स्कैल्प को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रबिंग है बेहतरीन विकल्प, जानें कैसे करें इस्तेमाल

चेहरे पर मौजूद डेड स्किन सेल्स और ऑयल को रिमूव करने के लिए अक्सर फेशियल और स्क्रब की मदद ली जाती है। जिस प्रकार चेहरे पर सीबम का सिक्रीशन मुहांसो का कारण साबित होता है। ठीक उसी प्रकार से अतिरिक्त्त ऑयल से स्कैल्प पर गंदगी की लेयर बनने लगती है, जो हेयरलॉस और रूखेपन का कारण साबित होती है। अधिकतर लोग हेयरवॉश को हेयर क्लींजिग का तरीका समझने लगते है। मगर वास्तव में इससे केवल बालों को ही धोया जा सकता है। मगर स्कैल्प की क्लीजिंग के लिए एक्सफोलिएशन ज़रूरी है। जानते हैं स्कैल्प की स्क्रबिंग (Scalp scrubbing) के फायदे और इसे करने का तरीका भी।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार स्कैल्प पर मौजूद ग्लैंडस फेशियन ग्लैंडस के सामान ही काम करती हैं। इनकी मदद से त्वचा और बालों में सीबम का उत्पादन बढ़ता हैं जो आपके बालों और त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखता है। रिसर्च के अनुसार जब स्कैल्प पर तेल ज़रूरत से ज़्यादा एकत्रित हो जाता है, तो शैम्पू इसे पूरी तरह से साफ़ करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। ऐसे में फिज़िकल और केमिकल एक्सफ़ोलिएशन की आवश्यकता होती है। ऐसे में स्क्रब अतिरिक्त तेल के कारण होने वाली जलन और रूसी को कम करने में मदद करते हैं।

स्कैल्प स्क्रबिंग के फायदे (Scalp scrubbing benefits)

इस बारे में स्किन एक्सपर्ट मंजू रावत बताती हैं कि स्कैल्प स्क्रबिंग से सीबम सिक्रीशन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जिससे फंगल इंफे्क्शन से बचा जा सकता है। साथ ही डेड स्किन सेल्स और प्रोडक्ट बिल्डअप से राहत मिलती है। इससे स्कैल्प में ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ने लगता है और हेयर फॉलिकल्स की मज़बूती बढ़ जाती है। स्किन को जलन और खुजली से बचाने के लिए हेयर स्क्रबिंग एक बेहतरीन विकल्प है। माह में एक बार स्कैल्प स्क्रबिंग की सलाह दी जाती है, जिससे त्वचा पर जमी पॉल्यूटेंट्स, सीबम और डेड स्किन सेल की लेयर को रिमूव किया जा सकता है।

स्कैल्प स्क्रबिंग के लिए टिप्स (Scalp scrubbing tips)

1. नारियल के तेल में टी ट्री ऑयल मिलाएं

स्कैल्प की स्क्रबिंग के लिए 2 चम्मच नारियल के तेल में कुछ बूंद टी ट्री ऑयल की मिलाएं और उसे बालों की जड़ों में लगाएं। अब दोनों हाथों की उंगलियों से स्कैल्प की मसाज करें। 3 से 5 मिनट तक मसाज करने के बाद बालों को 10 मिनट तक गीले तौलिए से बांधकर रखें और फिर माइल्ड शैम्पू से हेयरवॉश करें।

2. केले से स्कैल्प को करें एक्सफोलिएट

केले में मिनरल्स की मात्रा पाई जाती है। इसमें ऑलिव ऑयल की मात्रा को मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं। इसके लिए केले को पहले मैश कर लें। अब उसे ऑलिव ऑयल में मिलाकर जड़ों के बीचों बीच में लगाएं और 10 सं 15 मिनट के लिए छोड़ दें। उंगलियों के अलावा मसाज करने के लिए किसी टूल की भी मदद ले सकते है। इसके बाद बालों को धो दें।

3. एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाएं

अगर बालों में रूखेपन के अलावा दुर्गंध का सामना करना पड़ रहा है, तो ऐसे में फंगल इंफेक्शन से स्कैल्प को प्रोटेक्ट करने के लिए एलोवेरा जेल कारगर उपाय है। इससे न केवल मॉइश्चर को रीस्टोर किया जा सकता है बल्कि स्कैल्प पर जमी गंदगी को भी रिमूव किया जा सकता है।

4. एवोकाडो को स्कैल्प पर करें अप्लाई

एवोकाडो में फैटी एसिड पाए जाते है। स्कैल्प को मॉइश्चराइज़ करने के लिए एवोकाडो तेल में नारियल का तेल मिलाकर बालों में लगाएं। इसके अलावा एवोकाडो पल्प को भी बालों में लगाने से भी फायदा मिलता है। इसे बालों में लगाने के बाद हल्के हाथों से मसाज करें और सिर में जमा गंदगी और रूखेपन को कम किया जा सकता है। इससे रूसी की समस्या भी हल होने लगती है। 15 से 20 मिनट के बाद बालों को धो दें

स्कैल्प स्क्रबिंग के स्टेप्स (Scalp scrubbing steps)

• इसके लिए सबसे पहले स्क्रब का चयन करें। अगर आपके बालों में ऑयल यानि सीबम की मात्रा ज्यादा है, तो टी ट्री इस्तेमाल करें। इसके अलावा एलोवेरा जेल और एवोकाडो का भी प्रयाग किया जा सकता है।
• अब बालों को गीला कर लें। इसके बालों बालों को लेंथ से लेकर जड़ों तक गीला कर लें, ताकि स्क्रब को आसानी से बालों में लगाया जा सकता है।
• इसके बाद स्क्रब को स्केल्प पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें। 10 से 15 मिनट के बाद अब दोनों हाथों से उंगलियों से मालिश करें।
• अब बालों को धो लें और उसके बाद स्कैल्प की हल्की मसाज करें। कुछ देर मसाज करने के बाद बालों पर गर्म तौलिया लपेट दें।
• माइल्ड शैम्पू की मदद से बालों को धो लें और फिर बालों को सुखा लें। 15 दिन या माह में एक बार इसका इस्तेमाल करें।