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आपने आजकल महसूस किया होगा कि अचानक से आपके होंठ सूखने लगे हैं। कभी – कभी तो यह इतने ड्राई हो जाते हैं कि इन पर सूखी परत जमने लगती है। इस मौसम में यह फट सकते हैं और खून भी निकल सकता है।
यदि आपने भी सर्दियों के दौरान सूखे होंठों का अनुभव किया है, तो जान लें कि आप अकेली नहीं हैं। आप आमतौर पर सूखे होंठों का इलाज सरल उपायों से कर सकती हैं। मगर यदि आपके होंठ लगातार सूखे और फटे हुए हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
होठों में नमी की कमी अक्सर मौसम से संबंधित होती है। सर्दियों के दौरान, शुष्क, ठंडी हवा के कारण त्वचा रूखी हो जाती है। यह सर्द हवाएं होठों जैसी नाजुक त्वचा पर कहर बरपा सकती है। इसके अलावा, सर्दियों के दौरान होठों को धूप से बचाना भी ज़रूरी है। धूप में ज़्यादा रहना और डिहाइड्रेशन है होंठों को सुखा सकता है। होंठों की त्वचा पतली और अधिक नाजुक होती है।
जब आपके होंठ बार – बार सूखने लगते हैं, तो इन पर जीभ फिराना सामान्य बात है। मगर, आपकी यह आदत इन्हें और भी शुष्क बना सकती है। होंठों पर लार लागने से यह और जल्दी सूखने लगते हैं। इसलिए इस आदत को छोड़ दें।
यह नमी युक्त हो जाएगा और त्वचा में दरारों को ठीक करने में मदद करेगा। एक ऐसे ऑइंटमेंट की तलाश करें, जिसमें पेट्रोलियम जेली, एसेंशियल ऑयल या ग्लिसरीन हो। एक अन्य महत्वपूर्ण घटक सनस्क्रीन है। ठंडे तापमान के बावजूद, सर्दियों में बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है।
होंठ इसलिए भी ज़्यादा सूखते हैं क्योंकि कुछ लोगों की इन्हें चबाने की आदत होती है। इसलिए यदि आपके लिप्स ड्राइ हैं तो इनपर लिप बाम लगाएं। इन्हें चबानें से बचें क्योंकि ऐसा करने से इनमें से खून भी निकल सकता है।
हम जानते हैं कि हम इसे कहते रहते हैं, लेकिन वास्तव में पर्याप्त पानी मिलना महत्वपूर्ण है। जीवित रहने के लिए न केवल आपको पानी की आवश्यकता होती है, बल्कि आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए भी इसकी आवश्यकता होती है। अपने सेवन को बढ़ाने और अपनी त्वचा को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी पीना बहुत ज़रूरी है।
तो लेडीज, यदि आपके होंठ इन उपायों के बाद भी सूखे और फटे हुए हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।
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डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
