महिलाएं अपनी त्वचा को लेकर बेहद संवेदनशील रहती हैं, और त्वचा संबंधी छोटी से भी परेशानी को लेकर तमाम तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट से लेकर होम रेमेडीज का इस्तेमाल करना शुरू कर देती हैं। हालांकि, त्वचा के प्रति ध्यान देना अच्छी बात है, परंतु स्किन केयर का सभी तरीका हमेशा सही हो ऐसा नहीं होता। कई बार महिलाएं अपनी स्किन केयर में कुछ सामान्य सी गलतियां कर देती हैं (skin care myths), जो असल में त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
सुनी सुनाई बातों में आकर या सोशल मीडिया के ट्रेडिंग स्किन केयर को फॉलो करना और उन्हें अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करना आपकी बेवकूफी साबित हो सकती है। आज हेल्थ शॉट्स आपके लिए लेकर आया है, स्किन केयर से जुड़े कुछ ऐसे मिथ जिनकी सच्चाई (skin care myths) आपको मालूम होनी चाहिए। तो चलिए जानते हैं, इन मिथ की सच्चाई (skin care myths)।
फैक्ट: हर तरह की प्राकृतिक सामग्री यानी कि नेचुरल इनग्रेडिएंट त्वचा के लिए फायदेमंद नहीं होती। आजकल महिलाएं होम रेमेडीज के नाम और अपनी त्वचा पर कुछ भी अप्लाई कर लेती हैं। परंतु गलत कांबिनेशन या अपनी त्वचा प्रकार के विपरीत सामग्रियों का चयन करना त्वचा को नुकसान पहुंचा जा सकता है। जैसे कि स्किन इरिटेशन या एलर्जी का कारण बन सकता है। इसलिए हमेशा घरेलू नुस्खे चुनने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखें। जैसे की किसी भी सामग्री को हमेशा अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखते हुए चुने और यदि त्वचा पर किसी भी तरह की नई स्किन केयर नेचुरल इनग्रेडिएंट अप्लाई कर रही हैं, तो पहले पैच टेस्ट करें।
फैक्ट: अपनी स्किन केयर से मॉइश्चराइजर को स्किप न करें, इससे स्किन डिहाइड्रेटेड हो सकती है। जिसकी वजह से त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए ऑयल ग्लैंड अधिक तेल प्रोड्यूस करते हैं और आपकी त्वचा अधिक ऑयली नजर आ सकती है। इसलिए इस मिथ पर भरोसा न करते हुए, रोजाना अपनी त्वचा पर मॉइश्चराइजर अप्लाई करें। यदि आपकी स्किन ऑयली है, तो वॉटर या जेल बेस्ट नॉन कमीडोजेनिक मॉइश्चराइजर चुनें, इसके स्किन में बैलेंस बना रहता है।
फैक्ट: यह एक बहुत बड़ा मिथ है, रोजाना स्किन को एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। विशेष रूप से स्किन बैरियर्स प्रभावित होते हैं। जिसकी वजह से इरिटेशन, एक्ने ब्रेकआउट यहां तक कि रेडनेस और रैशेज भी हो सकते हैं। यदि आपको क्लियर स्किन की चाहत है, और आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहती हैं, तो हल्के हाथों से हफ्ते में दो से तीन बार अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करें। आप इसके लिए अपनी स्किन टाइप के अनुसार कोई भी होममेड रिमेडी या अन्य स्क्रब का इस्तेमाल कर सकती हैं।
फैक्ट: बहुत से लोग स्किन केयर प्रोडक्ट्स के प्राइस टैग को देखकर, उन्हें अपनी स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बना लेते हैं। यह आपकी एक सबसे बड़ी गलती हो सकती है। किसी भी प्रोडक्ट की प्राइस उसकी प्रभावशीलता नहीं बताती। स्किन केयर प्रोडक्ट्स को कभी भी प्राइस देखकर नहीं लेना चाहिए। हमेशा उनमें मौजूद इंग्रेडिएंट्स को पढ़ें और आपकी स्किन टाइप के अनुसार जो भी स्किन केयर प्रोडक्ट्स सूटेबल हो, उसे अपनी नियमित रूटीन में शामिल करें।
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