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हर कोई चाहता है लंबे काले और घने बाल! लेकिन धूल-मिट्टी, प्रदूषण और व्यस्त जीवन शैली के कारण ऐसा संभव नहीं हो पता। इसलिए, बालों पर ज्यादा ध्यान देने की ज़रुरत है और सिर्फ नियमित रूप से शैम्पू करने से यह सब सुनिश्चित किया जा सकता है।
बालों को धोना बेहद महत्वपूर्ण है और यह भी सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि आप सही उत्पादों का प्रयोग कर रही है या नहीं। सही उत्पाद बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं और कुछ नेचुरल इंग्रेडिएंट्स इनमें शामिल करने से, ये और भी प्रभावी हो जाते हैं।
आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ प्राकृतिक तत्वों के बारे में जिन्हें आप अपने शैम्पू में डालकर इस्तेमाल कर सकती हैं और बालों की वृद्धि को बढ़ावा दे सकती हैं:
लैवेंडर, मेहंदी, पुदीना और टी ट्री एसेंशियल ऑयल आपके बालों के लिए बेहद फायदेमंद हैं।
स्टेप्स:
अपनी पसंद के एसेंशियल ऑयल की 3-4 बूंदों को अपने नियमित शैम्पू में मिलाएं।
इसे अच्छे से मिलाएं और इसे एक सामान्य शैंपू की तरह इस्तेमाल करें।
अपने बालों को धोएं और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए हर 2-3 दिनों में इस प्रक्रिया को दोहराएं।
एसेंशियल ऑयल बालों का झड़ना रोकते हैं और बालों के रोम में रक्त प्रवाह बढ़ाते हैं। इस प्रकार बालों की ग्रोथ अच्छी होती है।
जैतून और अरंडी का तेल बालों की देखभाल के लिए जाने जाते हैं, क्योंकि वे सबसे अच्छे प्राकृतिक तत्व हैं जो आपके बालों के लिए फायदेमंद हैं।
स्टेप:
अपने शैम्पू में 1 चम्मच जैतून या अरंडी का तेल मिलाएं।
इसे अच्छी तरह से हिलाएं और शैम्पू के रूप में उपयोग करें।
ये तेल बालों को नमी प्रदान करते हैं और उन्हें मजबूती देते हैं।
घर पर ऐसी कई सामग्रियां उपलब्ध हैं, जो बालों के विकास को बढ़ावा देती हैं- जैसे कि प्याज, एलोवेरा और नींबू। उदाहरण के लिए, (1 बड़ा चम्मच) प्याज सल्फर प्रदान करता है, जो मजबूत और घने बालों को घना करता है और बालों के झड़ने को रोकता है।
(1/2 चम्मच) नींबू , विटामिन सी और घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है, जिसमें एंटीफंगल और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो सिर में संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं।
(1 बड़ा चम्मच) एलोवेरा जूस, बालों को हाइड्रेटेड रखता है, रूसी को समाप्त करता है, बालों के विकास को तेज करता है और चमक को बढ़ावा देता है।
शैम्पू के साथ इन सभी सामग्रियों को मिलाएं।
इसे अच्छे से हिलाएं और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं, अपने बालों को मसाज दें और फिर इसे धो लें।
गुलाब जल, चावल का पानी, और एप्पल साइडर विनेगर जैसे कुछ तरल पदार्थ बालों की देखभाल करते हैं। गुलाबजल (1 बड़ा चम्मच), बालों को मॉइस्चराइज़ करता है, पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है और सिर पर अतिरिक्त तेल को कम करता है।
चावल का पानी अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो आपके बालों को मजबूती देता हैं। सेब के सिरका में आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो बालों में फ्रिज़ कम करते हैं।
स्टेप:
अपनी पसंद के शैम्पू में 2-3 बूंद इन सामग्री को मिलाएं।
इसे अच्छे से मिलाएं फिर स्कैल्प पर लगाएं और मसाज करें।
तो देवियों, अपने बालों पर इन नेचुरल इंग्रेडिएंट्स को ट्राई करें।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
