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शादी के दिन खूबसूरत और सबसे अलग दिखने के लिए तैयारिया कई दिन पहले से आरंभ हो जाती है। दरअसल, त्वचा की चमक और ग्लो को बनाए रखने के लिए उसका ख्याल रखना भी आवश्यक है। ऐसे में स्किन केयर प्रोडक्टस (skin care products) के इस्तेमाल के अलावा स्किन केयर रूटीन (Skin care routine) को फॉलो करना भी ज़रूरी है। शादी से पहले जहां कुछ लोगों को ऑयली स्किन तो कुछ को एक्ने का सामना करना पड़ता है। ऐसे में एक्सपर्ट की सुझाई इन प्री वेडिंग टिप्स (pre wedding skin care) की मदद से स्किन को खास दिन के लिए इस तरह से करें तैयार।
इस बारे में ब्यूटी एक्सपर्ट मंजू रावत बताती हैं कि त्वचा की देखभाल उसको स्वस्थ रखने का एकमात्र तरीका है। इसके लिए स्किन क्लीजिंग (skin cleansing benefits) आवश्यक है और स्किन को एक्सफोलिएट करना भी एक ज़रूरी स्टेप है। उसके बाद स्किन को मॉइश्चराइज़ (skin moisturizer) करना न भूले। इससे त्वचा की नमी बरकरार रहती है। स्किन पर ग्लो को बरकरार रखने के लिए स्किन टाइप (How to check your skin type) के अनुसार शीट मास्क का इस्तेमाल करें। प्री वेडिंग स्किन केयर (Pre wedding skin care) से त्वचा का लचीलापन बना रहता है और स्किन लेयर्स में मौजूद डेड स्किन सेल्स को निकालकर पोर्स की टाइनिंग में मदद मिलती है। इससे स्किन क्लीन हो जाती है और त्वचा का रूखापन कम होने लगता है।
इसके अलावा वेडिंग डे पर किसी प्रकार के इंफे्क्शन या एलर्जी से बचने के लिए पुराने प्रोडक्टस के इस्तेमाल से त्वचा को बचाएं। साथ ही शादी के दिन खूबसूरत दिखने के लिए मेकअप अपने स्किन टोन के अनुसार सिलेक्ट करें और ब्रश व स्पॉज को धोकर ही प्रयोग करें।
गर्मी के मौसम में त्वचा की नमी को बरकरार रखने और डिहाइड्रेट से बचने के लिए पानी भरपूर मात्रा में पीएं। इससे बॉडी डिटॉक्स हो जाती है, जिससे त्वचा की इलास्टिसिटी बनी रहती है और दाग धब्बों की समस्या दूर होने लगती है। पानी के अलावा हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स का भी सेवन करें।
ऊपरी त्वचा का ख्याल रखने के अलावा स्किन में कोलेजन की मात्रा को बनाए रखने के लिए विटामिन और मिनरल से भरपूर आहार लें। इसके लिए मील में ताजे़ फल, सब्जियां और सीड्स व नट्स को शामिल करें। इससे शरीर को विटामिन ए और ई की प्राप्ति होती है, जिससे शरीर को रेटिनॉल मिलता है। इससे त्वचा का टैक्सचर उचित बना रहता है।
स्किन क्लीजिंग से त्वचा पर मौजूद अतिरिक्त ऑयल और पॉल्यूटेंटस को रिमूव किया जा सकता है। इससे स्किन पर बढ़ने वाले फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को कम करने में मदद मिलती है। मेकअप को रिमूव करने के लिए डबल क्लींजिंग की मदद लें। त्वचा में मौजूद डेड स्किन सेल्स की समस्या को हल करने के लिए एक्सफोलिएटर का प्रयोग करें।
विटामिन सी की मात्रा को बनाए रखने से स्किन को कोलेजन की प्राप्ति होती है। इससे एजिंग के प्रभावों को कम करने में मदद मिलती है। स्किन को मॉइश्चराइज़ करने के कुछ देर बाद त्वचा पर सीरम अवश्य लगाएं। इससे स्किन पर मौजूद दाग धब्बों को कम किया जा सकता है। इसमें मौजूद रेटिनॉल की मात्रा त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाती है।
त्वचा के ग्लो को बनाए रखने के लिए एलोवेरा में मुल्तानी मिट्टी को मिलाकर फेस पैक तैयसर कर लें। इससे स्किन को फ्री रेडिकल्स के प्रभाव से बचाया जा सकता है। साथ ही स्किन हेल्दी रहती है। इससे त्वचा पर अतिरिक्त ऑयल की समस्या कम होने लगती है।
त्वचा के निखार को बढ़ाने के लिए बेसन में दूध को मिलाकर फेस मास्क तैयार करें। इसे 10 से 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें। इससे स्किन का रूखापन कम हो जाता है और स्किन इलास्टीसिटी मेंटेन रहती है। सप्ताह में दो बार इसका इस्तेमाल करें।
शीट मास्क करें प्रयोग
त्वचा के ग्लो को बनाए रखने के लिए शीट मास्क चेहरे पर लगाएं। इससे स्किन सेल्स को रिपेयर करने में मदद मिलती है। साथ ही त्वचा का निखार बढ़ने लगता है। रात में सोने से पहले इसे चेहरे पर अप्लाई करें। इससे त्वचा का नेचुरल ऑयल मेंटेन रहता है।
हाथों और पैरों की स्व्च्छता को बना रखने के लिए डेड स्किन सेल्स को रिमूव करना आवश्यक है। इसके लिए प्री वेडिंग स्किन केयर में मैनीक्योर और पेडीक्योर को शामिल करना न भूलें। इससे पैरों और हाथों पर होने वाली टैनिंग को दूर किया जा सकता है। साथ ही त्वचा में निखार भी बढ़ने लगता है।
आंखों के नीचे बढ़ने वाले काले घेरों की समस्या को हल करने के लिए समय से सोएं और जागें। इससे माइंड रिलैक्स रहता है और शादी से पहले बढ़ने वाली एंग्ज़ाइटी से भी बचा जा सकता है। भरपूर नींंद लेने से शरीर में हैप्पी हार्मोन का रिलीज़ बढ़ जाता है।
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