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गर्मी का मौसम बालों को बुरी तरह से प्रभावित करता है, इस स्थिति में बाल काफी ज्यादा डैमेज हो जाते हैं खासकर हेयर फॉल की समस्या सबकी परेशानी का कारण बन जाती है। यदि इस समस्या से निजात पाने के लिए आपने केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स पर हजारों रुपए खर्च कर दिए हैं और कोई फायदा नजर नहीं आ रहा तो अब आपको इस बजट फ़्रेंडली एंटी हेयर फॉल स्प्रे (homemade hair spray) की आवश्यकता है।
इसके नियमित इस्तेमाल से आपके हेयर फॉल की समस्या में सुधार आने के साथ ही यह आपके बालों को समर डैमेज से भी प्रोटेक्ट करेगा। तो फिर चलिए जानते हैं इन्हें किस तरह तैयार करना है साथ ही जानेंगे इसके फायदे।
न्यूट्रीशनिस्ट और हेल्थ कोच नेहा रंगलानी ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए टूटते झड़ते बालों के लिए प्रभावी हेयर स्प्रे बनाने की विधि बताई है। साथ ही उन्होंने बताया कि यह किस तरह काम करता है। तो क्यों न इस गर्मी एंटी हेयर फॉल स्प्रे (homemade hair spray for hair fall) के साथ हम अपने बालों को समर प्रोटेक्शन दें।
मेथी के बीज – 2 से 3 चम्मच
कलौंजी – 2 से 3 चम्मच
कड़ी पत्ता – 10 से 12 पत्तियां
पानी – 2 कप
स्प्रे बॉटल
सबसे पहले पानी को किसी बर्तन में डालें और इसमें उबाल आने दें।
फिर पानी में मेथी और कलौंजी के बीज डालें।
कड़ी पत्ते को हल्का क्रश कर लें और उसे भी पानी में डाल दें।
अब पानी को तबतक उबालें जब तक की पानी आधी न हो जाए।
जब पानी आधा हो जाए तो इसे ठंडा होने के लिए रख दें।
एक सूती कपड़ा लें और पानी को इससे छान लें, पानी में रोज़मेरी ऑयल की 7 से 8 बूंदे मिलाएं।
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कस्टमाइज़ करेंआपका स्प्रे वॉटर तैयार है अब इसे स्प्रे बॉटल में डाल लें और इसे रेफ्रिजेटर में स्टोर करके रखें।
आप इसे लगभग 2 हफ्ते तक इस्तेमाल कर सकती हैं।
इसे अपने स्कैल्प पर स्प्रे करें और फिर बालों पर भी स्प्रे कर लें। हल्के हाथों से स्कैल्प को कुछ देर मसाज दें।
आप इसे बाल धोने के 2 से 3 घंटे पहले अपने बालों पर अप्लाई करें या फिर आप चाहें तो इसे पूरी रात लगाकर छोड़ सकती हैं और अलगी सुबह शैम्पू कर लें।
जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कलौंजी के बीज आपके हेयर फॉलिकल्स को पर्याप्त पोषण प्रदान करते हैं। जिससे बालों को पर्याप्त मजबूती मिलति है साथ ही यह बालों के बेहतर विकास में मदद करते हैं। यदि आप हेयर फॉल से परेशान हैं तो यह आपके लिए किसी जादू से कम नहीं रहेगा।
वहीं कलौंजी में मौजूद एंटी-फंगल और एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टी पाई जाती हैं जो इसकी गुणवत्ता को और ज्यादा बढ़ा देती हैं। इस प्रकार कलौंजी स्कैल्प इन्फेक्शन में भी कारगर होता है और हेयर फॉल के सभी फैक्टर्स में सकारात्मक रूप से कार्य करता है। यह बालों को जरूरी पोषण पोषण प्रदान करता है और इसे डैमेज होने से बचाता है।
हेयर फॉल की समस्या से परेशान रहती हैं तो आपके लिए मेथी के बीज कमाल के रहेंगे। टूटते झड़ते बालों से लेकर हेल्दी हेयर ग्रोथ के लिए मेथी के बीज को एक प्रभावी घरेलू नुस्खे के तौर पर जाना जाता है। मेथी के बीज के सेवन से लेकर आप इसे बालों पर टोपिकॉली भी अप्लाई कर सकती हैं यह दोनों ही रूप से आपके लिए असरदार रहेगा।
पब मेड सेंट्रल के अनुसार मेथी के बीज में अमीनो एसिड, प्रोटीन, नियासिन, और पोटेशियम की भरपूर मात्रा पाई जाती है। यह सभी पोषक तत्व स्कैल्प की सेहत को बनाये रखने में मदद करते है और हेयर फॉलिकल्स को भी स्वस्थ रखते हैं। यह रूसी, इन्फेक्शन तथा हेयर फॉल से जुड़ी अन्य फैक्टर्स में कारगर होता है।
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नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित अध्ययन के अनुसार कड़ी पत्ते में आयरन, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो बालों से जुड़ी समग्र समस्यायों का एक उचित समाधान होती हैं। यह केवल बालों को ही नहीं बल्कि स्कैल्प स्वास्थ्य को भी फायदे पहुंचाती हैं। इसके नियमित इस्तेमाल से डैंड्रफ, बाल झड़ने, आदि जैसी समस्याएं नहीं होती।
गर्मियों में आप इन्हें अपनी डाइट का हिस्सा बनने के साथ ही टोपिकॉली भी बालों पर अप्लाई कर सकती हैं। यह आपके लिए काफी कारगर रहेगा।
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इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
