वीडियो देखें
आर्टिकल पढ़ें
हाथों को संवारने के नाम पर केवल नाखूनों पर नेल पेंट अप्लाई करना ही काफी नहीं होता है। अगर आप हाथों की रंगत को निखारना चाहते हैं और स्किन को सॉफ्ट बनाना चाहते हैं, तो इसके लिए मैनीक्योर बेहद ज़रूरी है। दरअसल, मैनीक्योर ऐक ऐसा ब्यूटी ट्रीटमेंट है, जिसकी मदद से आप कुछ ही मिनटों में हाथों को निखारा जा सकता है। हाथों को बेहतर रखने के लिए हफ्ते में एक बार मैनीक्योर अच्छा रहता है। अगर आप घर पर मैनीक्योर (manicure at home) करना चाहती हैं, तो ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज़ हुसैन की सुझाई इन आसान टिप्स को ज़रूर अपनाएं।
1. अपने हाथों को गर्म पानी में भिगोने के लिए एक छोटा कटोरा, एक एमरी बोर्ड, आरेंज स्टिक, नेल क्लिपर, कॉटन वूल, नेल वार्निश रिमूवर, नेल वार्निश और हैंड क्रीम लें।
2. पुराने नेल वार्निश को कॉटन वूल और नेल वार्निश रिमूवर से हटा दें। बहुत ज्यादा रिमूवर न लगाएं, क्योंकि इससे नाखून रूखे हो जाते हैं। नेल क्लिपर से नाखून काटें। एमरी बोर्ड का इस्तेमाल करके ओवल अंडाकार आकार दें। नाखूनों को केवल एक ही दिशा में फाइल करना चाहिए न कि आगे और पीछे।
मैनीक्योर एक कॉस्मेटिक ब्यूटी ट्रीटमेंट है, जो नाखूनों और हाथों की खूबसूरती को निखारता है। चित्र अडोबी स्टॉक3. फिर कटोरे में थोड़ा सा गर्म पानी डालें और उसमें अपने हाथों को 5 मिनट के लिए भिगो दें। शैम्पू या साबुन रहित बाथ जेल की कुछ बूँदें मिलाएं। भीगने के बाद नाखूनों को साफ करने के लिए मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करें। सख्त नेल ब्रश का इस्तेमाल न करें।
4. काॅटन बड्स का इस्तेमाल करें या आरेंज स्टिक के चारों ओर सूती ऊन लपेटें और क्यूटिकल्स को धीरे से पीछे धकेलें। मेटल क्यूटिकल पुशर के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि इससे स्किन में चोट लग सकती है। अगर क्यूटिकल चिपक जाते हैं, तो कुछ क्रीम लगाएं और फिर उन्हें पीछे धकेलने की कोशिश करें।
5. नाखूनों के नीचे साफ करने के लिए रुई का इस्तेमाल करें। फिर, इसके लिए नुकीले धातु के उपकरणों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
6. नाखूनों, क्यूटिकल्स और हाथों पर हैंड क्रीम लगाएं। इससे क्यूटिकल्स और हाथ की स्किन में मालिश करें। एक नम तौलिये से अतिरिक्त क्रीम पोंछ दें। हमने विटामिन बी और ई से भरपूर अर्क के साथ खूबानी और गुलाब के तेल से युक्त हैंड क्रीम तैयार की है।
7. नाखूनों के आधार से टिप तक, स्ट्रोक का उपयोग करते हुए नेल वार्निश लगाएं। नेल्स पर तीन लंबे स्ट्रोक पर्याप्त हैं। पहले इसे नाखून के बीच में और फिर दोनों तरफ लगाएं। एक समान फिनिश के लिए रंग के दो कोट लगाएं। सबसे पहले सभी नाखूनों एक कोट लगाएं। सूखने पर ही दूसरा कोट लगाएं।
दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, सल्फर, अमीनो एसिड, फॉस्फोरस, विटामिन बी और ई लें। दूध और दूध से बने उत्पादों, साबुत अनाज, अंडे, फल, पत्तेदार हरी सब्जियां खाएं। अपने सामान्य आहार में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह लें, खासकर अगर आपको कोई बीमारी हो।
हल्के रंग की नेल पॉलिश लगाती हैं तो छोटे नाखून लंबे दिख सकते हैं।
नेल पॉलिश को खुरचकर निकालने से बचें। इससे नाखून की सुरक्षात्मक परत हट सकती है।
ये भी पढ़ें- बिगिनर्स से लेकर प्रो तक, सभी के लिए फायदेमंद हैं ये 5 योगासन, फिटनेस के साथ मिलेंगे और भी लाभ
डिस्क्लेमर: हेल्थ शॉट्स पर, हम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए सटीक, भरोसेमंद और प्रामाणिक जानकारी प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसके बावजूद, वेबसाइट पर प्रस्तुत सामग्री केवल जानकारी देने के उद्देश्य से है। इसे विशेषज्ञ चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अपनी विशेष स्वास्थ्य स्थिति और चिंताओं के लिए हमेशा एक योग्य स्वास्थ्य विशेषज्ञ से व्यक्तिगत सलाह लें।
