सुनी सुनाई बातों को स्किन केयर रूटीन में शामिल करना भारी पड़ सकता है, जान लें इन 5 स्किन केयर मिथ्स की सच्चाई

सुनी सुनाई बातों में आकर या सोशल मीडिया के ट्रेडिंग स्किन केयर को फॉलो करना और उन्हें अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करना आपकी बेवकूफी साबित हो सकती है।
skin care myths
सुनी सुनाई बातों में आकर या सोशल मीडिया के ट्रेडिंग स्किन केयर को फॉलो करना और उन्हें अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करना आपकी बेवकूफी साबित हो सकती है। चित्र : अडॉबीस्टॉक
Published On: 30 Jan 2025, 07:07 pm IST

महिलाएं अपनी त्वचा को लेकर बेहद संवेदनशील रहती हैं, और त्वचा संबंधी छोटी से भी परेशानी को लेकर तमाम तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट से लेकर होम रेमेडीज का इस्तेमाल करना शुरू कर देती हैं। हालांकि, त्वचा के प्रति ध्यान देना अच्छी बात है, परंतु स्किन केयर का सभी तरीका हमेशा सही हो ऐसा नहीं होता। कई बार महिलाएं अपनी स्किन केयर में कुछ सामान्य सी गलतियां कर देती हैं (skin care myths), जो असल में त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सुनी सुनाई बातों में आकर या सोशल मीडिया के ट्रेडिंग स्किन केयर को फॉलो करना और उन्हें अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करना आपकी बेवकूफी साबित हो सकती है। आज हेल्थ शॉट्स आपके लिए लेकर आया है, स्किन केयर से जुड़े कुछ ऐसे मिथ जिनकी सच्चाई (skin care myths) आपको मालूम होनी चाहिए। तो चलिए जानते हैं, इन मिथ की सच्चाई (skin care myths)।

स्किन केयर मिथ

मिथ 1: प्राकृतिक सामग्रियां हमेशा त्वचा के लिए फायदेमंद होती हैं

फैक्ट: हर तरह की प्राकृतिक सामग्री यानी कि नेचुरल इनग्रेडिएंट त्वचा के लिए फायदेमंद नहीं होती। आजकल महिलाएं होम रेमेडीज के नाम और अपनी त्वचा पर कुछ भी अप्लाई कर लेती हैं। परंतु गलत कांबिनेशन या अपनी त्वचा प्रकार के विपरीत सामग्रियों का चयन करना त्वचा को नुकसान पहुंचा जा सकता है। जैसे कि स्किन इरिटेशन या एलर्जी का कारण बन सकता है। इसलिए हमेशा घरेलू नुस्खे चुनने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखें। जैसे की किसी भी सामग्री को हमेशा अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रखते हुए चुने और यदि त्वचा पर किसी भी तरह की नई स्किन केयर नेचुरल इनग्रेडिएंट अप्लाई कर रही हैं, तो पहले पैच टेस्ट करें।

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ऑयली स्किन होने का मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा की उम्र अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में बेहतर होगी। चित्र- अडोबी स्टॉक

मिथ 2: ऑयली स्किन पर मॉइश्चराइजर अप्लाई नहीं करना चाहिए

फैक्ट: अपनी स्किन केयर से मॉइश्चराइजर को स्किप न करें, इससे स्किन डिहाइड्रेटेड हो सकती है। जिसकी वजह से त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए ऑयल ग्लैंड अधिक तेल प्रोड्यूस करते हैं और आपकी त्वचा अधिक ऑयली नजर आ सकती है। इसलिए इस मिथ पर भरोसा न करते हुए, रोजाना अपनी त्वचा पर मॉइश्चराइजर अप्लाई करें। यदि आपकी स्किन ऑयली है, तो वॉटर या जेल बेस्ट नॉन कमीडोजेनिक मॉइश्चराइजर चुनें, इसके स्किन में बैलेंस बना रहता है।

मिथ 3: क्लियर स्किन के लिए रोजाना फेस स्क्रब करना चाहिए

फैक्ट: यह एक बहुत बड़ा मिथ है, रोजाना स्किन को एक्सफोलिएट करने से आपकी त्वचा बुरी तरह से डैमेज हो सकती है। विशेष रूप से स्किन बैरियर्स प्रभावित होते हैं। जिसकी वजह से इरिटेशन, एक्ने ब्रेकआउट यहां तक कि रेडनेस और रैशेज भी हो सकते हैं। यदि आपको क्लियर स्किन की चाहत है, और आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहती हैं, तो हल्के हाथों से हफ्ते में दो से तीन बार अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करें। आप इसके लिए अपनी स्किन टाइप के अनुसार कोई भी होममेड रिमेडी या अन्य स्क्रब का इस्तेमाल कर सकती हैं।

मिथ 4: महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स हमेशा अच्छे होते हैं!

फैक्ट: बहुत से लोग स्किन केयर प्रोडक्ट्स के प्राइस टैग को देखकर, उन्हें अपनी स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बना लेते हैं। यह आपकी एक सबसे बड़ी गलती हो सकती है। किसी भी प्रोडक्ट की प्राइस उसकी प्रभावशीलता नहीं बताती। स्किन केयर प्रोडक्ट्स को कभी भी प्राइस देखकर नहीं लेना चाहिए। हमेशा उनमें मौजूद इंग्रेडिएंट्स को पढ़ें और आपकी स्किन टाइप के अनुसार जो भी स्किन केयर प्रोडक्ट्स सूटेबल हो, उसे अपनी नियमित रूटीन में शामिल करें।

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गर्म पानी से त्वचा न धोएं। चित्र : अडॉबीस्टॉक

मिथ 5: त्वचा को हमेशा गर्म पानी से क्लीन करना चाहिए!

फैक्ट: बहुत सी महिलाओं में ये अवधारणा सालों से बनी आ रही है, कि त्वचा को साफ करने के लिए या फेस वॉश करने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। गर्म पानी त्वचा से मॉइश्चर छीन लेती है और स्किन ड्राई हो जाती है। जब त्वचा अधिक ड्राई हो जाती है, तो यह मॉइश्चर बैरियर को प्रभावित कर सकता है। यदि आपकी स्किन ऑयली है, तब भी आपको गर्म पानी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा ड्राई हो जाती है। त्वचा को साफ करने के लिए हमेशा सामान्य पानी का इस्तेमाल करें।

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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।

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लेखक के बारे में
अंजलि कुमारी
अंजलि कुमारी

पत्रकारिता में 3 साल से सक्रिय अंजलि महिलाओं में सेहत संबंधी जागरूकता बढ़ाने के लिए काम कर रही हैं। हेल्थ शॉट्स के लेखों के माध्यम से वे सौन्दर्य, खान पान, मानसिक स्वास्थ्य सहित यौन शिक्षा प्रदान करने की एक छोटी सी कोशिश कर रही हैं।

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