Channel
Channel
सनबाॅथ लेना हमारी सेहत के लिए लाभदायक जरूर होता है, लेकिन इसका अत्यधिक प्रभाव हमारी त्वचा को नुकसान भी पहुचा सकता है। दरअसल, सूर्य की किरणों से निकलने वाली अल्ट्रा रेज हमारी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, जिसके कारण हमारी स्किन पर टैनिंग होने के साथ कई स्किन प्रॉब्लम होने का खतरा बना रहता है। इसी कारण 12 से 4 बजें की धूप को अवॉइड करना जरूरी माना जाता है, और धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है। पर सिर्फ धूप ही नहीं, बल्कि बरसात के मौसम में भी बाहर निकलते हुए हमें सनस्क्रीन लगाना नहीं भूलना चाहिए। जानना चाहती हैं क्यों? तो बस इसे पढ़ती रहिए।
कई बार बिजी शेडुल और सनस्क्रीन की सही समझ न होने के कारण हम सनस्क्रीन अवॉइड करना सही मानते हैं। लेकिन आपको बता दें कि ऐसा करके हम खुद ही कई स्किन प्रॉब्लम्स को दावत दे रहे होते है। तो चलिए जानते हैं कि सनस्क्रीन अवॉइड करना आपकी त्वचा के लिए किस प्रकार नुकसानदायक हो सकता है।
इन 4 कारणों से आपको किसी भी माैसम में सनस्क्रीन अवॉइड नहीं करनी चाहिए –
सनस्क्रीन इस्तेमाल करने का सबसे बड़ा कारण अपनी त्वचा का टैनिंग से बचाव करना है। सूर्य की किरणों के प्रभाव से स्किन सेल्स को नुकसान पहुचता है, जिससे हमारी त्वचा पर सन स्पॉट या रंग में बदलाव होने लगता है। इससे बचने के लिए सही एसपीएफ 15 वाली सनस्क्रीन लगाकर ही सूर्य के सम्पर्क में आना चाहिए।
स्किन केयर फाउंडेशन की रिसर्च के अनुसार एसपीएफ 15 वाली सनस्क्रीन के नियमित रूप से आपकी स्किन में कैंसर सेल्स का बढ़ना कम हो सकता है। क्योंकि सनस्क्रीन में एसपीएफ 15 होने के कारण यह त्वचा को सूर्य की यूवी(UV) रेज से प्रोटेक्ट करती है।
हाइपर पिगमेंटेशन की समस्या में शरीर के किसी भाग में ज्यादा कालापन होने लगता है। इसका मुख्य कारण शरीर में मेलानिन की मात्रा बढ़ने से होता है। सूर्य की यूवी किरणें शरीर के खुले भाग पर असर डालकर उसको काला करना शुरू कर देती है। लेकिन सनस्क्रीन लगाने से इस समस्या से बचा जा सकता है, क्योंकि सनस्क्रीन में पाए जाने वाले जरुरी केमिकल और एसपीएफ सूर्य की यूवी किरणों से हमारी त्वचा का बचाव करती है।
आपकी त्वचा के लिए जरूरी पोषण तत्व जैसे कि कोलेजन, केराटिन और इलास्टिन, सनस्क्रीन का प्रयोग करने से बैलेंस हो सकते हैं। जिससे हमारी स्किन हेल्थ अच्छी रहती है। लेकिन अगर आज सनस्क्रीन अवॉइड करती हैं, तो धीरे-धीरे आपकी स्किन हेल्थ खराब होने लगती है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार आपको ऐसी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए, जिसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड हो क्योंकि इससे त्वचा को यूवी किरणों से दूर रखने में मदद मिलती है।
यह भी पढ़े – बालों को बनाना है हेल्दी और मजबूत, तो इन स्टेप्स के साथ घर पर करें हेयर स्पा
यंग कंटेंट राइटर ईशा ब्यूटी, लाइफस्टाइल और फूड से जुड़े लेख लिखती हैं। ये काम करते हुए तनावमुक्त रहने का उनका अपना अंदाज है। ...और पढ़ें
