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रंगों और मस्ती का त्योहार होली (Holi 2022) आपकी स्किन और बालों पर कहर बरपा सकता है। दो साल के बाद हम घरों से बाहर निकल कर अपने दोस्तों-प्रियजनों के साथ होली (Holi after lockdown) खेलने वाले हैं। यकीनन हम सभी इसके लिए बहुत उत्साहित हैं। इस उत्साह में कोई खलल न पड़े, इसके लिए जरूरी है कि आप होली खेलने से पहले और बाद में (Before and after Holi) अपनी स्किन और हेयर के लिए कुछ खास टिप्स (Skin and hair care tips) फॉलो करें। सौंदर्य विशेषज्ञ शहनाज़ हुसैन (Beauty expert Shahnaz Husain) की बताए ये टिप्स आपके बालों और त्वचा के लिए सुरक्षा चक्र की तरह काम करेंगी।
अब सूखे “गुलाल” और गीले रंग प्राकृतिक स्रोतों से नहीं बनाए जा रहे हैं। इनमें कैमिकल, मीका के चमकदार कण और यहां तक कि सीसा के साथ पाउडर ग्लास, एसिड और एलकलिस भी मिलाया जाता है। ये सभी बालों व त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।
इनसे खुजली, धब्बे,सेंसिटिविटी और कटने-फटने की समस्या हो जाती है। त्वचा में रूखापन, पपड़ी और खुरदुरे लाल धब्बे भी हो सकते हैं। ये स्कैल्प में जमा हो जाते हैं, जिससे सूखापन और खुजली होती है। बालों की बनावट खराब हो जाती है, बाल बेजान व और रूखे हो जाते हैं।
होली घर के बाहर ही खेली जाती है, इसलिए धूप में निकलने से 20 मिनट पहले चेहरे, गर्दन के पिछले हिस्से और हाथों पर सनस्क्रीन लोशन लगाएं। एसपीएफ 20 और उससे अधिक के सनस्क्रीन का प्रयोग करें। अगर आपकी त्वचा पर गहरे रंग के धब्बे हैं, तो अधिक एसपीएफ चुनें। ऑयली स्किन के लिए सनस्क्रीन जेल लगाएं।
होली खेलने से पहले बालों में कंडीशनर या हेयर सीरम लगाकर छोड़ दें। यह बालों को धूप और रंगों के कारण होने वाले रूखेपन से बचाता है। कम मात्रा में लेकर इन्हें दोनों हथेलियों पर फैलाएं और बालों में हल्की मालिश करें, या हथेलियों से बालों पर लगाएं। आप बालों में नारियल तेल से भी मालिश कर सकती हैं। इससे बालों पर रंगों का प्रभाव नहीं पड़ता है।
असली समस्या होली खेलने के बाद रंगों को हटाना है। खूब सारे सादे पानी से चेहरा धो लें और फिर क्लींजिंग जेल, या लोशन लगाएं।
शरीर से रंग हटाने के लिए तिल के तेल का इस्तेमाल करें, इससे त्वचा पर मालिश की जा सकती है। इससे न केवल रंग निकल जाता है, बल्कि त्वचा को अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है। तिल का तेल धूप से होने वाले नुकसान से बचाता है। नहाते समय शरीर को लूफा या धोने वाले ब्रश से धीरे से साफ करें। नहाने के तुरंत बाद चेहरे और शरीर पर मॉइस्चराइजर लगाएं। यह नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
होली के अगले दिन आधा कप दही में दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं। एक चुटकी हल्दी डालें। इसे चेहरे, गर्दन और बाहों पर लगाएं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से धो लें। यह टैन हटाने और त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है।
बालों को धोते समय, सूखे रंगों और मीका के छोटे कणों को धोने के लिए पहले सादे पानी से धो लें। फिर एक माइल्ड हर्बल शैम्पू लगाएं, इसे उंगलियों से बालों में लगाएं। स्कैल्प पर हल्के हाथों से मसाज करें और फिर से पानी से अच्छी तरह धो लें। अगर खुजली हो रही है तो एक मग पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और आखिर में बालों पर डालें।
कुछ दिनों तक नारियल तेल को गर्म करके अपने बालों में लगाएं। फिर गरम तौलिये को लपेट लें। एक घंटे बाद बालों को धो लें।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
