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चिकने, चमकदार और घने बालों की चाहत आखिर किसे नहीं होती? वास्तव में, हम सभी ने स्वस्थ बालों की खूबसूरती एवं मजबूती के लिए लगभग सब कुछ किया होगा। घरेलू नुस्खों की तलाश से लेकर हेयर केयर प्रोडक्ट्स पर हजारों रुपये खर्च करने तक। वहीं ब्यूटी ट्रेंड्स को आजमाने तक से पीछे नहीं हटी होंगी। ट्रेंड्स की बात करें तो सोशल मीडिया पर हेयर साइकलिंग (Hair cycling) वायरल हो रही है। आइये इस ट्रेंड के बारे में थोड़ा विस्तार से जानते हैं।
हेयर साइकलिंग की प्रक्रिया को समझने के लिए हेल्थशॉट्स ने लेफ्टिनेंट राजन ढल अस्पताल, वसंत कुंज, दिल्ली की कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजी, डॉ. रश्मि शर्मा, और अपोलो स्पेक्ट्रा, मुंबई, की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ शरीफा चौस, से बातचीत की। उन्होंने ईसे जुड़ी कई महत्वपूर्ण जानकारियां साझा की है, तो चलिए समझते हैं आखिर ये है क्या।
हेयर साइकलिंग का मतलब मूल रूप से अपने बालों की जरूरत के हिसाब से अलग-अलग तरह के उत्पादों का इस्तेमाल करना है। डॉ. शर्मा कहती हैं कि इसका मतलब यह भी है कि बालों की देखभाल में इस्तेमाल होने वाले विभिन्न प्रकार के केमिकल युक्त प्रोडक्ट से कुछ दिनों के लिए परहेज रखते हुए बालों को उचित आराम दें। हेयर साइकलिंग की अच्छी बात यह है कि इसे सभी तरह की बालों पर आजमाया जा सकता है।
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इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए केवल आपको अपने हेयर केयर प्रोडक्ट्स को रोटेट करना है। लेकिन यह आपके पसंदीदा हेयर केयर ब्रांड या गो-टू शैम्पू तक पहुंचने से कहीं अधिक है। डॉ चौज़ कहती हैं कि अपने बाल एवं स्कैल्प के प्रकार का ध्यान रखने के लिए बालों की देखभाल की नियमितता बनाने की आवश्यकता है। एक ही प्रकार के उत्पादों के बार-बार इस्तेमाल को प्रोत्साहित नहीं किया जा सकता।
वहीं एक ही तरह के प्रोडक्ट्स का बार-बार उपयोग करने से एक समस्या ठीक हो सकती है, लेकिन दूसरे प्रकार की समस्याएं उत्पन्न होने लगती है। डॉ शर्मा के अनुसार कंडीशनर के उपयोग से बाल मुलायम होते हैं, ठीक इसके विपरीत कंडीशनर का अधिक इस्तेमाल बाल एवं स्कैल्प को ऑयली बना देता है।
फर्स्ट वाश में डिटॉक्स के लिए जाएं। जहां क्लेरिफाइंग शैम्पू और हाइड्रेटिंग कंडीशनर के इस्तेमाल से अपने स्कैल्प एवं बालों को डिटॉक्सिफाई करें।
इस वाश में अपने बालों की मरम्मत और मजबूती पर ध्यान दें। टेक्सचर को संबोधित करने के लिए अमीनो एसिड से युक्त बॉन्ड बिल्डिंग शैम्पू का उपयोग किया जा सकता है।
यह स्टेप हेयर स्टाइलिंग को संबोधित करते है। इसलिए एक उचित स्टाइल प्राप्त करने के लिए बेस्ट प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें। आप सही तत्वों से बने हेयर केयर प्रोडक्ट और हल्के कंडीशनर का उपयोग कर सकती हैं।
हर साईकल के बाद कम से कम 5 दिनों तक प्रतीक्षा करें। डॉ चौस का कहना है बाल एवं स्कैल्प की सेहत में सुधार करने का सोच रहे लोगों के लिए हेयर साइक्लिंग काफी प्रभावी हो सकती है। यह स्कैल्प की जलन एवं खुजली को कम करता है, और बालों को टूटने से बचाता है। ये कुछ समस्याएं हैं जो एक ही उत्पाद को बार-बार इस्तेमाल करने पर सामने आ सकती हैं। ऐसे में स्वस्थ बालों के लिए इस्तेमाल होने वाले हेयर केयर प्रोडक्ट्स को बदलते रहना जरूरी है।
हेयर साइकिलिंग के साथ साथ स्वस्थ बालों के लिए इन सुझावों का पालन करना उचित रहेगा।
स्ट्रेटनिंग, कलरिंग, स्मूदनिंग और ब्लो ड्राई ट्रीटमेंट जैसे रासायनिक उपचारों से बचें।
बालों को धोने के बाद हवा में सुखाएं।
माइल्ड क्लींजिंग हेयर शैम्पू का प्रयोग करें और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स से दूर रहें।
बालों को उचित पोषण मिलना महत्वपूर्ण है, इसलिए प्रोटीन युक्त भोजन करें और हाइड्रेटेड रहें।
सप्ताह में ज्यादा से ज्यादा दो बार सिर की मालिश करें। बालों की ज्यादा ऑयलिंग न करें।
रूखे बालों के लिए मेथी पाउडर और दही से बने हेयर मास्क का इस्तेमाल करें।
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