लंबे नाखून रखना इन 5 कारणों से है आपके लिए नुकसानदेह, नाखून बढ़ाने से पहले ये 5 बातें जान लें

नाखून बढ़ाना आज का नहीं पुराना ट्रेंड है। पुराना होने के बावजूद ये अब तक स्टाइल्स के एक तरीके के तौर पर उसी तरह बना हुआ है जैसा आज के पचास साल पहले हो सकता था। लेकिन बदलते वक्त के साथ कुछ सावधानियां भी जरूरी हैं।

लंबे नाखून आपके हेल्थ को बड़े नुकसान (long nails side effects) भी पहुंचा सकते हैं। ये इन्फेक्शन की शक्ल में शरीर को परेशानी तो देते ही हैं लेकिन इनसे नाखूनों की उम्र भी इससे कम हो सकती है। आज हम इन्हीं परेशानियों और इनसे बचने के उपायों के बारे में समझने वाले हैं।

1. इन्फेक्शन का खतरा (long nails side effects)

लंबे नाखूनों में गंदगी जमा हो सकती है, क्योंकि ये आसानी से किचन, बाथरूम और हर जगह के बैक्टीरिया और कीटाणुओं को पकड़ लेते हैं। छोटे नाखूनों में इस तरह के इन्फेक्शन का खतरा कम होता है लेकिन लंबे नाखूनों में ये इन्फेक्शन (long nails side effects) जल्दी फैल सकते हैं,

खासकर अगर आप अपने हाथों को ठीक से साफ नहीं रखते। लंबे नाखूनों के नीचे बैक्टीरिया फंस सकते हैं, जिससे फंगस और बैक्टीरियल इन्फेक्शन्स होने लगते हैं।

2. नाखून टूटने का खतरा (long nails side effects)

शौक अपने साथ एक कीमत ले कर आता है। खासकर आपके लुक्स के स्टाइल्स में। लंबे नाखून तो स्टाइलिश लग सकते हैं लेकिन इनकी देखभाल करना काफी मुश्किल हो सकता है। अगर आप ज्यादा लम्बे नाखूनों को कवर नहीं करते, तो इन्हें किसी चीज़ से टकराने या खींचने पर टूटने का डर रहता है। टूटे हुए नाखूनों से दर्द भी हो सकता है और कभी-कभी तो नाखूनों के नीचे से खून भी बहने लगता है जो बहुत असहज होता है।

3. कमजाेर और भद्दे हो सकते हैं नाखून

जब आप नाखून लंबे रखते हो तो कई बार इनकी सही देखभाल करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। लंबे नाखूनों में गंदगी, दरारें या छोटे-छोटे स्ट्राइप्स आ सकते हैं, जो नाखूनों की क्वालिटी को खराब कर देते हैं। अगर आपने नाखून बहुत ज्यादा (long nails side effects) बढ़ा लिए हैं, तो ये कमजोर हो सकते हैं, क्योंकि लंबे नाखूनों की ग्रोथ पर दबाव पड़ता है और ये टूटने या चटकने का खतरा भी बढ़ जाता है। कभी-कभी तो नाखूनों के नीचे छोटी-छोटी झाइयाँ (lines) भी दिखने लगती हैं जो उनकी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। इसके अलावा लंबे नाखूनों को सही से ट्रिम न करने से नाखूनों की ग्रोथ पर भी असर पड़ सकता है।

4. जड़ों पर दबाव (long nails side effects)

लंबे नाखूनों को समय-समय पर सही तरीके से ट्रिम करना बहुत जरूरी होता है। अगर नाखून लंबे हो जाते हैं और उन्हें सही से ट्रिम नहीं किया जाता तो यह नाखून के जड़ों पर दबाव डालने लगते हैं जिससे नाखूनों की जड़ कमजोर हो सकती है। इसके अलावा कई बार छोटे छोटे कामों को करने से भी जड़ों पर दबाव बनने लगता है। जैसे आप पेंसिल पकड़ते वक्त या कुछ लिखते वक्त परेशानी महसूस करने लगते हैं।

5. नाखूनों की सफाई में परेशानी

लंबे नाखूनों की सफाई करना उतना आसान नहीं होता। खासकर अगर आप नाखूनों के नीचे गंदगी फंसने देते हो तो फिर वो साफ करना बहुत मुश्किल (long nails side effects) हो सकता है। जैसे-जैसे नाखून लंबे होते हैं।

उनमें गंदगी भी ज्यादा फंसने लगती है, और उसे निकालना एक मुश्किल काम बन जाता है। ये न सिर्फ नाखूनों के लिए बल्कि हाथों के लिए भी नुकसानदायक हो सकता है। इसके अलावा, नाखूनों में जमा गंदगी से नाखूनों की सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है, और वे कमजोर होने लगते हैं।

लंबे नाखून रखते वक्त सावधानियां (long nails side effects)

1. नाखूनों की सफाई रखें

आपके नाखूनों के नीचे गंदगी जमा न हो, इसके लिए इनकी नियमित सफाई करें। लंबे नाखूनों के नीचे की सफाई को नज़रअंदाज़ ना करें। गुनगुने पानी और हल्के साबुन से नाखूनों को साफ करें। अगर आप नाखूनों के नीचे से गंदगी नहीं निकाल पा रहे हैं तो नाखून क्लीनर या सॉफ़्ट ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं।

2. नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए सप्लीमेंट्स

अगर आपके नाखून कमजोर हैं तो पहले तो नाखून (long nails side effects) बढ़ाने से परहेज करना चाहिए। ऐसी सूरत में आपके नाखून बार बार टूटते हैं। फिर भी अगर नाखून बढ़ा रहे हैं तो उन्हें मजबूत बनाने के लिए विटामिन E, बायोटिन, और जिंक जैसी चीजें डाइट में शामिल करें। इसके अलावा नाखूनों के लिए ओलिव ऑयल या कोकोनट ऑयल से मसाज भी फायदेमंद हो सकती है।

3. नाखूनों को ट्रिम करते रहें

भले ही आप नाखून बढ़ाना चाहते हैं लेकिन यह जरूरी है कि समय-समय पर नाखूनों को ट्रिम करें। इससे नाखूनों की ग्रोथ सही रहती है और कोई भी दरार पड़ने या टूटने का खतरा कम होता है। नाखूनों को साइड्स से भी कट कर छोटा कर लें ताकि ये गंदगी (long nails side effects) न पकड़ें।

4. गीले नाखूनों से बचें

बड़े नाखूनों की सूरत में आपको एक और सावधानी रखनी है। वो यह कि इन्हें अगर आप आप बाल बाल गीला करते हैं तो नाखून कमजोर होते हैं।

तो अगर नाखून बड़े हैं तो बर्तन धोने जैसे कामों को अवॉइड करिए। इसके साथ ही अगर आप कपड़े धुल रहे हैं तो डिटर्जेंट (long nails side effects) से अपने नाखूनों को बचाना है। यह केमिकल सबसे ज्यादा नुकसान नाखूनों को ही देता है।

5. कॉस्मेटिक्स का ध्यान

अब अगर आप नाखून बढ़ा रहे हैं तो जाहिर तौर पर उसपर पोलिश लगाने के तो जतन होंगे ही। लेकिन इन्हें चुनते वक्त आपको सावधानी (long nails side effects) बरतनी है। कुछ खास केमिकल्स जो आपके नाखूनों या स्किन को नुकसान को पहुंचा सकते हैं। तो ऐसे में बेहतर यही है कि नेल पोलिश खरीदते वक्त थोड़ा होमवर्क और रिसर्च भी करें।

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