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बरसात का सुहावना मौसम आपकी स्किन और बालों के लिए बहुत सारी चुनौतियां लेकर आता है। पल-पल बदलता तापमान और बढ़ी हुई नमी, आपके बालों और स्किन दोनों के लिए समस्याएं बढ़ा सकते हैं। एक पल को आपको लग सकता है कि आज मौसम बहुत सुहावना है और आप खुले बालों के साथ फ्लॉन्ट करना चाहती हैं, पर कुछ ही देर में होने वाली बारिश और उसके बाद बढ़ी हुई उसम आपके प्लान को चोपट कर देती हैं। मगर घबराने की जरूरत नहीं है, क्याेंकि समस्याएं कितनी भी हों, हमारे घर में इन सभी का समाधान मौजूद है। आइए जानते हैं मानसून में होने वाली स्किन और हेयर संबंधी समस्याओं (Monsoon skin and hair care) के लिए कुछ घरेलू उपाय।
बरसात के मौसम में कई कारण हो सकते हैं, जिससे स्किन पर रेशेज और घमौरियां हो सकती हैं। मौसम बदलने से भी रैशेज हो सकते हैं, जैसे गर्मियों में घमौरियां आम हैं। नमी होने पर भी घमौरियां हो सकती हैं।
चंदन या खस युक्त टैल्कम पाउडर घमौरियों को शांत करता है और खुजली से राहत देता है। ज्यादा परेशानी होने पर चंदन के पेस्ट में थोड़ा सा गुलाब जल मिलाएं और घमौरी वाली जगह पर लगाएं। गुलाब जल नेचुरल कूलेंट है, जो आपको तुरंत राहत देगा। इसे लगाने के 20 से 30 मिनट बाद सादे पानी से धो लें।
दाने पर ठंडक लाने के लिए उस जगह पर एलोवेरा जेल भी लगा सकती हैं। इसके अलावा एक भाग सिरके में तीन भाग पानी मिलाएं। रूई की मदद से चेहरे पर लगाएं। इससे खुजली कम होती है और बैलेंस बना रहता है।
बेकिंग सोडा को पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और उस जगह पर लगाएं। 5 मिनट बाद धो लें। यह खुजली से राहत देता है।
बारिश के दिनों में स्कैल्प में ऑयल ज्यादा प्रोड्यूस होता है। जो खुजली और बदबू का कारण बन सकता है। कभी-कभी बालों के भीग जाने के कारण भी स्कैल्प से बदबू आने लगती है। अगर इन दोनों समस्याओं पर ध्यान न दिया जाए तो ये बालों को जड़ों से कमजोर बनाकर हेयर फॉल का कारण बनते हैं।
बालों व सिर से ऑयल और दुर्गंध को दूर करने के लिए एक मग पानी में एक नींबू का रस और आधा कप गुलाब जल मिलाएं। इसे शैम्पू के बाद आखिर में बालों पर डालें।
चाय-पानी और नींबू मिलाएं। इस्तेमाल की हुई चाय की पत्तियां लें और उन्हें 4 से 5 कप पानी में दोबारा उबालें। पानी की मात्रा बालों की लंबाई पर निर्भर करती है। पानी को छान कर ठंडा कर लें। चाय में टैनिन होता है जो बालों में चमक लाता है और उन्हें रेशमी बनाता है। यह सभी प्रकार के बालों पर सूट करता है। इसमें एक नींबू का रस मिलाएं और शैम्पू के बाद आखिर में बालों पर डालें।
एक मग पानी में ओउ डे कोलोन की कुछ बूंदें मिलाएं और आखिर में बालों पर डालें। इसका प्रभाव कूल होता है।
स्कैल्प को साफ करने और ऑयल को कम करने के लिए मेंहदी एक कारगर उपाय है। मेंहदी पाउडर में 4 चम्मच नींबू का रस और कॉफी, 2 कच्चे अंडे और पर्याप्त मात्रा में “चाय का पानी” मिलाएं, इसे एक गाढ़े पेस्ट में मिलाएं। मेहंदी को बालों पर लगाएं और एक घंटे बाद धो लें। अगर आप अंडे का इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं तो चाय का पानी ज्यादा मात्रा में मिलाएं।
अगर आप टीनएज में हैं तो आपको हर रोज सुबह अपने चेहरे पर बहुत सारा तेल महसूस होता होगा। ऑयली स्किन वालों के लिए इस मौसम में समस्याएं और भी ज्यादा बढ़ जाती हैं। जो एक्ने, ब्रेकआउट और पिंपल का कारण बनते हैं।
मुल्तानी मिट्टी स्किन पर आए एक्स्ट्रा ऑयल को कम करने और छिद्रों को बंद करने में भी मदद करती है। मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें और हफ्ते में तीन बार लगाएं। सूखने पर इसे धो लें। .
दो बड़े चम्मच पानी या गुलाब जल में टी ट्री ऑयल की 2 बूंदें मिलाएं। इसे दानेदार और स्किन ब्रेकआउट पर लगाएं।
एक चम्मच दालचीनी पाउडर, आधा चम्मच मेथी बीज पाउडर और शहद की कुछ बूंदें एक साथ मिलाएं। मिश्रण को केवल मुंहासों वाली जगह पर ही लगाएं और कुछ घंटों या रात भर के लिए छोड़ दें।
नीम की पत्तियों को पानी में उबाल लें। ठंडा होने पर पानी छान लें और पत्तियों का पेस्ट बना लें। पेस्ट को चेहरे पर, या फुंसी वाली जगह पर लगाएं।
ताजी मेथी की पत्तियों का पेस्ट बनाकर स्किन पर लगाएं। इसे 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें और पानी से धो लें।
पर्याप्त पानी और तरल पदार्थ पीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट पदार्थ साफ होते हैं। अधिक मात्रा में पानी पीने से स्किन साफ और तरोताजा दिखती है। ऐसे खाद्य पदार्थ अतिरिक्त वजन कम करने और स्लिम फिगर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे आपको बेहतर महसूस होगा। खूबसूरती सिर्फ इस बात से नहीं है कि आप कैसे दिखते हैं, बल्कि इससे भी फर्क पड़ता है कि आप कैसा महसूस करते हैं।
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Shahnaz Husain is the founder, chairperson, and managing director of The Shahnaz Husain Group and is considered a pioneer in the realm of herbal beauty in India. ...और पढ़ें
