचा पर ट्राइड और टेस्टेड यूवी प्रोटेक्शन जरूर अप्लाई करें। इसके साथ ही साथ जब भी बाहर धूप में निकल रही हो, तो अपने चेहरे को स्कार्फ से कवर करना न भूलें।
अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है, और आप स्मोकिंग करती हैं, साथ ही साथ शराब का सेवन भी करती हैं, तो इस स्थिति में आपकी त्वचा पर समय से पहले एजिंग के निशान नजर आना पूरी तरह से सामान्य है। स्मोक बॉडी में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को ट्रिगर करता है, जो आपके कोलेजन को नुकसान पहुंचाते हैं। जिसकी वजह से त्वचा पर फाइन लाइंस और एजिंग के निशान नजर आ सकते हैं।
यह भी पढ़ें : डार्क सर्कल का इफेक्टिव उपचार है एलोवेरा, ट्राई करें 5 एलोवेरा आई मास्क
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
