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सर्दी जैसे जैसे बढ़ती है त्वचा पर सर्द हवाओं का प्रहार गहरा होने लगता है। स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए होम रेमिडीज़ इसमें आपके लिए मददगार साबित हो सकती है। अक्सर नहाने से पहले रोज़ाना मम्मी हाथ में एक कटोरी थमा दिया करती थी, जिसमें चावल के आटे से तैयार मिश्रण होता है। एक स्क्रब के समान उसे चेहरे पर अप्लाई करने से सर्दी हो या गर्मी त्वचा मौसम संबधी प्रभावों से हमेशा मुक्त रहती है। दरअसल, चावल में विटामिलन बी की खूबियां पाई जाती है, जो स्किन के टैक्सचर के इंप्रूव करने के साथ कई समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। सदियों से खाने में इस्तेमाल किया जाने वाला चावल का आटा रसोई में आसानी से उपलब्ध होता है। जानते हैं चावल के आटे के फायदे और इसे चेहरे पर लगाने के टिप्स भी (Benefits of rice flour mask and tips to apply)।
चावल भी गेहूं, जई, राई और मक्की की तरह से ही एक साबुत अनाज है। चावलों को पीसकर उससे आटा तैयार किया जाता है। सभी साबुत अनाज तीन प्रकार के होते हैं ब्रैन, जर्म और एंडोस्पर्म। ब्रैन यानि चोकर चावल के दाने की आउटर और हार्ड लेयर को कहा जाता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और एंटी इंफ्लामेटरी गुण त्वचा को फायदा प्रदान करते है। ब्रैन में फेरिलिक एसिड और फाइटिक एसिड जैसे बायोएक्टिव कंपाउड भी मौजूद होते हैं, जिसे स्किन केयर के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
सर्दियों के मौसम में त्वचा की नमी कम होने लगती है, जिससे त्वचा ड्राई नज़र आती है। ऐसे में त्वचा को रूखेपन से बचाने में फाइटिक एसिड मदद करता है। ये एक प्रकार का अल्फा हाइडाक्सी एसिड होता है, जिससे त्वचा मुलायम और नमी युक्त हो जाती है। ऐसे में चावल के आटे से ऑर्गेनिक बॉडी लोशन तैयार करें।
4 चम्मच नारियल के तेल में बराबर मात्रा में एलोवेरा जेल मिलाए। पूरी तरह से मिक्स करने के बाद उसमें 2 चम्मच चावल का आटा मिला दें। अब इस मिश्रण को किसी बॉक्स में स्टोर कर लें। इसे रोज़ाना चेहरे पर लगाने से त्वचा की नमी बरकरार रहती है। चावल के साथ साथ एलोवरो और नारियल तेल में पाए जाने वाले मॉइश्चराइजिंग गुण स्किन को सॉफ्टनेस प्रदान करते हैं।
एफडीए के अनुसार चावल के आटे में फेरूलिक एसिड और पैरा.एमिनोबेंजोइक एसिड पाया जाता है। इससे त्वचा सूरज की किरणों के प्रहार से बच जाती है। इससे स्किन एलर्जी और सूजन से राहत मिलती है। साथ ही स्किन सेल्स की रीग्रोथ में मददगार है। विटामिन सी और विटामिन ई से भरपूर चावल के आटे में एक्सफोलिएटिंग गुण भी पाए जाते हैं।
चावल के आटे में शहद और गुलाब जल मिलाएं। अब इसे पूरी तरह से मिक्स कर लें। नहाने से पहले इसे चेहरे पर लगाकर कुछ देर के लिए चेहरे की मसाज करें। इससे डेड स्किन सेल्स रिमूव हो जाते हैं और स्किन एक्सफोलिएट होने लगती है। इससे त्वचा सर्द हवाओं को यूवी किरणों के प्रभाव से बच जाती है।
चावल के आटे में मौजूद विटामिन बी त्वचा पर दिखने वाली महीन रेखाओं और झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है। इससे स्किन सेल्स रिपेयर होते हैं और त्वचा की लोच बरकरार रहती है। इसमें पाया जाने वाला व्हाइटनिंग एजेंट त्वचा पर दिखने वाले दाग धब्बों की समस्या भी हल कर देता है।
मसूर दाल को ओवरनाइट सोक कर लें। अब उसका पानी अलग करके एक पेस्ट तैयार करें। उसमें चावल के आटे को मिलाएं और 2 से 3 चम्मच एड कर दें। तैयार मास्क को चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट लगे रहने दें। मास्क सूखने के बाद सामान्य पानी से धो दें। इससे त्वचा का लचीलापन बना रहता है।
वे लोग जिनकी त्वचा ऑयली होती है, उनकी त्वचा पर चावल के आटे से तैयार मौजूद अतिरिक्त ऑयल को दूर करने में मदद करता है। इससे त्वचा पर दिखने वाले दाग धब्बे भी दूर हो जाएंगे। इसे चेहरे पर लगाने से सीबम की मात्रा कम हो जाती है और लार्ज पोर्स की समस्या हल हो जाती है।
चेहरे पर बढ़ने वाली मुहांसों को दूर करने के लिए चावल के आटे में ऑरेंज पील पाउडर को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें। अब उसे पेस्ट की फॉर्म में लाने के लिए दूध मिलाएं। अब इसे चेहरे एक थिन लेयर में लगाएं और छोड़ दें। सुबह उठकर चेहरे को धोएं। इससे स्किन सेल्स रिपेयर होने लगते हैं और पोर्स में जमा डस्ट पार्टिकल्स भी रिमूव होने लगते हैं।
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लंबे समय तक प्रिंट और टीवी के लिए काम कर चुकी ज्योति सोही अब डिजिटल कंटेंट राइटिंग में सक्रिय हैं। ब्यूटी, फूड्स, वेलनेस और रिलेशनशिप उनके पसंदीदा ज़ोनर हैं। ...और पढ़ें
