सेहत ही नहीं आपकी स्किन के लिए भी जादू है केला, जानिए ये 4 DIY ‘बनाना फेस पैक’

पोटेशियम और फाइबर के रिच सोर्स केले को सिर्फ खाने के लिए जाना जाता है जबकि ये बालों से लेकर त्वचा तक के लिए फायदेमंद हैं।

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फेस पैक आपकी त्वचा को अंदर से निखारे और दे हेल्दी और ग्लोइंग स्किन मिनटों में। चित्र: शटरस्‍टॉक
शालिनी पाण्डेय Updated on: 15 August 2022, 21:34 pm IST
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क्या आप जानते हैं कि केला भी आपकी त्वचा के लिए उतना ही अच्छा है जितना आपके स्वास्थ्य के लिए है? पूरे साल उपलब्ध रहने वाला केला एंटीऑक्सिडेंट और फाइटोन्यूट्रिएंट्स (phytonutrients) से भरपूर है। यह सुपरफूड (Banana as superfood) आपकी त्वचा  (skin) को कोमल, हेल्दी और चमकदार (Banana pack for soft, health and glowing skin) बनाता है, साथ ही महीन रेखाओं और झुर्रियों से लड़ता है। इतना ही नहीं सीबम उत्पादन और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को भी नियंत्रित करता है।

पोटेशियम और फाइबर के रिच सोर्स केले को सिर्फ खाने के लिए जाना जाता है जबकि बालों से लेकर त्वचा की देखभाल तक, केले के पैक (DIY Banana face pack) कई त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए DIY उपचार के रूप में लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं।

 केले के फेस मास्क अपने पोषण तत्वों की मदद से आपकी त्वचा में सुधार ला सकते हैं। इसमें मौजूद सिलिका जिसे सिलिकॉन का रिश्तेदार कह सकते हैं, स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। सिलिका कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है। कोलेजन दरअसल आपके शरीर द्वारा उत्पादित प्राकृतिक प्रोटीन है जो त्वचा को हेल्दी और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है।

तो चलिए जानें इन DIY फेस पैक्स को बनाने का तरीका

1 छिलके वाला केला, नीम और हल्दी फेसपैक 

केले में बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, टी ट्री ऑयल या सैलिसिलिक एसिड की तरह मुंहासे से लड़ने की क्षमता नहीं होती है, लेकिन माना जाता है कि वे विटामिन ए के कारण त्वचा में सूजन को कम करके मुंहासे कम करने में मदद कर सकते हैंकेले में मौजूद फेनोलिक्स में एंटी-माइक्रोबियल भी हो सकते हैं जो मुंहासों के घावों के इलाज में मदद करते हैं।

 

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हल्दी और केले के साथ नीम आपके स्किन से जुड़ी हर समस्या में सहायक है। चित्र : शटरस्टॉक

इन सबके साथ ही नीम और हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भरपूर होते हैं जो मुंहासों और दाग-धब्बों को ठीक करने में काफी असरदार होते हैं। यह फेस मास्क पिंपल्स से लड़ने में मदद करता है और मुंहासों के निशान और दाग-धब्बों को कम करता है।

पैक बनाने का तरीका-

आधा पका हुआ केला उसके छिलके के साथ ही मैश कर लें और उसमें 1 टीस्पून नीम का पेस्ट (मुट्ठी भर नीम की पत्तियां लें और पेस्ट बनाने के लिए ब्लेंडर में ब्लें कर लें)। 1/2 टीस्पून हल्दी मिलाएं। एक समान पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्री अच्छी तरह मिलाएं।

इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। फिर पैक के जादू के लिए कम से कम 15 मिनट इंतज़ार करें।

गुनगुने पानी से धो लें।

2 केला और शहद पैक 

हम जानते हैं कि केले पोटेशियम और विटामिन ए का एक समृद्ध स्रोत हैं जो ड्राई , और डल दिखने वाली त्वचा को मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करने के लिए मिलकर काम करते हैं । इनमें विटामिन ई भी होता है जो आपकी त्वचा को मुक्त कणों (रेडिकल्स- radicles) से बचाता है और त्वचा की रंगत को एक समान करने के लिए मॉइस्चराइज़ भी करता है। केले में शहद की कुछ बूंदें मिलाने से नमी को बनाए रखने में मदद मिलती है जो बाहरी पर्यावरणीय कारकों जैसे मौसम, प्रदूषण आदि के कारण खो जाती है।

 

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केले के शहद मिलाना आपके स्किन को हाइड्रेट रखेगा, चित्र: शटरस्टॉक

पैक बनाने का तरीका-

आधे केले को कांटे से मैश करें और इस मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं।

इसे अच्छे से मिलाएं और फिर इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। शहद जितना शुद्ध होगा, उतना अच्छा होगा।

स्किन की ड्राईनेस के हिसाब से इसे अपने चेहरे पर 15 मिनट या उससे अधिक समय तक रहने दें।

इसके बाद इसे गुनगुने या  ठंडे पानी से धो लें।

 3 केला, नींबू और बेसन पैक 

बेसन और नींबू का जोड़ा तो स्किन के लिए स्वर्ग में बना जोड़ा है। आमतौर पर लगभग सभी भारतीय DIY फेस पैक में इसका उपयोग किया ही जाता है, यह कॉम्बो त्वचा को चमकदार और एक्सफोलिएट करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, तो चलिए अपने बनाना फेस पैक में इसके जादू को शामिल करें ।

पैक बनाने का तरीका-

आधा पका हुआ केला 1 टेबलस्पून बेसन और 2-3 बूंद नींबू के रस को साथ मिलाएं। नोट: अत्यधिक नींबू के रस का प्रयोग न करें क्योंकि यह आपकी त्वचा को और अधिक ड्राई कर सकता जिससे इचिंग हो सकती है।

इसका पेस्ट बनाएं, अगर आपको लगता है कि पेस्ट बहुत ड्राई है तो पानी या गुलाब जल मिला सकती हैं।

इस चिकने पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।

10-15 मिनट तक सूखने दें।

फिर ठंडे पानी से पैक को गीला करते हुए गोलाकार मसाज करें और धीरे पूरा साफ़ करते हुए धो लें

4 केला, कच्चा दूध, शहद और गुलाब जल पैक 

कच्चे दूध के साथ केले (लैक्टिक एसिड के कारण कच्चा दूध एक शानदार एक्सफोलिएटर है), शहद (इसकी एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक क्षमता स्किन के लिए जादू हैं) और गुलाब जल (रंग में सुधार लाता है और त्वचा की रेडनेस को कम करता है) का मिक्सचर अपने ढेर सारे गुणों के कारण इसे शानदार DIY फेस पैक बनाता है।

कच्चे दूध में होते हैं एक्सफ़ोलिएशन के शानदार गुण। चित्र: शटरस्टॉक

पैक बनाने का तरीका-

आधा पका हुआ केला, आधा छोटा चम्मच शहद, 2 टेबल स्पून कच्चा दूध और एक दो बूंद गुलाब जल को साथ में मिक्स कर पेस्ट बना लें।

इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं। इसे 15 मिनट तक रहने दें।

सामान्य पानी से धो लें।

तो फिर देर किस बात की केले के इन DIY फेस पैक्स का इस्तेमाल कीजिए और गुणकारी केले से पाइए ग्लोइंग स्किन का जादुई तोहफा।

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शालिनी पाण्डेय शालिनी पाण्डेय

स्वास्थ्य राशिफल

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