वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
होली जिसे हम रंगों का तैयोहर कहते हैं, और इस रंगीन तोहर को हम सभी बेहद धूम धाम से मनाते हैं। इस दिन को हम सभी एक दूसरे को अलग अलग रंगों का गुलाल लगाकर सेलिब्रेट करते हैं। कुछ लोग सूखे गुलाल तो कुछ गीले रंग से होली खेलते हैं। मार्केट में मिलने वाले ज्यादातर रंग मिलावटी होते हैं, इन रंगों में केमिकल्स सहित कई अन्य पदार्थ मिलाए जाते हैं, जो स्किन के लिए उचित नहीं होते। वहीं ऑर्गेनिक कलर्स के नाम पर मिलने वाले रंगों में भी कुछ प्रतिशत तक केमिकल मिला होता है। ऐसे में सावधानी बरतना बेहद महत्वपूर्ण है, उससे भी जरूरी है कि होली के समय आप अपनी स्किन को इसके लिए प्रिपेयर रखें।
बहुत से लोगों को रंगों की वजह से स्किन एलर्जी जैसे की खुजली और रैशेज हो जाते हैं। ऐसे में अपनी स्क्रीन की प्रति सावधान रहना जरूरी है। हालांकि, कई ऐसे खास प्राकृतिक रेमेडीज हैं, जो इस समस्या में आपकी मदद कर सकते हैं। इन बातों को ध्यान में रखते हुए आज हेल्थ शॉट्स लेकर आया है कलर रैशेज से बचाव के कुछ खास टिप्स, साथ ही जानेंगे रैशेज हो जाने पर इन्हे ट्रीट करने में कौन सी रेमेडीज कारगर साबित होंगी (skin care for holi)।
1. होली खेलने से पहले अपनी स्किन को प्रिपेयर करने के लिए पर्याप्त मात्रा में कोकोनट ऑयल लें और इससे अपनी स्किन को अच्छी तरह से मसाज करें। वहीं अपने चेहरे की स्किन पर पर्याप्त मात्रा में एलोवेरा जेल अप्लाई करें, ये आपकी स्किन और कलर के बीच में बैरियर की तरह काम करता है और कलर्स को स्किन पोर्स को बंद करने से रोकता है। जिससे कि रैशेज का खतरा काफी हद तक काम हो जाता है।
2. त्वचा पर सिंथेटिक कलर का इस्तेमाल न करें, इनमें मर्करी, सिलिका, एस्बेस्टस, लो ग्रेड माइक मौजूद हो सकते हैं। यह सभी स्किन के लिए बहुत खतरनाक होते हैं, ऐसे में हमेशा नेचुरल कलर्स का चयन करें। आप चाहे तो घर पर ऑर्गेनिक तरीके से होममेड कलर भी बना सकती हैं।
3. ऐसे कपड़े पहने जिससे आपकी स्किन पूरी तरह से कवर हो। हाथ, पैर और गर्दन कोशिश करें की कम से कम स्किन विजिबल हो। आपके कपड़े आपकी स्किन के लिए शील्ड की तरह से काम करते हैं, इनसे आपकी त्वचा पर अनचाहा रंग नहीं चढ़ता और रंगों का रिएक्शन भी कम हो जाता है।
4. रंग खेलने जाने से पहले अपने पास ठंडा पानी और वेट वाइप्स जरूर रखें। अगर आपको कही भी बर्निंग सेंसेशन महसूस हो तो फौरन उस जगह को साफ कर लें। वहीं इन जगहों पर ठंडा पानी भी डालें, इससे आपको राहत महसूस होगी।
लगभग तीन चम्मच ओट्स में दो चम्मच नींबू का रस, शहद और थोड़ा पानी मिला लें और इन्हे एक साथ अच्छी तरह मिक्स कर लें। होली खेलने के बाद इसे अपनी स्किन पर अप्लाई करें और त्वचा को 10 मिनट तक अच्छी तरह से स्क्रब करें। मसाज करते हुए अपने हाथों को बिल्कुल हल्के हल्के घुमाएं। फिर इसे अपनी स्किन पर लगाकर 40 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें। आखिर में गुनगुने पानी से त्वचा को हल्के हाथों से साफ कर लें। इससे रैशेज, इरिटेशन और इचिंग का खतरा कम हो जाता है और साथ ही साथ त्वचा हाइड्रेटेड हो जाती है।
यह भी पढ़ें: आपकी फिटनेस, लुक और ब्रेन को भी प्रभावित करती है एजिंग, जानिए इसे कैसे धीमा किया जा सकता है
रंग खेलने के बाद त्वचा को अच्छी तरह साफ करें, फिर बेसन, दूध और दही का एक पेस्ट तैयार करें। अब इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर अप्लाई कर, हल्के हाथों से स्किन को मसाज दें। फिर इन्हें लगभग 10 मिनट तक लगा हुआ छोड़ दें, अब गुनगुने पानी से त्वचा को भिगोए और इन्हें साफ कर लें। इससे आपकी स्किन पूरी तरह से हाइड्रेट हो जाएगी। दूध में विटामिन ए पाया जाता है, जो ड्राइनेस, एक्ने और इरिटेशन के खतरे को कम कर देता है। इसके अलावा ये आपके पोर्स के अंदर तक जाकर रंग को साफ करता है। जिससे की स्किन एलर्जी का खतरा बहुत हद तक कम हो जाता है। इसके अलावा इसमें लैक्टिक एसिड पाई जाती है, जो हानिकारक माइक्रोऑर्गेनाइज्म के ग्रोथ को कम कर देती हैं।
एलोवेरा त्वचा के लिए बेहद कारगर साबित हो सकता है। इसमें एंटी एलर्जी और एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो त्वचा को एलर्जी और रैशेज से प्रोटेक्ट करती हैं। आप इन्हें स्किन पर होली खेलने से पहले और बाद में दोनों समय अप्लाई करें। होली खेलने के बाद त्वचा को अच्छी तरह साफ करें, फिर स्किन पर एलोवेरा जेल की एक मोटी परत लगाएं। इससे आपकी स्किन में जलन नहीं होगी। यदि रैशेज आ रहे हैं, तो वे भी कम हो जायेंगे। इतना ही नहीं एलोवेरा स्किन को प्राकृतिक ग्लो भी प्रदान करता है।
होली खेलने के बाद अपनी त्वचा को पानी से अच्छी तरह साफ कर लें, ताकि सारा रंग निकल जाए। उसके बाद अपनी स्किन पर कोकोनट ऑयल या फिर घी लगाकर अच्छी तरह मसाज करें। यदि आपकी स्किन में किसी तरह से जलन हो रही है, या छोटे छोटे रैशेज आ रहे हैं, तो इससे उन्हें रोकने में मदद मिलेगी। खासकर ये सेंसेटिव स्किन वाले लोगों के लिए है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो आपको होली खेलने के बाद अपनी त्वचा पर घी जरूर लगाना चाहिए।
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
