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क्लॉग पोर्स (Clogged) यानी त्वचा के रोमछिद्रों का बंद हो जाना या पोर्स के ब्लॉक हो जानें से इनके अंदर तेल, गंदगी और मृत्य कोशिकाएं जमा हो जाती है, जो एक्ने का कारण बनती हैं। परेशानी केवल एक्ने तक ही सीमित नहीं रहती, यह त्वचा संबंधी तमाम अन्य समस्यायों का भी कारण बन सकती है। यह एक आम परेशानी है, जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है। वहीं क्लॉगड पोर्स केवल चेहरे की त्वचा पर ही नहीं बल्कि शरीर के किसी भी हिस्से जैसे कि कंधा, छाती, गर्दन और पीठ की त्वचा पर भी हो सकता है।
क्लॉग पोर्स को खोलने के कई उपाय है, परंतु यदि आपको पोर्स के ब्लॉक होने के कारणों का पता हो तो आप इस परेशानी को आने से पहले ही रोक सकती हैं। हेल्थ शॉट्स ने इस बारे में जानी-मानी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉक्टर सुयोमी उर्फ डॉ सु से सलाह ली। तो चलिए आज हेल्थ शॉट्स के साथ जानते हैं, पोर्स के क्लॉगड होने का कारण साथ ही जानेंगे इससे किस तरह बचना है (Tips to open clogged pores)।
टोपी चश्मा या अन्य एसेसरीज के माध्यम से धूल गंदगी का त्वचा पर लंबे समय तक जमा रहना।
हैवी मेकअप खासकर इन्हें रात में सोने से पहले रिमूव न करना।
नियमित रूप से गाढ़े सनस्क्रीन, मॉइस्चराइजर, क्रीम और लोशन का इस्तेमाल।
ह्यूमिड एयर, जो त्वचा में नमी को बरकरार रखती है।
ऐसे कपड़े पहनना जिससे त्वचा में पसीना लंबे समय तक फसी रहती है।
अत्यधिक प्रदूषित वातावरण में रहना या बार-बार प्रदूषण के संपर्क में आना।
बार-बार अपने चेहरे को छूते रहना।
फेस वॉश करते हुए त्वचा को जोर-जोर से रगड़ना।
स्किन ड्राइंग प्रोडक्ट्स का अत्यधिक इस्तेमाल करना।
त्वचा पर तेल को डायरेक्ट अप्लाई करना।
स्ट्रेस और एंग्जाइटी
मेडिकेशंस, इनकी वजह से ऑयल ग्लैंड अधिक ऑयल प्रोड्यूस करना शुरू कर देते हैं।
त्वचा को क्लीन और अच्छी तरह से मॉइश्चराइज रखने से क्लॉगड पोर्स से बचाव में मदद मिलती है। इसके अलावा, निम्नलिखित युक्तियां आपकी मदद कर सकती हैं-
हर रोज त्वचा को सौम्य क्लींजर से धोएं।
त्वचा को अंदरुनी रूप से मॉइश्चराइज करना बेहद महत्वपूर्ण है।
नॉन-कॉमेडोजेनिक, नॉन-पोर्स कलॉगिंग वाले या ऑयल फ्री मेकअप प्रोडक्ट का चयन करें।
अपने चेहरे या शरीर पर उन जगहों पर तेल का प्रयोग न करें जहां रोमछिद्र बंद हो जाते हैं।
त्वचा को हफ्ते में एक या दो बार एक्सफोलिएट करें।
जितना हो सके उतना बेवजह अपने चेहरे को छूने से बचें।
पिंपल्स को कभी भी न फोड़ें।
ऑयली स्किन के खिलाफ, बहुत अधिक ड्राइनेस पैदा करने वाले उत्पादों का अत्यधिक उपयोग वास्तव में अधिक तेल उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है। एक संतुलित त्वचा देखभाल दिनचर्या सर्वोत्तम है।
एक्सफोलिएशन डेड स्किन सेल्स को रिमूव करता है, जिससे स्किन पोर्स के अंदर डेड स्किन सेल्स जमा नहीं होते। इसके साथ ही यह पोर्स के अंदर जमें धूल-गंदगी को रिमूव करने में मदद करता है। आप केमिकल एक्सफोलिएशन से लेकर होममेड स्क्रब का इस्तेमाल कर सकती हैं।
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फेस मास्क खासकर क्ले और एक्टीवेटेड चारकोल मास्क त्वचा पर जमे धुल गंदगी को पोर्स के अंदर से साफ करने में मदद करते हैं। इसके अलावा यह क्लॉगड पोर्स को खोल देते हैं, जिससे कि त्वचा ग्लोइंग नजर आती है। फेस मास्क को अप्लाई करने के बाद चेहरा साफ कर लें, उसके बाद पोर्स स्ट्रिप का इस्तेमाल करें। इन स्टेप्स को अपनाने के बाद त्वचा पर टोनर और मॉइश्चराइजर अप्लाई करें।
बेड पर जाने से पहले डबल क्लींजिंग जरूरी है। क्रीम क्लींजर और वॉटर बेस्ड क्लींजर से डबल क्लींजिंग करें। क्रीम और ऑयल बेस्ट क्लींजर त्वचा से मेकअप और सनस्क्रीन को रिमूव कर देंगे, वहीं वॉटर बेस्ड क्लींजर बचे हुए धूल, गंदगी और तेल को त्वचा से बाहर निकालने में मदद करेगा।
नियमित रूप से सैलिसिलिक एसिड और रेटिनोल को त्वचा पर टॉपिकली इस्तेमाल करने से क्लॉगड पोर्स को खोलने में और उनमें जमे धूल, गंदगी और तेल को बाहर निकलने में मदद मिलती है। आप चाहे तो इससे युक्त सिरम, फेस वॉश, फेस पैक आदि किसी भी विकल्प को अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकती हैं। यह पोर्स को खोलने के साथ-साथ स्किन टेक्सचर को भी एक सामान्य रखता है, जिससे की त्वचा स्मूद और ग्लोइंग नजर आती है।
बेकिंग सोडा, नींबू, ओटमील, शहद, टी ट्री ऑयल, सूगर स्क्रब जैसे घरेलू नुस्खे क्लॉगड पोर्स को खोलने में और इनमें जमी गंदगी को बाहर निकालने में आपकी मदद कर सकते हैं। घरेलू नुस्खे भले ही थोड़ी देर से काम करना शुरू करते हैं, परंतु यह बेहद प्रभावी होते हैं।
इंद्रप्रस्थ यूनिवर्सिटी से जर्नलिज़्म ग्रेजुएट अंजलि फूड, ब्यूटी, हेल्थ और वेलनेस पर लगातार लिख रहीं हैं। ...और पढ़ें
